Tun = Usundt?

Syret nok Dingo. Han må jo vide noget om det.
Så er det åbenbart højst 2 dåser tun om ugen :shock:

Ja sådan ca. Men det er godt nok ikke meget når man som mig også spiser makrel, rejer og nogle gange laks (når pengene er til det)

Jeg troede da også at man anbefalede min. 300g

hva dælen ska man så til at spise

Jamen det er er da utroligt. Så skal man spise fisk, så skal man ikke. Der kan da ikke være noget i vejen med at æde makrel, rejer, og andet.

Det da kun i tun der er farlige tung metaller?

Moqensen skrev:Jamen det er er da utroligt. Så skal man spise fisk, så skal man ikke. Der kan da ikke være noget i vejen med at æde makrel, rejer, og andet.

Det da kun i tun der er farlige tung metaller?

præcis det samme jeg troede

Sundhedsstyrelsens anbefalinger gælder fisk generelt.

men men men..

Husk nu på at deres anbefalinger gælder for en gennemsnitlig standard person.. Ikke folk som os, der i forvejen æder dobbelt så meget som alle andre!
Det anbefalede ca. energi indtag er jo også 12'000 kJ om dagen for mænd og 10'000 for kvinder. Jeg æder omkring 18'000 om dagen..

Dingo skrev:Sundhedsstyrelsens anbefalinger gælder fisk generelt.

men men men..

Husk nu på at deres anbefalinger gælder for en gennemsnitlig standard person.. Ikke folk som os, der i forvejen æder dobbelt så meget som alle andre!
Det anbefalede ca. energi indtag er jo også 12'000 kJ om dagen for mænd og 10'000 for kvinder. Jeg æder omkring 18'000 om dagen..

det ændrer stadig ikke på, at for mange tungmetaller er usundt jo...

Hvilke fisk der "kan spises" i høj grad, afhænger jo af, hvor langt oppe i fødekæden de er.. ligger de lavt, er der færre tungmetaller, vel, og så er de ikke lige så skadelige..

Men spis da lidt mere varieret, 300g fisk om ugen er fint, da der jo også kan spises kylling, oksekød, svinekød.. ingen grund til at hænge sig så meget op på kun den ene slags :wink:

Monkeyjuice skrev:
Birkkjaer skrev:Fatter heller ikke hvordan folk kan spise tun i vand.
Jeg for kvalme bare at lugte til det.
Spiser også selv tun i olie og det smager super lækkert

Desværre er der vist nok en masse unødvendigt fedt i tun i olie ;)

De fleste kommer alm. solsikkeolie i tunen - hvorfor er det du mener at fedtet er "unødvendigt" ?

the-QB skrev:
Dingo skrev:Sundhedsstyrelsens anbefalinger gælder fisk generelt.

men men men..

Husk nu på at deres anbefalinger gælder for en gennemsnitlig standard person.. Ikke folk som os, der i forvejen æder dobbelt så meget som alle andre!
Det anbefalede ca. energi indtag er jo også 12'000 kJ om dagen for mænd og 10'000 for kvinder. Jeg æder omkring 18'000 om dagen..

det ændrer stadig ikke på, at for mange tungmetaller er usundt jo...

Hvilke fisk der "kan spises" i høj grad, afhænger jo af, hvor langt oppe i fødekæden de er.. ligger de lavt, er der færre tungmetaller, vel, og så er de ikke lige så skadelige..

Men spis da lidt mere varieret, 300g fisk om ugen er fint, da der jo også kan spises kylling, oksekød, svinekød.. ingen grund til at hænge sig så meget op på kun den ene slags

Kylling, oksekød og svinekød er betydeligt dyrere end dåser tun :wink

og makral er en fantastisk måde både at få protein og sundt fedt, så det er trist med max 300g

Moqensen skrev:
the-QB skrev:
Dingo skrev:Sundhedsstyrelsens anbefalinger gælder fisk generelt.

men men men..

Husk nu på at deres anbefalinger gælder for en gennemsnitlig standard person.. Ikke folk som os, der i forvejen æder dobbelt så meget som alle andre!
Det anbefalede ca. energi indtag er jo også 12'000 kJ om dagen for mænd og 10'000 for kvinder. Jeg æder omkring 18'000 om dagen..

det ændrer stadig ikke på, at for mange tungmetaller er usundt jo...

Hvilke fisk der "kan spises" i høj grad, afhænger jo af, hvor langt oppe i fødekæden de er.. ligger de lavt, er der færre tungmetaller, vel, og så er de ikke lige så skadelige..

Men spis da lidt mere varieret, 300g fisk om ugen er fint, da der jo også kan spises kylling, oksekød, svinekød.. ingen grund til at hænge sig så meget op på kun den ene slags

Kylling, oksekød og svinekød er betydeligt dyrere end dåser tun :wink

Plejer dåsetun ikk at koste en 7 - 10 kr bøtten? det da en 50 - 60 kr kiloet ikk?

Seth skrev:
Moqensen skrev:
the-QB skrev:
Dingo skrev:Sundhedsstyrelsens anbefalinger gælder fisk generelt.

men men men..

Husk nu på at deres anbefalinger gælder for en gennemsnitlig standard person.. Ikke folk som os, der i forvejen æder dobbelt så meget som alle andre!
Det anbefalede ca. energi indtag er jo også 12'000 kJ om dagen for mænd og 10'000 for kvinder. Jeg æder omkring 18'000 om dagen..

det ændrer stadig ikke på, at for mange tungmetaller er usundt jo...

Hvilke fisk der "kan spises" i høj grad, afhænger jo af, hvor langt oppe i fødekæden de er.. ligger de lavt, er der færre tungmetaller, vel, og så er de ikke lige så skadelige..

Men spis da lidt mere varieret, 300g fisk om ugen er fint, da der jo også kan spises kylling, oksekød, svinekød.. ingen grund til at hænge sig så meget op på kun den ene slags

Kylling, oksekød og svinekød er betydeligt dyrere end dåser tun :wink

Plejer dåsetun ikk at koste en 7 - 10 kr bøtten? det da en 50 - 60 kr kiloet ikk?

6 kr bøtten

Plejer dåsetun ikk at koste en 7 - 10 kr bøtten? det da en 50 - 60 kr kiloet ikk?[/quote]

Jo men til gengæld, er der jo så også ihvetfald 25g protein i de dåser jeg æder, så det er bare WIN WIN!

Kværner så til gengæld også 1 om dagen :dope:

Du svarer på en næsten tre år gammel post.

Når nu, der bliver revet op i en flere år gammel tråd, så vil jeg benytte lejligheden til at spørge om et link.

Der blev i sin tid udarbejdet en rapport over de forskellige producenter af dåsetun og deres indhold af tungmetaller. Jeg mener, den har været forbi boardet her, men jeg synes ikke lige at kunne finde den. Måske er der endda blevet udarbejdet en ny og opdateret tabel?

Håber, der er en, der har den i ærmet

Bliver nødt til også at give mit total uvidenskabelige indspark til debatten. I tidernes morgen mens jeg læste i Århus, hyggede jeg mig i min fritid med at donere lidt til kryos. Det gik for så vidt meget godt. Så gik jeg ind i en stor tunspisningsperiode, hvor jeg investerede i 120 dåser tun jeg åd over en 6 ugers periode. Efterfølgende knækkede kurven - og jeg lå pludselig lige under Kryos kvalitetskriterier ! :mrgreen:

Spis så meget tun du vil. Tror sgu ikke at du kan ophobe nok tungmetaller i dit system på den måde. Lavt fedt og kulhydratindhold, højt protein. Ts'all good!

YaddaYadda skrev:Spis så meget tun du vil. Tror sgu ikke at du kan ophobe nok tungmetaller i dit system på den måde. Lavt fedt og kulhydratindhold, højt protein. Ts'all good!

wtf..

Tun = Usundt?

Brugere online