- Hvordan træner jeg min krop så jeg kan få "vinger"

Rows, chins, dødløft..
ellers så tryk på vingerne på manden i øvelsesbiblioteket.

man kan ikke flyve..

Moth skrev:man kan ikke flyve..

Det kan pingviner heller ikke

Misterhamper skrev:

Moth skrev:man kan ikke flyve..

Det kan pingviner heller ikke

Eller strudse, emuer og kiwier for den sags skyld. Humlebier kan teknisk set heller ikke, men det er en anden snak

Tilbage til emnet
Som sagt skal du køre dødløft, pulls, chins og rows. Hvis du skal vælge en "row-type" som fokusere meget på latissimus dorsi, bør du vælge Yates Row - bare se på de franskbrød Doris Yates rander rundt med under armene

Ja som sagt Yates row er konge, men pullup/pulldown er nu heller ik værst - evt suppleret med noget straight arm pulldown.

Men lige et sidespor, - var det ikke dig der havde planer om at stille op om 4 år?

Karl Æg skrev:

Misterhamper skrev:

Moth skrev:man kan ikke flyve..

Det kan pingviner heller ikke

Eller strudse, emuer og kiwier for den sags skyld. Humlebier kan teknisk set heller ikke, men det er en anden snak

Humlebier kan godt vil jeg li indskyde

Det er noget med den rotation de laver med vingerne så vidt jeg husker... skaber en opdrift så de ka holde sig oppe

Men om emnet... Ville forslå en bred lat pulldown og rows...

Chins, Yates Row og Dødløft.

- tror der er bred enighed om det, men som de andre siger, kan en Bred variation af Front pulldown også køres.

Vognbjerg. skrev:

Karl Æg skrev:

Misterhamper skrev:

Moth skrev:man kan ikke flyve..

Det kan pingviner heller ikke

Eller strudse, emuer og kiwier for den sags skyld. Humlebier kan teknisk set heller ikke, men det er en anden snak

Humlebier kan godt vil jeg li indskyde

Det er noget med den rotation de laver med vingerne så vidt jeg husker... skaber en opdrift så de ka holde sig oppe

Bemærk netop derfor, det kægt indsatte "teknisk set" i min post

Karl Æg skrev:

Vognbjerg. skrev:

Karl Æg skrev:

Misterhamper skrev:

Moth skrev:man kan ikke flyve..

Det kan pingviner heller ikke

Eller strudse, emuer og kiwier for den sags skyld. Humlebier kan teknisk set heller ikke, men det er en anden snak

Humlebier kan godt vil jeg li indskyde

Det er noget med den rotation de laver med vingerne så vidt jeg husker... skaber en opdrift så de ka holde sig oppe

Bemærk netop derfor, det kægt indsatte "teknisk set" i min post

Jo, men det er jo netop "teknisk set", at den KAN flyve. Det var vel korrekt at sige "intuitivt set" kan den ikke flyve, da det virker usansyneligt, at et så stort insekt med så små vinger kan flyve. Det var jo lige netop "tekniske" (eller måske mere korrekt biomekaniske) undersøgelse af humlebiens vingebevægelser, som gjorde at man opdagede at bien ikke kunne blafre med vingerne, men også laver en rotationsbevægelse, som øger dens opdrift.

Kald mig bare ordkløver

Hvor er det folk har det med at humlebien teoretisk set ikke kan flyve fra? Der er en eller anden alkoholiker der engang har regnet ud, forkert må det formodes, at den ikke kan, hvad der jo er helt tåbeligt, da den med al tydelighed flyver helt fortræffeligt.

Smeden skrev:Hvor er det folk har det med at humlebien teoretisk set ikke kan flyve fra? Der er en eller anden alkoholiker der engang har regnet ud, forkert må det formodes, at den ikke kan, hvad der jo er helt tåbeligt, da den med al tydelighed flyver helt fortræffeligt.

Inuitivt set virker det jo meget mystisk, at et så stort og klumpet insekt kan skabe opdrift nok med de små vinger. Men det som har gjort at humlebi´s problematikken har hængt ved, har vel som sådan ikke noget med selve humlebien at gøre overhovedet.

Det er jo så pissesmart for modstandere af videnskaben, og faktuelle forhold generelt, at henvise til humlebien, når folk forsøger at slå ting fast i en diskussion ved at henvise til videnskabelige og andre faktuelle forhold. Hvis humlebien kan flyve, selvom den ikke burde kunne det, så kan man jo tænke sig alt mellem himmel og jord, og et hvilket som helst argument vil være gyldigt, ligegyldigt hvor tåbeligt det, for man kan jo bare henvise til humlebien. Hvis humlebien kan flyve, selvom den ikke burde kunne, så ville det i teorien også være muligt at konstruere et højhus ved tankens kraft

Heldigvis er der en forklaring på alt, og leder man længe nok, så finder man den. Nøjagtigt som det gjorde sig gældende med humlebien.

Humlebier er for seje!
Kæmpe bamsede monstrummer der ikke kan flyve, men gør det alligevel.

Lats trenes best med Chins med håndflatene vendt fra deg, syns jeg iallefall

Også er enarms manual roing svært god.

grineren at mit lige gyldige faktisk dumme indlæg er blevet til en hel diskution

JaU.DK skrev:Ja som sagt Yates row er konge, men pullup/pulldown er nu heller ik værst - evt suppleret med noget straight arm pulldown.

Men lige et sidespor, - var det ikke dig der havde planer om at stille op om 4 år?

Jo, mine planer er at stille op om 4 år. Hvad tænkte du på?

Sys det lyder lidt vildt, da du som du selv siger først skal lære alt om træning og kost osv. PÅ 4 år skal du nå at opbygge ret meget muskelmasse, evt prøve at cutte ned en gang før konkurrencen så du har styr på det. - men det er da muligt med de rette gener og engagement, så held og lykke

JaU.DK skrev:Sys det lyder lidt vildt, da du som du selv siger først skal lære alt om træning og kost osv. PÅ 4 år skal du nå at opbygge ret meget muskelmasse, evt prøve at cutte ned en gang før konkurrencen så du har styr på det. - men det er da muligt med de rette gener og engagement, så held og lykke

- Ja det lyder vel egentligt lidt vild, men jeg tror på det kan lade sig gøre. Jeg regner ikke med at vinde eller noget, men at kunne få lov til at stille op er mit mål. At det så ikke sker at jeg når i toppen indenfor de 4 år, er noget andet. Men så er der jo nogle flere år at tage af.

Det hele handler vel også hvor meget man lægger i det og man er villig til at ofre.

HVis du også har den indstilling i praksis lyder det meget lovende, og self skal man ik stræbe efter at blive nr 1 første gang. det handler om erfaring.

Men lyder godt champ, held og lykke.