Til aftensmad vil jeg prøve at ramme 600 kalorier.
På forhånd tak!
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1338
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1336
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering af kostplan - bulk
Side 1 af 1
Jeg har tænkt mig at bulke seriøst, så derfor vil jeg gerne have vurderet min kostplan!
Til aftensmad vil jeg prøve at ramme 600 kalorier.
På forhånd tak!
Til aftensmad vil jeg prøve at ramme 600 kalorier.
På forhånd tak!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 13. jan 2013, 19:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vi skal også lige have lidt info om dig, vægt, aktivitet, træningserfaring, osv.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1437
- Tilmeldt: 2. apr 2006, 17:46
- Træner her: Performance Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (13)
- Kostplan: Vis kostplan
R0mme1 skrev:Vi skal også lige have lidt info om dig, vægt, aktivitet, træningserfaring, osv.
+1
Most everyone's mad here.
-
- Reputation point: 192
- Indlæg: 3164
- Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har trænet seriøst siden april måned, hvor jeg har kørt b2b med en ekstra benøvelse.
Bænk: 87 kg
Squat: 93 kg
Dødløft: 99 kg.
Vægten siger 70,3
Bænk: 87 kg
Squat: 93 kg
Dødløft: 99 kg.
Vægten siger 70,3
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 13. jan 2013, 19:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anish skrev:Jeg har trænet seriøst siden april måned, hvor jeg har kørt b2b med en ekstra benøvelse.
Bænk: 87 kg
Squat: 93 kg
Dødløft: 99 kg.
Vægten siger 70,3
DIN vægt og højde. Ikke hvor meget du løfter
-
- Reputation point: 45
- Indlæg: 682
- Tilmeldt: 28. nov 2012, 13:19
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
177 cm! 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7
- Tilmeldt: 13. jan 2013, 19:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anish skrev:177 cm!
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3255
- Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 181.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Din makrofordeling ser rigtig fin ud, med undtagelse af, at du måske bør få lidt ekstra protein. Valget af fødevarer ser også fornuftigt ud.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster
