Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Dannemand

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028360 indlæg i 86634 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 104
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 100

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 51, 2018

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 51, 2018!

Tilbudsguide, uge 51!

Billede

post2110592.html#p2110592

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede

Nutramino HEAT 24 stk. 99 kr.
Nutramino proteinpulver 500 gram 69 kr.
WEIDER PROTEIN COOKIE CINNAMON ALMOND 12X90G 60 kr.

Hvis din ene arm er skadet, skal du så træne den anden?

Ny artikel fra Nikolaj: https://www.bodylab.dk/shop/hvis-din-en ... 186c1.html

"I alle tilfælde så er din arm nu brækket, eller i hvert fald ukampdygtig.

Er det så bare at smide håndklædet i ringen, og droppe træningen det næste lange stykke tid? Bye bye biceps?

Det skulle man måske tro, men muligvis kan du måske modvirke tabet af muskelmasse i den skadede arm, indtil den igen er klar til træning."


Billede

7 råd til at undgå og tage på i julen

Nikolaj hjælper dig godt igennem julen: https://www.bodylab.dk/shop/7-raad-til- ... 189c1.html

"Du har nok hørt udtrykket:

Man tager ikke på af det man spiser mellem jul og nytår, men det man spiser mellem nytår og jul.

Det var også den opfattelse jeg selv havde engang. Inden jeg så nærmere på litteraturen.”


Billede

Guide i muskelopbygning i julen

Nikolaj har været lidt ekstra kreativ i denne artikel: https://www.bodylab.dk/shop/guide-til-m ... 192c1.html

"En lille nisse skulle fejre jul
Men uden flæsk og julesul
Nej, han skulle være et ordentligt skur
Så han kunne give nissepigerne en ordentlig tur

Han squattede op, han squattede ned
Han squattede indtil han fossede sved
Han squattede indtil tanken var tom
Han squattede indtil han drattede om

Han vågnede op i Januar
Hans svulmende ben var dækket af ar
Så nissen gik ind i det nye år
Som et ordentligt bæst med kæmpe lår"


10 mættende madvarer

Ny artikel af Nikolaj: https://www.bodylab.dk/shop/10-maettend ... 194c1.html

"Hvis ikke du tæller kalorier, men i stedet spiser på kroppens sultsignaler og appetitfornemmelse, så er det nemlig smart at sørge for at ens basiskost indeholder nogle madvarer, der mætter meget for få kalorier.

På den måde kommer man nemlig lettest i det kalorieunderskud, der skaber et vægttab.

Men det er jo nemt nok at sige. Hvad betyder det i praksis? Hvilke madvarer er mættende? Og hvor stor er forskellen egentlig i kalorietæthed, mellem de mest mættende og mindst mættende madvarer?"


Billede

Tak for denne gang

Billede

Efter mange år på pinden, har Nikolaj valgt at sige farvel til rollen som admin på boardet. Men frygt ej, han vil stadig lave sine artikler.

Se mere her: post2110846.html#p2110846

Haftthors første styrkeløft konkurrence

Udover filmscenen, strongman og en masse andet, så har Hafthor nu kastet sig over styrkeløft. Det gik rimelig godt!



post2110818.html#p2110818

YTWL til lænden?

Jens har trænet i mange år, men kan mærke alderen kommer snigende og han skal derfor være mere opmærksom på skader.

Han søger derfor hjælp til, hvordan han håndterer det bedst.

Se mere her: post2110871.html#p2110871

Billede

Bulk eller cut

Heraclius er i tvivl om hvorvidt han skal cutte eller bulke.

Se mere her: sporgsmal-om-bulk-cut-t90782.html

Billede

Ubalance i skuldrene

Troublemaker har problemer med sine skuldre og søger vejledning.

Se mere her: ubalance-i-skuldrene-t90774.html

Billede

Logland

Vi starter med Goblin


Log: goblins-log-t89386-420.html

Gun laver squat og dødløft!


Log: my-way-to-get-armed-t42643-480.html

Rhandy har prøvet cupping!
Billede
Log: vejen-mod-newcomers-t90335.html

Jarlen løfter en sten.

Log: kaffe-og-kaos-t74792-1890.html
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 360
 
Indlæg: 4489
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster