Træne efter aftensmad

Jeg plejer tit at træne efter aftensmad, sådan 30-45 minutter efter. Plejer ikke at få kvalme eller sådan noget. Men her forleden dag fik jeg af vide af en fyr nede fra centret, at hvis man træner lige efter man har spist, forbrænder man bare den mad man lige har spist, og det er derfor skidt hvis man bulker. Er der noget i det, eller er det bare en gang bullshit?

: image.jpg (41.98 KiB) Vist 530 gange

cool story bro

Var han stor? Altså sådan RIGTIG STUR? Så var det nok rigtig.

Spørg ham lige hvad der sker hvis man ikke har spist lige inden, forbrænder man så fedt eller muskler?

Spis og træn som du lyster. Det har ingen (negativ) indvirkning på din træning, medmindre du har svært ved at træne på fuld mave, hvilket du giver udtryk for at du ikke har.

katouler skrev:Var han stor? Altså sådan RIGTIG STUR? Så var det nok rigtig.

Spørg ham lige hvad der sker hvis man ikke har spist lige inden, forbrænder man så fedt eller muskler?

Haha sikkert en af dem der bruger halvdelen af tiden på foamrolleren og løbebåndet.

Jeg gad vide hvor folk får alt det bull shit fra. Selvfølgelig gør man ikke det. :afraid:

Bosse101 skrev:Jeg gad vide hvor folk får alt det bull shit fra. Selvfølgelig gør man ikke det.

hvorfor laver folk stadig upright rows og behind the neck pulldowns?

Træne efter aftensmad

Brugere online