Så skal jeg igang med en lille kostplan sad og legede lidt med KropKostHK og har lavet et forslag.
Vil gerne have den til at ligge på ca 2000kcal om dagen som jeg også har ramt, lige for at skyde mig lidt ind på hvordan den skal ligge.
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1466
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1464
Følg bodybuilding.dk på
Vurdering til Kostplan
Side 1 af 1
Hej BB.dk
Så skal jeg igang med en lille kostplan sad og legede lidt med KropKostHK og har lavet et forslag.
Vil gerne have den til at ligge på ca 2000kcal om dagen som jeg også har ramt, lige for at skyde mig lidt ind på hvordan den skal ligge.
Så skal jeg igang med en lille kostplan sad og legede lidt med KropKostHK og har lavet et forslag.
Vil gerne have den til at ligge på ca 2000kcal om dagen som jeg også har ramt, lige for at skyde mig lidt ind på hvordan den skal ligge.
Sidst rettet af Sprinto 27. aug 2009, 08:08, rettet i alt 1 gang.
"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 256
- Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sit det op i kostplanen her på siden og sæt det så ind.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kardon93 skrev:sit det op i kostplanen her på siden og sæt det så ind.
Som sagt, som gjort
"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 256
- Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sats på at få lidt kvalitetsprotein ind ved hvert måltid. Skrot bananen i sidste måltid og spis noget protein + lidt fedt.
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:Sats på at få lidt kvalitetsprotein ind ved hvert måltid. Skrot bananen i sidste måltid og spis noget protein + lidt fedt.
Nogen forslag til kvalitetsprotein, eller mener du pulverformat?
"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 256
- Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sprinto skrev:Macdoody skrev:Sats på at få lidt kvalitetsprotein ind ved hvert måltid. Skrot bananen i sidste måltid og spis noget protein + lidt fedt.
Nogen forslag til kvalitetsprotein, eller mener du pulverformat?
Kvalitets protein, i form af kød fx... ikke pulver!
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster
