2 års træningsdag.

Syntes lige at jeg ville smide nogle billeder i anledning af min 2 års træningsdag ! NOgle kan måske huske mig fra (link slettet) hvor jeg startede. Ris og ros ville være kanon !

Super front og er især imponeret af dine skuldre, bowlingskugler

Ryggen skal have flere tæsk, den føler ikke nær så godt med som fronten

Hvad med ben?

Kommer lige nogle flere.. i kan lige så godt få dem alle sammen



Her er lidt billeder fra før. Det her er fra da jeg begyndte.


De her er fra omkring 5 månder siden tror jeg.

5 måneder. det er sq vildt du må have en håndfuld gode gener i dig for din udvikling er sq virkelig gået stærkt det ser rigtig flot ud =D> =D>

5 måneder. det er sq vildt du må have en håndfuld gode gener i dig for din udvikling er sq virkelig gået stærkt det ser rigtig flot ud =D> =D>

Ikke efter 5mdr trænings, men 5mdr siden

Men rgitg flot biggunz! Super front. Mere dybde på ryggen, og så lige et par leg-shots

Syntes virkelig ikke de her rygbilleder gør min ryg fyldest.. Men man er vel altid større i hovdet





Hov der var et side chest pose ! BOM

5 måneder. det er sq vildt du må have en håndfuld gode gener i dig for din udvikling er sq virkelig gået stærkt det ser rigtig flot ud =D> =D>

Ikke efter 5mdr trænings, men 5mdr siden

Men rgitg flot biggunz! Super front. Mere dybde på ryggen, og så lige et par leg-shots

Mig og ben er ikke lige så gode venner for tiden, grundet en knæskade Højst sandsyneligvis på grund af for tung og for forkert sqaut.. så de har lige fået 3 ugers pause hvor bentræning har været meget let.

Tak for respons ! Du er forresten lidt af et forbillede

[Hjemmeside]

Imponerende form efter relativ kort tid - Hvordan har din træning og kost set ud i de 2 år?

Imponerende form efter relativ kort tid - Hvordan har din træning og kost set ud i de 2 år?

Det første år var det vel rimelig random.. Men det sidste års tid har der været meget fokus på kost og tilskud. PRøver at holde mig i et 4000+ kalorie overskud.. Hvilket er gået lidt ud over absne.. Men mon ikke de kommer igen engang

[Hjemmeside]

Imponerende form efter relativ kort tid - Hvordan har din træning og kost set ud i de 2 år?

Det første år var det vel rimelig random.. Men det sidste års tid har der været meget fokus på kost og tilskud. PRøver at holde mig i et 4000+ kalorie overskud.. Hvilket er gået lidt ud over absne.. Men mon ikke de kommer igen engang

Har du kun bulket, eller har du haft cut inden over?

Hvis du opretter en log, så smid da lige et eksemple på kost og træning ind Kunne bestemt blive spændende at følge!

Imponerende form efter relativ kort tid - Hvordan har din træning og kost set ud i de 2 år?

Det første år var det vel rimelig random.. Men det sidste års tid har der været meget fokus på kost og tilskud. PRøver at holde mig i et 4000+ kalorie overskud.. Hvilket er gået lidt ud over absne.. Men mon ikke de kommer igen engang

Har du kun bulket, eller har du haft cut inden over?

Hvis du opretter en log, så smid da lige et eksemple på kost og træning ind Kunne bestemt blive spændende at følge!

jeg har kun bulket Mit høje stofskifte har været en gave og en klods om benet.. gjort det svært for mig at tage masse på, men tilgengæld holder jeg mig rimelig lean det meste af tiden lige meget hvad jeg spiser.. Men ja program og kost skal nok komme i loggen ! Forresten super hjemmeside i holder jer

Super at du endelig fik lavet den profil, men bliver fedt at træne sammen igen snart mate Og igen, jeg hader dine lats ^^

! Nu trode jeg lige jeg kunne få en sammenhængende post ved at poste så sent.. Men nej Så vil lige opsumere og sige at jeg bare lige vil sige hej og opretter en log med kost og træning inden for de næste dage.. ! alle spørgsmål samt ris og ros er velkommmen!

[Hjemmeside]

imponerende =D>

Flot form, vildt du har kunne opbygge det på 2 år... Der har vist ikke været mange "gider ikke dage"

! Nu trode jeg lige jeg kunne få en sammenhængende post ved at poste så sent.. Men nej Så vil lige opsumere og sige at jeg bare lige vil sige hej og opretter en log med kost og træning inden for de næste dage.. ! alle spørgsmål samt ris og ros er velkommmen!

Cool, det vil jeg da i hvert fald glæde mig til at følge med i

Nice form, især brystet er vildt!

Kan godt huske dig fra FF, det var på tide du kom herind

Velkommen til.. Rock on

Fantastisk resultat på så kort tid. God front og skuldre. Ryggen syntes måske en anelse bagud - Men overall så er det sku KLASSE =D>

Og velkommen til - bliver spændende at følge din log. Du må træne godt igennem, for at opnå så flotte resultater

Hej 1.t buddy

Det hele ser jo fint ud, dog som de andre også nævner, mangler ryggen nogle tæst - især den øvre del af ryggen. Latsne ser ud til at følge godt med.

Må vidst se at få trænet så jeg kan følge med

Heey Ser fint ud ...

Du traener tit sammen med Jesper oppe i aarhus ikk?

Er du sindsyg en vild form. Fandme godt gået!

Ser super godt ud! Og så endda på kun 2 år! Det er sgu helt vildt! Rigtigt flot gået makker!

Kan godt lide at dine lats hæfter så langt nede på ryggen! Ville ønske mine gjorde det samme

Flot fremgang. Ros til dig.
Hvor er benene?.

Og fjern lige det pikslips, hva!

[Hjemmeside]

Sper flot form =D> Det ser virkelig klasse ud

Der mangler dybde i din ryg og absene ser heller ikke så imponerende ud - men ellers ser det godt ud =D>

M_S
Mange tak, men syntes nú ikke det er gået voldsomt stærkt !

anders078
Ville jeg blive glad for hvis du gad

Dingo
Mange tak !

Bondi
Ja min ryg gider ikke rigtig.. somom det kun er mine lats der vokser Men tak ! Og super job du gør for hjemmesiden.

Koppel
Hey søde går i 2i nu hehe.. holder du dig bred på egå ?
Og tak !

heli0z-
Det sker at jeg træner med ham Hvor kender du ham fra?

[/b]Gunni
Mange tak

[b]Friche
du har vist ikke noget at klage over Friche ! hee man tak.

Backbone
tak ! .. OG ALDRIG! det er det de unge vil have nu til dags.

christofferj
tak !

Bay
Ja min ryg er ikke så thick som den kunne være, men der arbejdes hårdt.. Dødløft yates og chins 2 gange om ugen ! Og absne er vist et resultat er for meget mad for lange Selvom jeg egentlig ikke går ind for bulk konceptet.. Moderat kalorie overskud er vejen frem

Enten er du dårlig til at posere eller voldsomt assymetrisk. Det billede ser i hvert fald lidt 'forkert' ud.

Sick ass delts, kæmpe store pecs og rigtig fornuftig bf. Ryggen mangler som nævnt dybde og bredde, men generelt ser det rigtig fint ud. Smid lige et billede af stængerne også. Bare så vi kan bedømme helhedsindtrykket.

hehe, var oppe og traene med ham for noget tid siden hvor du ogsaa var der
Den aften hvor vi tog paa BROEN ...

Enten er du dårlig til at posere eller voldsomt assymetrisk. Det billede ser i hvert fald lidt 'forkert' ud.

Sick ass delts, kæmpe store pecs og rigtig fornuftig bf. Ryggen mangler som nævnt dybde og bredde, men generelt ser det rigtig fint ud. Smid lige et billede af stængerne også. Bare så vi kan bedømme helhedsindtrykket.

Jeg er voldsomt asymetrisk ! Og jeg ved ikke helt hvad jeg skal gøre ved det . Det er tydligst på min venstre vs højre lat hvor den højre er meget dominernde.. Også self mine arme. Men også flere andre små ting. hehe du smider bare nogle råd hvis du har nogle..

Skal nok smide et billede af benerne også, men der går nok lige en 1 dag eller 2.

hehe, var oppe og traene med ham for noget tid siden hvor du ogsaa var der
Den aften hvor vi tog paa BROEN ...

Nå ja ! Shit du er jo kæmpe bred ! Imponernde fedt procent så vidt jeg husker.. Er du kun 18 ?

hehe, var oppe og traene med ham for noget tid siden hvor du ogsaa var der
Den aften hvor vi tog paa BROEN ...

Nå ja ! Shit du er jo kæmpe bred ! Imponernde fedt procent så vidt jeg husker.. Er du kun 18 ?