TheCzech skrev:

+Faktor skrev:Fed form

Og kører du stadigvæk din helt absurde kostplan bestående af over 1,5kg kyllingefilet, lidt ris og æg?

Det hedder dedikation.

Dine trænger er vilde Wild-Zyc. Jeg glæder mig til at se dig på scenen en dag.

Korrekt. Det var nu heller ikke negativt ment - nærmere positivt, da det er beundringsværdigt, at han kan få sig selv til at spise det samme hele tiden.

Det sidste må jeg melde mig enig i

+Faktor skrev:

TheCzech skrev:

+Faktor skrev:Fed form

Og kører du stadigvæk din helt absurde kostplan bestående af over 1,5kg kyllingefilet, lidt ris og æg?

Det hedder dedikation.

Dine trænger er vilde Wild-Zyc. Jeg glæder mig til at se dig på scenen en dag.

Korrekt. Det var nu heller ikke negativt ment - nærmere positivt, da det er beundringsværdigt, at han kan få sig selv til at spise det samme hele tiden.

Det sidste må jeg melde mig enig i

Undskyld men kan ikke lade være med tænke: manden krudter den jo for sygt? Og derved gør han arbejdet lettere? No offence, men kan ikke forstå at folk på sitet skriver at de er i mod sterioder osv. men alligevel lovpriser de en mand som Wild-Zyc, selvom han har brugt/bruger ulovlige midler til at nå hvor han er i dag..

caps-iii skrev:

+Faktor skrev:

TheCzech skrev:

+Faktor skrev:Fed form

Og kører du stadigvæk din helt absurde kostplan bestående af over 1,5kg kyllingefilet, lidt ris og æg?

Det hedder dedikation.

Dine trænger er vilde Wild-Zyc. Jeg glæder mig til at se dig på scenen en dag.

Korrekt. Det var nu heller ikke negativt ment - nærmere positivt, da det er beundringsværdigt, at han kan få sig selv til at spise det samme hele tiden.

Det sidste må jeg melde mig enig i

Undskyld men kan ikke lade være med tænke: manden krudter den jo for sygt? Og derved gør han arbejdet lettere? No offence, men kan ikke forstå at folk på sitet skriver at de er i mod sterioder osv. men alligevel lovpriser de en mand som Wild-Zyc, selvom han har brugt/bruger ulovlige midler til at nå hvor han er i dag..

Jeg ville aldrig SELV benytte mig af ulovlige midler, men at han gør det, og endda er så flink at oplyse om det, kan jeg ikke have ondt i røven over. Flot form!

Undskyld men kan ikke lade være med tænke: manden krudter den jo for sygt?

Du aner intet om hans doser?

Og derved gør han arbejdet lettere?

Jeg er ikke et sekund i tvivl om, at WILD-ZYC, krudt eller ej, arbejder hårdere for sine resultater end 99% af brugerne her på siden. Han giver den mere gas til træning, og han er mere dedikeret til sin kost end næsten alle andre her på siden, hvilket under alle omstændigheder ville bringe ham langt.

No offence, men kan ikke forstå at folk på sitet skriver at de er i mod sterioder osv. men alligevel lovpriser de en mand som Wild-Zyc, selvom han har brugt/bruger ulovlige midler til at nå hvor han er i dag..

Så det er ikke tilladt at rose en person for sin dedikation til sin sport, hvis han også gør noget andet, man ikke går ind for?

Undskyld men kan ikke lade være med tænke: manden krudter den jo for sygt? Og derved gør han arbejdet lettere? No offence, men kan ikke forstå at folk på sitet skriver at de er i mod sterioder osv. men alligevel lovpriser de en mand som Wild-Zyc, selvom han har brugt/bruger ulovlige midler til at nå hvor han er i dag..

Gør han arbejdet lettere? tror du han træner mindre hårdt fordi han bruger lidt ekstra kost tilskud? Tvært imod.. Kom igen når du selv engang bare træner 50% så hårdt som Wild-zyc

Thorsen skrev:

Undskyld men kan ikke lade være med tænke: manden krudter den jo for sygt? Og derved gør han arbejdet lettere? No offence, men kan ikke forstå at folk på sitet skriver at de er i mod sterioder osv. men alligevel lovpriser de en mand som Wild-Zyc, selvom han har brugt/bruger ulovlige midler til at nå hvor han er i dag..

Gør han arbejdet lettere? tror du han træner mindre hårdt fordi han bruger lidt ekstra kost tilskud? Tvært imod.. Kom igen når du selv engang bare træner 50% så hårdt som Wild-zyc

Lige meget hvad folk siger, så synes jeg at det er 100% federe at have en clean form. Jeg tænker bare, hvorfor krudte den, når man sagtens kan få en fed form uden? Det kræver bare endnu mere arbejde ;) - se f.eks. bare på mussetrussen form - 100% clean og mindst lige så ond som Wild-Zyc

Men igen, bare min mening. No hate

Lige meget hvad folk siger, så synes jeg at det er 100% federe at have en clean form.

ok

eg tænker bare, hvorfor krudte den, når man sagtens kan få en fed form uden? Det kræver bare endnu mere arbejde ;)

Du kan muligvis få en fed form uden, men tror at en form som wild-zyc's form er noget nær umuligt at opnå clean ;) Og personligt syntes jeg at hans form er klart federe end dem man ser clean!

se f.eks. bare på mussetrussen form - 100% clean og mindst lige så ond som Wild-Zyc

Jeg er uenig men fred være med det.

Men igen, bare min mening. No hate

Og vi har vores.

Syntes ikke vi skal sidde og spamme wild-zyc's logbog mere. Han har en fed form, om du er enig eller ej så ville du aldrig kunne opnå det samme uden en ''hjælpene hånd''

caps-iii skrev:Undskyld men kan ikke lade være med tænke: manden krudter den jo for sygt? Og derved gør han arbejdet lettere? No offence, men kan ikke forstå at folk på sitet skriver at de er i mod sterioder osv. men alligevel lovpriser de en mand som Wild-Zyc, selvom han har brugt/bruger ulovlige midler til at nå hvor han er i dag..

Jeg ved ikke, om den var henvendt til mig, men du quotede mig så here goes:

Hvad i alverden har det at krudte den at gøre med, at man har dedikationen til at følge en kostplan til punkt og prikke? Ovenikøbet en, der, udover at have de nødvendige makronutrienter, er ufattelig kedelig og ensformet - om den så er sund er en anden side af sagen.

Thorsen skrev:

se f.eks. bare på mussetrussen form - 100% clean og mindst lige så ond som Wild-Zyc

Jeg er uenig men fred være med det.

Er du uenig i at mussetrussens form er lige så godt, eller i at mussetrussen er clean??

gang i den .

+faktor, tusinde tak skal du have !!!.
ja har nogle mål:
arme: 44cm.
skuldere: 135cm.
bryst: 121cm.
ben: 62cm.
ja kostplanen er det samme .

TheCzech, tusinde mange tak makker! .
betyder utrolig meget !.

caps-iii, hehe har billeder fra inden jeg begyndte at krudte den, og når du har opnået den form syntes jeg du kan begynde at snakke om hvorvidt jeg træner hårdt eller ej.
du skal også være velkommen til at tage en trænings camp ved mig.. samme træning og kost i et par uger, så kan vi se om din mening er en anden ?.
du er meget velkommen ......

Wannabe-bb, tusinde tak !! .

TheCzech, igen mange tak, betyder sgu meget..

Thorsen, tusinde tak ! !.


Nå ja, men i dag var der bryst og skulder... Dedikeret til caps-iii

bænkpress:
58kg - 20reps.
78kg - 12reps.
98kg - 12reps.
108kg - 10reps.
128kg - 6reps.
138kg - 4reps.

flyes i kabel, ret ryg og kørt til skridtet:
35 - 10reps.
40 - 10reps.
45 - 10reps.
50 - 10reps.
55 - 10reps.
60 - 10reps.
65 - 10reps.


dumbell skulder pres:
30kg - 20reps.
35kg - 12reps.
40kg - 12reps.
45kg - 12reps.
50kg - FAIL.
45kg - 10reps.

siddende skulder pres i smith:
50kg - 10reps.
60kg - 10reps.
70kg - 10reps.
90kg - 10reps.
100kg - 8reps.
110kg - 5reps.

one arm dumbell lateral raise:
15kg - 8reps.
17kg - 8reps.
20kg - 8reps.
22kg - 8reps.
25kg - 8reps.


one arm incline pres i maskine, skiver kommer direkte på:
30kg - 20reps.
40kg - 12reps.
50kg - 12reps.
55kg - 12reps.
60kg - 8reps.
60kg - 8reps.

flyes i maskine:
120 - 10reps.
120+10kg - 10reps.
120+20kg - 10reps.
120+30kg - 10reps.
120+35kg - 10reps.

stående skulder pres bag nakken i smith:
30kg - 10reps.
50kg - 10reps.
60kg - 10reps.
70kg - 8reps.
70kg - 8reps.

incline pres i smith:
60kg - 10reps.
80kg - 10reps.
100kg - 8reps.
110kg - 8reps.
120kg - 6reps.

dumbell front raise, kombo med SUPER strict lateral raise:
12kg - 15reps, - 12kg - 15reps.
15kg - 15reps, - 15kg - 15reps.
17kg - 12reps, - 17kg - 12reps.
20kg - 10reps.


incline dumbell pullovers:
45kg - 10reps.
45kg - 10reps.
45kg - 10reps.

bag skulder med dumbell:
17kg - 10reps.
20kg - 10reps.
30kg - 10reps.

flyes i kabel:
45 - 10reps.
50 - 10reps.
55 - 10reps.

bagskulder i kabel 1 af gangen:
20 - 6reps.
25 - 6reps.
30 - 6reps.
35 - 6reps.


Jeg var super vammel og træt i hovedet bagefter.. det var skønt.. god træning..

:. syntes det er lidt sjovt... siden her hedder bodybuilding.dk, men der er utrolig mange der har ondt i røven over en som mig ?.
forstår det simpelthen ikke, hvorfor støtter man ikke hinanden istedet ?.
syntes virkelig det er super trist..

“You got a dream, you got to protect it. People can’t do something themselves, they want to tell you that you can’t do it. You want something? Go get it.”

jeg lever mit liv som jeg vil, jeg gør de ting der gør mig glad.
sporten er alt hvad jeg har, så hvorfor ikke give sig 110% ?.

kai greene beskiver det perfekt i en af hans videoer, præcis på samme måde har jeg det !.

WILD-ZYC skrev:gang i den .

+faktor, tusinde tak skal du have !!!.
ja har nogle mål:
arme: 44cm.
skuldere: 135cm.
bryst: 121cm.
ben: 62cm.
ja kostplanen er det samme .

TheCzech, tusinde mange tak makker! .
betyder utrolig meget !.

caps-iii, hehe har billeder fra inden jeg begyndte at krudte den, og når du har opnået den form syntes jeg du kan begynde at snakke om hvorvidt jeg træner hårdt eller ej.
du skal også være velkommen til at tage en trænings camp ved mig.. samme træning og kost i et par uger, så kan vi se om din mening er en anden ?.
du er meget velkommen ......

Wannabe-bb, tusinde tak !! .

TheCzech, igen mange tak, betyder sgu meget..

Thorsen, tusinde tak ! !.


Nå ja, men i dag var der bryst og skulder... Dedikeret til caps-iii

bænkpress:
58kg - 20reps.
78kg - 12reps.
98kg - 12reps.
108kg - 10reps.
128kg - 6reps.
138kg - 4reps.

flyes i kabel, ret ryg og kørt til skridtet:
35 - 10reps.
40 - 10reps.
45 - 10reps.
50 - 10reps.
55 - 10reps.
60 - 10reps.
65 - 10reps.


dumbell skulder pres:
30kg - 20reps.
35kg - 12reps.
40kg - 12reps.
45kg - 12reps.
50kg - FAIL.
45kg - 10reps.

siddende skulder pres i smith:
50kg - 10reps.
60kg - 10reps.
70kg - 10reps.
90kg - 10reps.
100kg - 8reps.
110kg - 5reps.

one arm dumbell lateral raise:
15kg - 8reps.
17kg - 8reps.
20kg - 8reps.
22kg - 8reps.
25kg - 8reps.


one arm incline pres i maskine, skiver kommer direkte på:
30kg - 20reps.
40kg - 12reps.
50kg - 12reps.
55kg - 12reps.
60kg - 8reps.
60kg - 8reps.

flyes i maskine:
120 - 10reps.
120+10kg - 10reps.
120+20kg - 10reps.
120+30kg - 10reps.
120+35kg - 10reps.

stående skulder pres bag nakken i smith:
30kg - 10reps.
50kg - 10reps.
60kg - 10reps.
70kg - 8reps.
70kg - 8reps.

incline pres i smith:
60kg - 10reps.
80kg - 10reps.
100kg - 8reps.
110kg - 8reps.
120kg - 6reps.

dumbell front raise, kombo med SUPER strict lateral raise:
12kg - 15reps, - 12kg - 15reps.
15kg - 15reps, - 15kg - 15reps.
17kg - 12reps, - 17kg - 12reps.
20kg - 10reps.


incline dumbell pullovers:
45kg - 10reps.
45kg - 10reps.
45kg - 10reps.

bag skulder med dumbell:
17kg - 10reps.
20kg - 10reps.
30kg - 10reps.

flyes i kabel:
45 - 10reps.
50 - 10reps.
55 - 10reps.

bagskulder i kabel 1 af gangen:
20 - 6reps.
25 - 6reps.
30 - 6reps.
35 - 6reps.


Jeg var super vammel og træt i hovedet bagefter.. det var skønt.. god træning..

:. syntes det er lidt sjovt... siden her hedder bodybuilding.dk, men der er utrolig mange der har ondt i røven over en som mig ?.
forstår det simpelthen ikke, hvorfor støtter man ikke hinanden istedet ?.
syntes virkelig det er super trist..

“You got a dream, you got to protect it. People can’t do something themselves, they want to tell you that you can’t do it. You want something? Go get it.”

jeg lever mit liv som jeg vil, jeg gør de ting der gør mig glad.
sporten er alt hvad jeg har, så hvorfor ikke give sig 110% ?.

kai greene beskiver det perfekt i en af hans videoer, præcis på samme måde har jeg det !.

Som jeg skrev no hate Wild-Zyc! Jeg synes du har en ond form, ingen tvivl der. Men jeg går bare ind for at træne clean, men sådan er vi så forskellige og gud tak for det

Forresten kunne det være fedt at se de billeder fra før du begyndte på krudt? Kunne være sjovt

Keep up the good work champ!

F.Bahne skrev:

Thorsen skrev:

se f.eks. bare på mussetrussen form - 100% clean og mindst lige så ond som Wild-Zyc

Jeg er uenig men fred være med det.

Er du uenig i at mussetrussens form er lige så godt, eller i at mussetrussen er clean??

Hvad tror du helt ærligt selv?

Alt for vilde træninger Wild-zyc!

Hvor lang tid tar sådan en omgang du lavede i dag med bryst og skulder?

WILD-ZYC skrev:+faktor, tusinde tak skal du have !!!.
ja har nogle mål:
arme: 44cm.
skuldere: 135cm.
bryst: 121cm.
ben: 62cm.
ja kostplanen er det samme .

Du skal bestemt ikke takke; det arbejde, du tydeligvis ligger i dine træninger og din kost, er jo intet mindre end vildt. Jeg synes, det er utroligt, at du virkelig kan få dig selv til at spise det samme og det samme flere gange om dagen, hver uge, hver måned - at du så samtidig fyrer træninger af med samme volume som den seneste er jo bare vanvittigt.

Så er det jo ikke kun på billeder, at formen spiller, kan jeg se
Ganske gode biceps og lats du har dig.
Har du egentlig nogle mål på håndled og underarme? Det kunne være sjovt at sammenligne med dine biceps.

caps-iii, det var nu heller ikke ment som et surt indlæg eller angreb .
syntes da også helt klart man skal være clean hvis man ikke har planer om at stille op eller noget !.
hader selv de der tosser der krudter den bare for at være store og "seje" i byen .

her er billedene

flere.

Utrolig mean form!!!!!
Du ville være en mean-ass-motherfucking-hardcore-ninja

Aagi-e, tusinde mange tak .
typisk 1 time .

+faktor, siger igen mange mange tak makker !!.
underarme måler 37.5 cm.
håndled ved jeg ikke lige :S.


idag var det ANIMAL ryg:

wide grip pulldown:
80kg - 10reps.
90kg - 10reps.
100kg - 10reps.
105kg - 8reps.
110kg - 7reps.
120kg - 4reps.

wide grip pulldown, bag nakke og siddende omvendt så man ikke er spændt fast:
60kg - 10reps.
70kg - 10reps.
80kg - 10reps.

reverse close grip pulldown:
70kg - 10reps.
80kg - 10reps.
90kg - 10reps.
100kg - 10reps.
105kg - 8reps.
115kg - 7reps.

reverse close grip pulldown, siddende omvendt så man ikke er spændt fast:
60kg - 10reps.
70kg - 10reps.
80kg - 10reps.

paralell grip pulldown:
70kg - 10reps.
80kg - 10reps.
90kg - 10reps.
95kg - 10reps.
105kg - 8reps.
110kg - 7reps.
115kg - 5reps.

paralell grip pulldown, bag nakken, siddende omvendt så man ikke er spændt fast:
60kg - 12reps.
70kg - 10reps.
80kg - 10reps.


t-bar row:
60kg - 10reps.
75kg - 10reps.
90kg - 10reps.
105kg - 10reps.
120kg - 10reps.
135kg - 7reps.

barbell bent over rows:
60kg - 10reps.
90kg - 10reps.
110kg - 10reps.
120kg - 8reps.
120kg - 7reps.

straight arm dumbell rows, armen er strækt skråt ud fra hovedet og holdes sådan op over hoften:
22kg - 10reps.
25kg - 10reps.
27kg - 10reps.
30kg - 10reps.
32kg - 10reps.
35kg - 8reps.


rope facepulls:
36kg - 10reps.
40kg - 10reps.
43kg - 10reps.
48kg - 10reps.
53kg - 10reps.

stående cable pullovers med ræb:
30kg - 10reps.
35kg - 10reps.
40kg - 10reps.
43kg - 10reps.


one arm hammer row i maskine, skiver kommer direkte på:
40kg - 10reps.
50kg - 10reps.
55kg - 8reps.
60kg - 8reps.
65kg - 7reps.


close grip pulldown med v-håndtag:
80kg - 8reps.
90kg - 8reps.
95kg - 8reps.
105kg - 8reps.
110kg - 7reps.


det var det for i dag

Hvad siger vægten efterhånden?

F.bahne, det er billeder fra inden jeg begyndte på lidt anderledes "kosttilskud".
vil tro de er ca 12-10 måneder gamle .

WILD-ZYC skrev:F.bahne, det er billeder fra inden jeg begyndte på lidt anderledes "kosttilskud".
vil tro de er ca 12-10 måneder gamle .

hold da op :O
hvordan er formen så nu?

Bay. 90kg .

F.bahne: kig et 1-3 sider tilbage

Det var da så lidt

Alligevel en ret god størrelse du har på underarmene.

41,5cm biceps d. 10. oktober -> 44cm biceps d. 29. november, og du er stadigvæk nede i fedtprocent - hold da ellers kæft man ...
Jeg tør da slet ikke tænke på, hvad du kan opnå på de 9(?) måneder, der er til DM 2011, når du kan opnå dét på 1 måned og 20 dage

ja de sgu fine nok .

er ret sikker på der skulle have stået 42.5 .

men ja mine arme vokser utrolig hurtigt og reagere på alt, de har altid været min stærke side.

men ja håber da på at være klar til dm

Er du sindsyg en form du har dig , Lean bulker du ? .

Og dit avatar er jo for fedt den ryg ønsker jeg mig totalt ripped med god v form og store triceps ser for fedt ud og hvor gammel er du 21 år det for vildt regner med du vinder DM for de store drenge en dag.

ja så lean som jeg nu kan, holder min bf lidt nede så det ikke tager overhånd, men på de nyeste billeder er det let at se jeg har taget en del væske på og ser meget blødere og lidt mindre ud.
men sådan er det jo når man øger kulhydrat og kcal så meget .

puha, tusinde mange tak, det betyder rigtig meget...
og håber da på du har ret

MEAN MACHINE


Ser rigtig godt ud Jesper

Ajn3b, tusinde mange tak makker ;).


idag var det baglår, nakke, triceps og biceps.


bag-svin:

stående leg curl:
20kg - 10reps.
25kg - 10reps.
30kg - 10reps.
35kg - 10reps.
40kg - 8reps.
35kg - 9reps.
30kg - 10reps.

liggende leg curl:
40 - 10reps.
50 - 10reps.
60 - 10reps.
70 - 10reps.
80 - 10reps.
90 - 10reps.
80 - 10reps.
70 - 10reps.
liggende leg curl, 1 ben af gangen:
40 - 6reps.
40 - 6reps.
35 - 7reps.
35 - 6reps.


Nakke:

shrugs i smith:
60kg - 30reps.
100kg - 15reps.
140kg - 12reps.
150kg - 12reps.
170kg - 12reps.
190kg - 10reps.
200kg - 10reps.
200kg - 10reps.

facepulls op over ørene:
35kg - 10reps.
40kg - 10reps.
45kg - 10reps.
50kg - 10reps.
55kg - 10reps.
50kg - 10reps.
45kg - 10reps.


Triceps-Biceps:

CG bænkpres:
50kg - 20reps.
90kg - 10reps.
100kg - 10reps.
110kg - 10reps.
120kg - 10reps.
120kg - 8reps.
70kg+2stk kæder der hver vejer 16kg - 8reps.
70kg+2stk kæder der hver vejer 16kg - 8reps.
50kg+2stk kæder der hver vejer 16kg - 10reps.
50kg+2stk kæder der hver vejer 16kg - 10reps.

biceps barbell curl:
35kg - 10reps.
40kg - 10reps.
45kg - 8reps.
50kg - 8reps.
55kg - 8reps.
60kg - 6reps.

fransk pres:
30kg - 10reps.
40kg - 10reps.
50kg - 10reps.
55kg - 10reps.
60kg - 10reps.

dumbell hammer curl:
25kg - 8reps, på hver arm.
27kg - 8reps...
30kg - 8reps...
32kg - 6reps...
35kg - 6reps...
37kg - 5reps...

triceps pushdown:
35kg - 10reps.
40kg - 10reps.
45kg - 10reps.
50kg - 10reps.
55kg - 10reps.
60kg - 8reps.


preacher curls i maskine:
40 - 10reps.
50 - 10reps.
55 - 10reps.
60 - 8reps.
70 - 5reps.

rope pushdown:
35 - 15reps.
45 - 10reps.
50 - 10reps.
55 - 10reps.
60 - 10reps.
65 - 10reps.
70 - 10reps.


one arm cable curl oppe fra, armen er vandret:
35 - 10reps.
40 - 8reps.
45 - 8reps.
50 - 7reps.
55 - 6reps.

one arm pushdown underhånd, kombo med one arm cable curl:
15 - 10reps, - 15 - 10reps.
20 - 10reps, - 20 - 10reps.
25 - 10reps, - 25 - 10reps.
30 - 10reps, - 30 - 10reps.
35 - 8reps, - 35 - 8reps.
40 - 8reps, - 40 - 8reps.


OOOOOOH BOOOOOM mine guns var ved at EXPLODE

yooo..

idag var det ben:

squat ass to the grass:
60kg - 15reps.
80kg - 10reps.
90kg - 10reps.
100kg - 8reps.
110kg - 8reps.
120kg - 8reps.
130kg - 8reps.
140kg - 4reps.
er begyndt at lave barfodet squat, og det er efter min mening 1000 gange bedere end med sko på .

90 graders benpres:
150kg - 15reps.
200kg - 12reps.
250kg - 10reps.
300kg - 10reps.
340kg - 10reps.
380kg - 10reps.

hack squat helt ned:
80kg - 10reps.
100kg - 8reps.
110kg - 8reps.


leg extensions:
50 - 10reps.
60 - 10reps.
70 - 10reps.
80 - 10reps.
90 - 10reps.
100 - 10reps.
110 - 10reps.
120 - 10reps.
130 - 10reps.


stiv benet dødløft:
120kg - 12reps.
120kg - 12reps.
140kg - 10reps.

stående leg curl:
20 - 10reps.
25 - 10reps.
30 - 10reps.


Back extensions:
Mig - 16reps.
mig - 15reps.
mig - 12reps.


seated calf raise:
60kg - 10reps.
60kg - 10reps.
75kg - 10reps.
90kg - 10reps.
90kg - 10reps.


sluttede af med step maskinen.

og det var egentlig det for i dag

Pas på med squat uden sko. Ellers kunne du måske investere i et par VL sko Kan det passe at du ikke laver KV-DL?
Vilde træninger ellers
Det er imponerende med din dedikation og tilgang du har til træningen. Keep it up

hvor mener du eg skal passe på ?.

har bestemt ikke tænkt mig at købe sådanne sko.

KV-DL, hvad fanden er det ? .

Tusinde tak skal du have, betyder meget ! !