Fine diskutioner og 3 utroligt kloge hoveder i min lille bitte log
For at gøre det klart, så er mine mål hypetrofi og styrke. Jeg træner efter at blive større, men vil samtide også være stærk, da jeg har nogle mål, som er, at jeg fx gerne ville kunne squate 200+, DL 225+ og bænke 140+, det var mine styrke mål, men jeg har også mål om at blive "stor" hvilket ligger på 90-100kg med en acceptabel fedt procent. Hvilket burde været muligt at nå clean - tror jeg da
Og da jeg har læst en del, hvor folk hele tiden kommer frem til at styrke og masse hænger sammen, lyder det imo heller ikke så dumt at træne efter
overall styrke (ikke kun de 3 store) samtide med at man træner for masse, og derfor engang imellem vil kombinere det med lidt BB work, hvilket netop er en af de 2 grunde var at jeg snakkede med Poliquin om Thib's generel mass. (Den anden var at Madsen og jeg diskuterede det forleden, og derfor gerne ville have et 3. øje på sagen
)
Netop af den grund at jeg både vil være stærk og have masse samtide, har jeg kørt lidt bill starr, da det ifølge Paul Hansen er et program som er et super godt program til både masse og styrke. Indtil man når et hvis niveau (hvilket jeg stadig ikke har nået - jeg er stadig nybegynder)
PH's udtagelse:
Bill Starr er for mange tæt på det bedste masseopbyggende program der findes.
Det er også derfor at når jeg nu begynder på noget sheiko-modificeret noget, som jeg ikke kan tillade mig at kalde sheiko, fordi det er blevet ændret så meget
, at der ikke kun vile være fokus på styrke, men også masse. Da der er flere eksempler på folk, som er stærke, men ikke rigtigt har noget nævnværdigt masse.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
I alt: 1495
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1492
- Jeg ville hvertfald ikke.
