Tror i på det her?

Efter 70 dage ser manden virkelig godt ud og kunne opnå sådan et resultat, ville være sygt! (-:

http://www.tscheartofachampionprogram.com/

Se youtube-filmen

Myhre skrev:Tror i på det her?

Efter 70 dage ser manden virkelig godt ud og kunne opnå sådan et resultat, ville være sygt! (-:

http://www.tscheartofachampionprogram.com/

Se youtube-filmen

Nu skal du jo tænke på, at han har en god portion muskelmasse gemt under fedtet - han cutter jo bare. Der er som sådan ikke noget ekstraordinært i det

Flyttet.

Sagtens. Har dog ikke noget med TSC Heat Of ChamPiOnNNZZZ-"programmet" at gøre. Viljestyrke.

Jeg er overbevist om at det her program er The Shit. Jeg køber det!

Manse_O skrev:Jeg er overbevist om at det her program er The Shit. Jeg køber det!

Held og lykke med det

Tro på det. Vil sige det er meget muligt på krudt

Patman skrev:Tro på det. Vil sige det er meget muligt på krudt

Han er jo bare blevet tynd. Muskelmassen er ikke nævneværdigt forøget, hvis overhovedet.

Myhre skrev:Tror i på det her?

Efter 70 dage ser manden virkelig godt ud og kunne opnå sådan et resultat, ville være sygt! (-:

http://www.tscheartofachampionprogram.com/

Se youtube-filmen

Om det er muligt eller ikke muligt vil jeg ikke vurdere, men de fleste af alle før og efter billeder du ser i diverse blade eller hjemmesider er fup og fidus. Mange af billederne tages samme dag, og manipuleres herefter.

Martin

Han er jo bare ripped med minimal tilføjet muskelmasse

Har læst hans program det er ret basic. Gå 500 kcal under, spis klassisk BB med dumme myter som "6 måltider om dagen for ekstra forbrænding" træningsprogrammet er også ret normalt med nogle små ændringer for at gøre det lidt interessant.

Jeg leder efter et nyt program, og faldt lige over dette. Ville man også kunne bruge det i bulk-fasen?

Jeg har kigget lidt nærmere på det, og det ser cirka sådan her ud:

Man træner hver muskel een gang om ugen med 2-3 øvelser hvor reps er fordelt således:
1x15
45 sekunders pause
1x12
45 sekunders pause
1x10
45 sekunders pause
1x8
superset med samme belastning som første set.

Jeg tænker bare, at man opnår vel et ret vildt pump når man når til settet med 8 gentagelser, og kan vel derfor ikke køre med samme belastning som et standard 3x8 program. Ville det var mere ideelt med et program hvor man mere mere vægt på stangen?
Og er det nok kun at træne hver muskelgruppe een gang om ugen, med 2-3 øvelser?