Hejsa, så er turen kommet til at jeg vil poste et par billeder. Jeg har trænet i 3 måneder, kun sidste to seriøst
Hvad synes i ?

Undskyld kvaliteten det er min skod fon

Har du kun en ryg?

Billederne viser en rigtig god form.
Lige som 80 kg i bænkpres, er det godt klaret med 3 måneders træning.
Hvor meget tog du i bænkpres i starten af din træning?

Fortsat god træning og god fremgang.
Henning

Lyngbeck skrev:Har du kun en ryg?

Nej, men min mobil faldt faktisk lige ned i toilettet bag efter

henning skrev:Billederne viser en rigtig god form.
Lige som 80 kg i bænkpres, er det godt klaret med 3 måneders træning.
Hvor meget tog du i bænkpres i starten af din træning?

Fortsat god træning og god fremgang.
Henning

Jeg tog 55 kg. da jeg startede

Andre der vil kommentere

Vent med at poste billeder til du har trænet mere end 3 måneder...

+25kg på 3 måneder.... Hmm, skal vi træne sammen????? 15 år... 55 kg til at starte ud på er sku også meget.........

Din ryg ser vild ud!

andre

Billederne viser desværre ikke voldsomt meget. Dog viser de en fin ryg og et par gode arme, eller rettere viser de et godt fundament til noget, der kan blive rigtig godt

Du kunne med fordel få en til at tage nogle billeder af dig, så de bliver bedre og vi har noget mere at bebømme ud fra. Men umiddelbart et fint resultat på 3 måneder Dog ville jeg nok også vente med at poste billeder lidt endnu, da det er begrænset, hvad der kan ske på 3 mdr.

Derudover er 85kg i bænken på 3 mdr også ganske pænt. Så bare fortsæt det gode arbejde og post billeder igen om en 3-4mdr.

Du skulle vel aldrig være ællingens lillebror?

1. Læg dine billeder i billedetråden
2. Vent med 1. til du har noget at vise frem

KRØLLE P skrev:Du kunne med fordel få en til at tage nogle billeder af dig, så de bliver bedre og vi har noget mere at bebømme ud fra. Men umiddelbart et fint resultat på 3 måneder Dog ville jeg nok også vente med at poste billeder lidt endnu, da det er begrænset, hvad der kan ske på 3 mdr.

Hvad vil du bedømme? Hvis han har trænet i 3 mdr er der jo ingen af os der kan spå hvordan hans muskler vil udvikle sig. Vi kan helt undvære hans billeder og nøjes med at fortælle ham at han skal ligge i kalorie overskud, sørge for at få en god teknik i div. øvelser og generelt bare køre på med basis øvelser..

Men udover det, så har du en ret imponerende fysik ud fra de lorte billeder. Hvis du brænder for det her og virkelig vil bruge den tid og de penge det kræver, så skal du nok gå hen og blive et ordentligt lokum en skønne dag.

Henriksen skrev:

KRØLLE P skrev:Du kunne med fordel få en til at tage nogle billeder af dig, så de bliver bedre og vi har noget mere at bebømme ud fra. Men umiddelbart et fint resultat på 3 måneder Dog ville jeg nok også vente med at poste billeder lidt endnu, da det er begrænset, hvad der kan ske på 3 mdr.

Hvad vil du bedømme? Hvis han har trænet i 3 mdr er der jo ingen af os der kan spå hvordan hans muskler vil udvikle sig. Vi kan helt undvære hans billeder og nøjes med at fortælle ham at han skal ligge i kalorie overskud, sørge for at få en god teknik i div. øvelser og generelt bare køre på med basis øvelser..

Men udover det, så har du en ret imponerende fysik ud fra de lorte billeder. Hvis du brænder for det her og virkelig vil bruge den tid og de penge det kræver, så skal du nok gå hen og blive et ordentligt lokum en skønne dag.

Øhm, muligvis hans fysik? Og nej, der er ingen af os, der kan spå om hvordan hans muskler vil udvikle sig, hvilket jeg på ingen måde havde tænkt mig. Derudover ligger der også lidt i midt indlæg at jeg opfordrer ham til at træne lidt mere og poste billeder senere. Det kan godt være, at du kan undvære hans billeder, men for ham kunne det måske være meget rart, lige at få bedømt hans "resultat" efter de første 3 mdr. Omend der sikkert ikke er sket ret meget og ikke ret meget at kommentere. Om ikke andet kunne det måske være oplæget til, at give ham et klap på skulderen, give ham motivation til mere - og som du siger, fortæller ham at handler om at spise godt, træne fornuftigt og pakke noget overall masse på.
Derudover er det jo aldrig for tidligt at få øvet sig lidt i nogle standard poses.

Dog vil jeg give dig fuldkommen ret i, at han bare skal sørge for at æde en masse, træne basis og bare få pakket noget generel masse på kroppen.

1 - vent med at poste billeder
2 - spis mere.. du for markeret
3 - hvad vil du vise? Små arme og smalle skuldre + en stort set utrænet ryg? Det kunne ligesågodt være lille Erik som svømmer hver søndag i den lokale svømmeklub som har en lav fedtprocent, men som aldrig har trænet i et styrkecenter..
4 - 85 i bænk på 4 måneder.. Meget flot.. Og 102 cm mål om brystet lyder til at være et fejlmål, for det ser ikk sådan ud på billederne, men hvis det er rigtigt, så os meget flot..
5 - træn ben.. DIne ben er jo langt mindre, kan jeg se på dine mål.. Benene er mindst ligeså vigtige som overkroppen........ Du kan da ikk bænke 85 kg. og så gå rundt med 50 cm's ben og være stolt?

dlr.ma skrev:5 - træn ben.. DIne ben er jo langt mindre, kan jeg se på dine mål.. Benene er mindst ligeså vigtige som overkroppen........ Du kan da ikk bænke 85 kg. og så gå rundt med 50 cm's ben og være stolt?

Jeg har en skade i mit højre knæ, så jeg kan ikke bare tæske dem igennem

emilhumm skrev:

dlr.ma skrev:5 - træn ben.. DIne ben er jo langt mindre, kan jeg se på dine mål.. Benene er mindst ligeså vigtige som overkroppen........ Du kan da ikk bænke 85 kg. og så gå rundt med 50 cm's ben og være stolt?

Jeg har en skade i mit højre knæ, så jeg kan ikke bare tæske dem igennem

Man kan tude eller man kan handle. Skader skal trænes væk ;-) Haha..
ej..
Held og lykke med træningen

Tror simpelthen ikke på, at du tager 85 kg efter 3 månders træning, 15 år gammel... LBS ville passe bedre måske.

New Dude skrev:Tror simpelthen ikke på, at du tager 85 kg efter 3 månders træning, 15 år gammel...

Everything said on the internet is true, START BELIEVING

New Dude skrev:Tror simpelthen ikke på, at du tager 85 kg efter 3 månders træning, 15 år gammel... LBS ville passe bedre måske.

Jeg har set personer på ca. samme størrelse tage 100kg, så det er meget plausibelt at han kan.

KRØLLE P skrev:Du skulle vel aldrig være ællingens lillebror?

Nej det er han ikke, Krølle. Jeg har spurgt hummel om præcis det samme, det spørgsmål videregav han så til sin lillebror, der sagde han ikke havde nogen bruger på bb, selvom man umiddelbart godt kunne tro det var ham