Hey folkens. Ville bare hører om der var noget galt i at drikke en 15-20 liter væske om dagen? Da det er typisk hvad jeg får indenbords.

En typisk dag med væske indtag:

Til morgenmaden cirka 2 liter mælk og 1 kande kaffe. + mælk på havregrynene.
2 timer senere drikker jeg cirka 2-3 liter vand til gymnastik. Så er det middagsmad, der drikker jeg typisk 1 liter mælk, så har jeg svømning lige efter og der kan jeg godt finde på at drikke 2-3 liter vand også. Så tager jeg typisk en prot shake efter svømning og der drikker jeg 2 liter vand til (1 liter i shaken da jeg ikke kan fordrage smagen) og 1 liter ved siden af. Så drikker jeg cirka 1 liter kaffe til. Så er der aftensmad og der drikker jeg cirka 3 liter mælk og måske ½ liter vand. Så tager jeg en pre work shake dvs. cirka 1 liter vand. Så styrketræner jeg bagefter og der kan jeg finde på at omkring 5 liter vand til træningen, bagefter der drikker jeg 2 liter vand til min postwork shake. Og så tager jeg 1 liter vand sammen med kasein lige inden jeg går i seng. Er det for meget, og er det skadeligt?

Wtf?

Ikke andet end at det er ekstremt sundhedsskadeligt. Du mister din krops mineraler og salte som du skal have. Og sikkert meget mere.

HOw the fuck?

Lool, er du nu også helt sikker på det?

Mere end 5 liter mælk, mere end 15 liter vand og omkring 2 liter kaffe. Du synes ikke selv, at det lyder voldsomt eller?

Mit bedste bud må være, at du slet ikke aner, hvor meget en liter er. Ellers er du da godt og grundigt ude og skide

det er fandme umuligt!???

Pisser du ikke EXTREMT meget? On topic så ville jeg sørge for at få rigeligt med vitaminer og mineraler osv. og så skære ned på 15 liter måske ;)?

For det første har jeg svært ved at tro på at du drikker så meget væske. Ja jeg tror faktisk ikke på det, men set bort fra det, så er det skadeligt at drikke for store mængder vand. Du kan komme til at udvikle hyponatriæmi - i dit tilfælde, som sportsudøver, kan dette link nok bruges http://sportsmedicine.about.com/od/hydr ... tremia.htm

Wtf det lyder helt uvirkeligt. Og jeg troede jeg drak meget mælk til dagligt

Morgenmad 2 liter mælk + 1 kande kaffe + mælk til havregrynene? Hvordan foregår det? Du spiser dine havregryn og så bunder du lige 2 liter mælk bagefter?

ja, mælke kartoner stiller jeg foran bordet, når jeg forlader det er de alle sammen tomme. Når jeg tager ned og træner tager jeg 3 1½ liters flasker med de ryger også alle sammen, og det samme gælder svømning og gymnastik osv. Det ryger bare ned.

Bør jeg så begrænse det, og hvor meget skal jeg skære ned?

JPeet skrev:det er fandme umuligt!???

Er sket før hvor patienter med influensa har været til læge og fået rådet: Drik rigeligt. 25 liter om dagen en uge efter = død

DHP skrev:Wtf det lyder helt uvirkeligt. Og jeg troede jeg drak meget mælk til dagligt

Morgenmad 2 liter mælk + 1 kande kaffe + mælk til havregrynene? Hvordan foregår det? Du spiser dine havregryn og så bunder du lige 2 liter mælk bagefter?

Nej, jeg tager cirka 2 portioner havregryn og har 1 kande kaffe ved bordet + 3 liter mælk, så hælder jeg mælk på havregrynene og så noget i glasset og så drikker jeg cirka et glas ved hver anden skefuld havregryn, sådan forgår det. Der plejer altid at være mælk i overskud ved denne 'proces' alt efter hvor meget der er så smider jeg det i køleskabet eller drikker det sidste.

Hvis det udelukkende er pga. ren tørst at du drikker så meget ville jeg i dit sted lade mig undersøge af en læge. Ekstrem tørst er bl.a. et symptom på diabetes. Det er ikke normalt at drikke så meget væske.

Elektrolyt forstyrrelser pga overhydrering vil være dit største problem. Natrium er blevet nævnt, men også f.eks. kalium vil bliver fucket op. For lavt kalium kan føre til et mildt tilfælde af ... tja, død.

Nu har du jo et konkret spørgsmål, der lyder, om der er noget galt i, at du indtager de mængder væsker, du gør. Til det er der kun et svar; JA!!

Vær venlig at læse her :
http://www.foedevarestyrelsen.dk/Forbru ... t_vand.htm

Hvordan kan du drive det så vidt? - Mine alarmklokker ville spille på max ved alt over 5 liter til hverdag..

Dingo skrev: For lavt kalium kan føre til et mildt tilfælde af ... tja, død.

Undskyld jeg spørger dumt men hvad er et mildt tilfælde af død?

Og jeg troede jeg drak meget mælk...

Saddydj skrev:Hvis det udelukkende er pga. ren tørst at du drikker så meget ville jeg i dit sted lade mig undersøge af en læge. Ekstrem tørst er bl.a. et symptom på diabetes. Det er ikke normalt at drikke så meget væske.

Havde han diabetes ville han næppe have energi til, at træne 2 gange dagligt.

James Last skrev:

Saddydj skrev:Hvis det udelukkende er pga. ren tørst at du drikker så meget ville jeg i dit sted lade mig undersøge af en læge. Ekstrem tørst er bl.a. et symptom på diabetes. Det er ikke normalt at drikke så meget væske.

Havde han diabetes ville han næppe have energi til, at træne 2 gange dagligt.

Det er jo selvfølgelig rigtigt nok . Jeg ville dog alligevel lade mig undersøge hvis jeg var tørstig nok til at drikke 20-25 liter væske i døgnet.

Tager de pis på mig??? 2½ liter vand - 1 gennem mad dvs. jeg må indtage 1½ liter væske, det kan umuligt lade sig gøre.

Det er ikke af tørst jeg gør det, det er bare generelt at jeg har lyst til at drikke det og hvis maden er stærk eller det bliver for tørt eller for varmt så ryger der noget ekstra ned.

Saddydj skrev:

James Last skrev:

Saddydj skrev:Hvis det udelukkende er pga. ren tørst at du drikker så meget ville jeg i dit sted lade mig undersøge af en læge. Ekstrem tørst er bl.a. et symptom på diabetes. Det er ikke normalt at drikke så meget væske.

Havde han diabetes ville han næppe have energi til, at træne 2 gange dagligt.

Det er jo selvfølgelig rigtigt nok . Jeg ville dog alligevel lade mig undersøge hvis jeg var tørstig nok til at drikke 20-25 liter væske i døgnet.

Helt enig.

Hvis det havde været den første april i dag, ville jeg have mistænkt det for at være en aprilsnar

jeg ville gå op til din læge og forklare, at du har drukket 20-25 liter væske om dagen i lang tid. Du bliver nok det nye videnskabelige vidunder, og måske kan du hjælpe med at kurere aids

michaelphelps skrev:Tager de pis på mig??? 2½ liter vand - 1 gennem mad dvs. jeg må indtage 1½ liter væske, det kan umuligt lade sig gøre.

Det er ikke af tørst jeg gør det, det er bare generelt at jeg har lyst til at drikke det og hvis man er stærk eller det bliver for tørt eller for varmt så ryger der noget ekstra ned.

Når du træner, svæmning, gymnastik osv? Hvor længe træner du? antal km svøm osv?

nej det er satme godt nok langt fra optimalt. Ring til din læge NU

DHP skrev:

Dingo skrev: For lavt kalium kan føre til et mildt tilfælde af ... tja, død.

Undskyld jeg spørger dumt men hvad er et mildt tilfælde af død?

Det er bare ren og skær "død", det var bare en joke, tyvstjålet fra Scrubs

James Last skrev:

Saddydj skrev:Hvis det udelukkende er pga. ren tørst at du drikker så meget ville jeg i dit sted lade mig undersøge af en læge. Ekstrem tørst er bl.a. et symptom på diabetes. Det er ikke normalt at drikke så meget væske.

Havde han diabetes ville han næppe have energi til, at træne 2 gange dagligt.

Jovist, dysregulerede diabetikere vil opleve træt- og sløvhed men så er det næppe værre medmindre han render rundt med et blodsukker på en milliard

Phelps din trollerik!

Dingo skrev:

DHP skrev:

Dingo skrev: For lavt kalium kan føre til et mildt tilfælde af ... tja, død.

Undskyld jeg spørger dumt men hvad er et mildt tilfælde af død?

Det er bare ren og skær "død", det var bare en joke, tyvstjålet fra Scrubs

James Last skrev:

Saddydj skrev:Hvis det udelukkende er pga. ren tørst at du drikker så meget ville jeg i dit sted lade mig undersøge af en læge. Ekstrem tørst er bl.a. et symptom på diabetes. Det er ikke normalt at drikke så meget væske.

Havde han diabetes ville han næppe have energi til, at træne 2 gange dagligt.

Jovist, dysregulerede diabetikere vil opleve træt- og sløvhed men så er det næppe værre medmindre han render rundt med et blodsukker på en milliard

Har han ingen insulin produktion er der intet til at transportere glukosen ud til musklerne, hvilket bare medfører at det udskilles gennem nyrene. Ergo vil hans muskler intet sukker have at arbejde på. Han ville være underernæret, formentlig endda have dannet ketoner for lang tid siden.

Til morgenmaden cirka 2 liter mælk og 1 kande kaffe. + mælk på havregrynene.
2 timer senere drikker jeg cirka 2-3 liter vand til gymnastik.

- har du ikke skole eller job at se til?