Så er der søndagslæsning til det hårdt arbejdende folk!

Til at starte med kan vi ønske tillykke til vores admin Bay som netop er blevet færdig med sin bachelor og nu kan kalde sig fysioterapeut!


Vi iler videre til proffernes verden med Green og Heath der viser muscles!



Motivation!


Gamle Coleman videos!







Jay Cutler and Seth Feroce Blast back with the Pro Creator: Part 1 of 2


Se flere videoer her!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=38&t=47508

Og lad os da også lige få nogle pro billeder ind nu vi er i gang!

Branden Ray



Dan Newmire


Nick Trigili (gyno?)


Anthony Tenuta


Se mange flere pics her!

viewtopic.php?p=1117452#p1117452

Så har TheCzhech (suuuurpriiiiise ) fundet en masse fra Toronto Pro!

Lionel Beyke


Brandon Curry


Frank McGrath


Se meget meget mere her!
viewtopic.php?p=1118039#p1118039



Så skal vi til en af de kvindelige brugere! BirgitteM har postet pics fra sin cut update





Nu på 67,2 kg med en fedt% på 15,8% - for at være helt præcist


Så er der nye artikler på Bodylab!



Læs hele artiklen om æg og kolesterol her:
http://www.news.bodylab.dk/artikler/115 ... kolesterol

Så har en større fitness kæde udgivet en såkaldt "fitness grundlov", men er den nu også værd at anse som en grundlov?



http://www.news.bodylab.dk/artikler/115 ... aragraffer



Bundgaard har været til EM og lavet videolir til os!


Se mere i loggen!
viewtopic.php?p=1114388#p1114388

Som vi skrev i en tidligere UDG er der snart Nordland cup og listen over folk herinde fra der deltager bliver fortsat opdateret!

Løftere
Kvinder
-57
Søs - Sarah Klitgaard

Mænd
-74
5teensig/Marc Rasmussen - AK Frem

-83
Kromann - Jacob Kromann
Lemmiwinks - ???
M.A

-93
Solbakken - Rene Solbakken
Lithium - Peter Olsen
Legend
Mr Stiff - Steffen Andersen
MagtPrehn - Jacob Prehn
Foodman
Laaarrrsss - Lars Pedersen

-105
Hr. Kokholm - Tobias Kokholm


Supportere
Ratz
(Garik - måske)
Bnaz - chefspotter
One Man Army
Kocemba

Brugerne på siden stjæler fortsat en masse kroppe!

Cazper vil gerne se sådan her ud


Smiled drømmer om ham her ( )


Mesomorph er mere raw


Se mere her!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 0#p1115240

Feldskov har så derimod postet et billede af sine pænt vilde wheels!


EmilG har også postet nyt lir



Går du og leder efter et armprogram, så er der stadig liv i tråden om Dr. Dooms armprogram!
viewtopic.php?f=3&t=22859&start=240

Understanding the Supplemental Exercises: The Deadlift


En lang og god artikel om hjælp til hvordan du forbedrer dit dødløft!
viewtopic.php?f=1&t=47659&p=1116833#p1116833

Bodyman har som noget nyt nu fået magnesium og kalk på webshoppen og i butikken!



MegaGrip Magnesiumblok 1 stk. 25 DKK, 8 stk. 125 DKK.
MegaGrip Magnesiumkugle(i net) 1 stk. 30 DKK
MegaGrip Flydende Magnesium 1 stk. 60 DKK
Mighty Grip Pulver 1 stk. 79 DKK





"Gæt en bruger" tråden har været død i noget tid, men den forsøges nu genoplivet!

Kan du gætte disse?

Initialerne på brugeren mellemnavn og efternavn giver ham samme navn som en legetøjskæde

Denne person vender skiver i Aalborgs natteliv...

Denne brugers navn leder tankerne hen på en person fra en TV-serie.

Denne bruger leder med sit nick tankerne hen på en snart ~80 år gammel tegneserie, oprindeligt tegnet af AR. Vores hovedpersons ærkefjende er den ondskabsfulde tyran Kejser Ming

se svarende her og leg selv med!

viewtopic.php?f=8&t=22420&start=270

Så skal vi have nogle bidrag fra LOL billede tråden!












viewtopic.php?p=1117343#p1117343

Vi er ved at nå slutningen, men først skal vi jo lige have lidt damer i UDGen









Vi slutter af med en tekst som en bot postede herinde i denne uge. En meget ringe google translate oversættelse fra random sprog, men som er tangerende til poetisk!

Bare brystet, bare tilbage
Bare lår, jeg virkelig gøre dette?
Min gud ~ ~ ~ Det er en utrolig prøve
Bare brystet, nøgne ryg
Bare lår, jeg virkelig gøre dette?
Dette denne
Denne kjole

Det "digt" der
Super arbejde Dingo

Jacobglumby skrev:Det "digt" der
Super arbejde Dingo

+1 Wtf er det for noget????

Bare bryster, bare sammen
Bare lår, må jeg virkelig gøre dette?
Min gud - Det er en utrolig prøve
Bare bryster, nøgne ryg, bare lår
Må jeg virkelig gøre dette?
Dette denne
Denne krop
Må jeg?

and den i fukk it!

Det er bare noget der blev postet af en bot tidligere på ugen så har jeg bare lige sat det lidt bedre op

Hvorfor nævner du, hvem der planlægger at deltage ved årets Nordland i stedet for nogle resultater? - Stævnet blev afholdt i går.

God UDG

Nice at se Coleman fra 91 til 98

5teensig skrev:Hvorfor nævner du, hvem der planlægger at deltage ved årets Nordland i stedet for nogle resultater? - Stævnet blev afholdt i går.

Arh shit, my bad! I farten huskede jeg det som at det var næste weekend.

I får noget her!
Scorechart:

http://www.bodybuilding.dk/download/fil ... =30736&t=1


http://www.bodybuilding.dk/download/fil ... =30737&t=1

Wilks


http://www.bodybuilding.dk/download/fil ... =30740&t=1


http://www.bodybuilding.dk/download/fil ... =30738&t=1

Mikael Jespersen lavet dansk junior squat raw rekord:

Rigtig fin UDG!

5teensig skrev:Mikael Jespersen lavet dansk junior squat raw rekord:

Tillykke!! Man tror bare slet ikke han kommer op i starten haha hvor godt

androide skrev:

5teensig skrev:Mikael Jespersen lavet dansk junior squat raw rekord:

Tillykke!! Man tror bare slet ikke han kommer op i starten haha hvor godt

Han er god til at blive ved med at kæmpe, ja!
Må hellere lige nævne at han også er AK Frem mand!

Rigtig god UDG! Den første video med Heath og Green er for nice

5teensig skrev:

androide skrev:

5teensig skrev:Mikael Jespersen lavet dansk junior squat raw rekord:

Tillykke!! Man tror bare slet ikke han kommer op i starten haha hvor godt

Han er god til at blive ved med at kæmpe, ja!
Må hellere lige nævne at han også er AK Frem mand!

Randers ftw flot kæmpet

flot ugen der gik.

Og til det mærkelige digt...

Er i sikker på det ikke er Den Gamle Leth der er ved at varme talegaverne op til Tour De France

Bare brystet, bare tilbage
Bare lår, jeg virkelig gøre dette?
Min gud ~ ~ ~ Det er en utrolig prøve
Bare brystet, nøgne ryg
Bare lår, jeg virkelig gøre dette?
Dette denne
Denne kjole

---->
Det bare bjerg, bare bjerget
De bare lår, de glinser
En gud, et bjerg, en vej
Bare ben, bare bjerget
Det nærmest trækker vejret
sveden der glinser, musklerne
Dette bjerg
Denne Tour, imponerende!

Super fed UDG