Bruger login







Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!

Ugen der gik, uge 22, 2019
Cut og snacks!


Statistik

Vi har 55583 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe hansen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029415 indlæg i 86696 emner

58 nye indlæg i dag


Online
I alt: 371
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 352

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 1, 2019

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 1, 2019!

Tilbudsguide, uge 2

Billede

post2111252.html#p2111252

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Billede

3 stupide sundshedstrends

Nikolaj er ude med riven: https://www.bodylab.dk/shop/3-stupide-s ... 196c1.html

"Og det er der i den grad brug for nu, hvor sundhedsdebatten tilsyneladende er mere fyldt med usandheder end nogensinde. Ikke mindst fordi en lang række kendisser er blevet enormt forhippede på at lege sundhedsfaglige. Man kan åbenbart ikke have en masse følgere på de sociale medier, uden at man skal give dem ”gode råd” omkring ernæring.

Ofte om hvad du skal undgå, eller skal spise for at leve sundt."


Billede

4 kosttilskud der er spild af penge

Nikolaj har skrevet lidt om kosttilskud: https://www.bodylab.dk/shop/4-kosttilsk ... 197c1.html

"Hvilke kosttilskud virker ikke?

Som træner og træningsnørd, så har jeg lidt et optimerings-bias; jeg synes det er super spændende at undersøge hvordan man kan optimere sine resultater, når fundamentet allerede er på plads."


Billede

De største fitnesstrends i 2019

Brian gør os klogere på 2019: https://www.bodylab.dk/shop/de-stoerste ... 198c1.html

"Hvert år laver ACSM (American College of Sports Medicine) en stor undersøgelse omkring hvad der rører sig inden for fitnessverdenen. Undersøgelsen er en elektronisk spørgeskemaundersøgelse, hvor man spørger folk, der arbejder professionelt med fitness rundt om i verdenen, hvilke trends de tror der kommer til at tage fart i det kommende år. Undersøgelsen er blevet lavet hvert år de sidste 13 år."

Billede

Mæthedsindex: Spis dig mæt mens du taber dig

Nikolaj har lavet en artikel om mæthedsindexet: https://www.bodylab.dk/shop/spis-dig-ma ... 200c1.html

"For de fleste ved at når de spiser mindre, så bliver de mere sultne, hvilket gør det sværere at holde et lavt kalorieindtag. Det er den primære grund til at det er svært at tabe sig, og endnu sværere at holde vægttabet efterfølgende, hvor man skal leve på et lavere kalorieindtag end tidligere, på grund af tabet af kropsmasse.

Således viser et studie af Polidori et al., der er publiceret i Obesity, at en øget appetit er den primære årsag til at folk ikke kan holde et vægttab (1)."


Billede

Hypertrofi og pump

Kandetvirkeligpasse forsøger at blive klogere på sammenhænget mellem pump og muskelvækst.

Se mere her: post2111257.html#p2111257

Billede

Tilskud til styrketræning

Ime vil være sikker på, at tage de korrekte tilskud for at booste sin træning.

Se mere her: post2111265.html#p2111265

Billede

Fullbody kritik

Brian har lavet sit eget program og ønsker jeres inputs.

fullbody-kritik-t90806.html

Billede

Ny kost på 3000 kcal

Uhdjepsen har haft svært ved at tage på og har derfor lavet en kostplan.

ny-kost-pa-3000-kcal-t90813.html

Billede

Fælles billedeupdate

Thenafei er tilbage og har lavet en lille updater på tidligere og nuværende form.

Billede

faelles-billedeupdates-t21786-12360.html

Pre-workout

Kan det virkelig passe er i tvivl om valg af det korrekte pre-workout.

pre-workout-t90804.html

Billede

Statsministerens nytårstale

Taler ligger op til debat omkring årets anden store tale.

statsministerens-nytarstale-t90805.html

Billede

Logland
Billede

Vi starter med en form update fra Goblin
Billede

Log: goblins-log-t89386-420.html

Gun squatter

Log: my-way-to-get-armed-t42643-480.html

Thenafei er tilbage og starter med et tilbageblik

Log: nafei-reincarnated-t90809.html
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 360
 
Indlæg: 4529
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tusind tak for opmærksomheden, kære ven! Jeg er ydmyg. Og ikke mindst for en velskreven update, så man kan følge med i hvad der rører sig.

:drink: :drink: :drink:
He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man.
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 15. jun 2010, 15:13
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster