Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934

Følg bodybuilding.dk på

Vægt på stang?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Tænkte lige på hvad vejer stangen til bænkpres egentlig? eller er det forskelligt? og regner i det med, når i skriver vægt i loggen?
Løft tungt - Lev sundt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 15. maj 2008, 10:28
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kørvell skrev:Tænkte lige på hvad vejer stangen til bænkpres egentlig? eller er det forskelligt? og regner i det med, når i skriver vægt i loggen?


stangen i vores center vejer 20 kg :) kan ikke huske hvor mange MM det er??

Mener det hedder en OL stang synes jeg at jeg har hørt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1328
Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:14
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: Hillerød Fysioterapi & Træningscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det kommer an på mærket på stangen

Stangen regnes med
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hm ja så er min log forkert... Jeg aner jo ikke hvad stangen vejer? :S
Løft tungt - Lev sundt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 15. maj 2008, 10:28
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kørvell skrev:Hm ja så er min log forkert... Jeg aner jo ikke hvad stangen vejer? :S


Dit center har højst sandsynligt en vægt stående. Smid stangen på vægten, problem solved :wink:
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hehe ja ude i badet... Men hva fanden jeg tager bare stangen der ud. Haha selvom jeg tror folk glor lidt
Løft tungt - Lev sundt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 15. maj 2008, 10:28
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kørvell skrev:Hehe ja ude i badet... Men hva fanden jeg tager bare stangen der ud. Haha selvom jeg tror folk glor lidt


Du kan evt spørge en af instruktørerne :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Kørvell skrev:Hehe ja ude i badet... Men hva fanden jeg tager bare stangen der ud. Haha selvom jeg tror folk glor lidt


Spørg evt. en instruktør om hun/han ikke kan veje den.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 533
Tilmeldt: 3. mar 2008, 21:20
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Somregl vejer de stænger fra SATS 10kg, dette er stænger med huldiameter i skiverne på omkring 2-3cm. Hvis det nærmere er 5cm er det 20kg stang.
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:Somregl vejer de stænger fra SATS 10kg, dette er stænger med huldiameter i skiverne på omkring 2-3cm. Hvis det nærmere er 5cm er det 20kg stang.


Stængerne behøver ikke, at veje 20 Kg. selvom det er 50 mm - der hvor jeg træner vejer stangen fra technogym 11 Kg selvom det er 50 mm - det er dem med plastic ender - dem med alt i stål tror jeg vejer 20 Kg.
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster