Quest93 skrev:Wooow..

Dine billeder er lige til M! bladet

Aaarh. Arh.. Mon dog

nyholmen skrev:

Lyngbeck skrev:

nyholmen skrev:

Lystfiskeren skrev:

Lyngbeck skrev:

Lystfiskeren skrev:

Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet

LídérKárlén!

Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ?

Pakkede det bare lidt ind jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy"

I er altså for sjove, i er! Jeg er underholdt i hvert fald! :p

Step One: Complete

Hva din livret ?

Puha. Min livret er .. Ja det har jeg næsten glemt Det må nok være tortellini. Hedder det ikke det? De der pastaer med fyld i.

Så mangler vi bare at du bor i Svendborg

vQlse skrev:

nyholmen skrev:

vQlse skrev:Hvad står der på trøjen?
"I like NERDS!" ? For så er jeg lige her

Ahahaha Der står "Nerds need love to". Men jeg har faktisk en anden en, i stil med I <3 NY t-shirtsene, hvor der står I <3 NERDS istedet Heh.

KONGE

Skal du ha' mit nr?

Er du nørd da? (:

guys .. just .. no.

Niels1 skrev:guys .. just .. no.

EDIT: Vildt flot vægttab! Jeg giver dig 5 *Etta*!

Padi skrev:

Niels1 skrev:guys .. just .. no.

EDIT: Vildt flot vægttab! Jeg giver dig 5 *Etta*!

"Et stur stur femtal" Tak!

Lyngbeck skrev:

nyholmen skrev:

Lyngbeck skrev:

nyholmen skrev:

Lystfiskeren skrev:

Lyngbeck skrev:

Lystfiskeren skrev:

Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet

LídérKárlén!

Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ?

Pakkede det bare lidt ind jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy"

I er altså for sjove, i er! Jeg er underholdt i hvert fald! :p

Step One: Complete

Hva din livret ?

Puha. Min livret er .. Ja det har jeg næsten glemt Det må nok være tortellini. Hedder det ikke det? De der pastaer med fyld i.

Så mangler vi bare at du bor i Svendborg

Hvor ligger Svendborg?

I bunden af det der bump mellem Jylland og Sjælland

nyholmen skrev:Er du nørd da? (:

Hmm, udadtil - nej.. men hvis jeg selv skal sige det, så ja

The hell. En pige der elsker nørder - så de findes altså Nu mangler jeg bare at finde en i nærheden af hvor jeg bor...

Nå, men lige et par kommentarer der nok også sætter mig i horny båsen hvis man spørger nogle af de andre. Jeg synes bestemt ikke du skulle have et boobjob - jeg er meget stor fan af proportioner og dine bryster har altså et rigtig godt størrelsesforhold i forhold til resten af dig, synes jeg da i hvert fald men det er jo op til dig selv. Jeg synes bare du ser godt ud som du er

Og, hrm. Nu kom jeg til at tænkte på boobies og glemte derfor hvad den anden ting jeg ville sige var istedet vil jeg gå ud og hente mig noget natmad og så se dyner.

Efter at have læst de første 20-30 svar stoppede jeg, så undskyld hvis det er sagt:)

Men synes stadig det ville være synd med implantater:S dit nyeste billede er da godt? du har da stadig nogle fantastiske bryster, de er ikke for store eller så - du ved tilpads haha

Seriøst, jeg ville fandme falde død om hvis en pige eller veninde sagde hun havde implanter,,"Hvad har du dog gjort ved din krop kvinde" Den var jo sikkert smukkere uden >_> mænd vil ikke have "fake" bryster, og dem der kun går op i patter har jeg kun kendskab til er af forkert afstøbning - tænker med "pikken" dem kan man jo ikke bruge til noget seriøst..

Men når du finder din partner og stadig synes de er for små,,så ville jeg konsultere min partner før operationen da det sku er ham der skal leve med det (og dig)

Og når folk endelig får dem lavet, så bliver de ALTID overdrevet store! så nemt at spotte normalt

-Til slut skal det lige siges at dine kinder nok ikke kan tabes, da dit ansigt bare er skabt med æbel-kinder /rundt formet fra naturens side - blame dine forældre !:D jeg har arvet samme fra min farXD

Men meget meget flot vægttab, din slut vægt er vel ok, mange piger har da den vægt hvis de siger det selv eller mindre ;)

Prøver selv at tabe en 5-10 kilo gennem kosten alene + så styrketræner jeg 5 gange om ugen - Så jeg kan blive strandløve klar lige som dig =D

Edit: Dit første "nu" billede uden tomaten,,er du gal,,du kunne jo blive model! også på det billede for en måned siden - hentydning ^^

anders_1234 skrev:Efter at have læst de første 20-30 svar stoppede jeg, så undskyld hvis det er sagt:)

Men synes stadig det ville være synd med implantater:S dit nyeste billede er da godt? du har da stadig nogle fantastiske bryster, de er ikke for store eller så - du ved tilpads haha

Seriøst, jeg ville fandme falde død om hvis en pige eller veninde sagde hun havde implanter,,"Hvad har du dog gjort ved din krop kvinde" Den var jo sikkert smukkere uden >_> mænd vil ikke have "fake" bryster, og dem der kun går op i patter har jeg kun kendskab til er af forkert afstøbning - tænker med "pikken" dem kan man jo ikke bruge til noget seriøst..

Men når du finder din partner og stadig synes de er for små,,så ville jeg konsultere min partner før operationen da det sku er ham der skal leve med det (og dig)

Og når folk endelig får dem lavet, så bliver de ALTID overdrevet store! så nemt at spotte normalt

-Til slut skal det lige siges at dine kinder nok ikke kan tabes, da dit ansigt bare er skabt med æbel-kinder /rundt formet fra naturens side - blame dine forældre !:D jeg har arvet samme fra min farXD

Men meget meget flot vægttab, din slut vægt er vel ok, mange piger har da den vægt hvis de siger det selv eller mindre ;)

Prøver selv at tabe en 5-10 kilo gennem kosten alene + så styrketræner jeg 5 gange om ugen - Så jeg kan blive strandløve klar lige som dig =D

Jeg tror ikke at hun vil gøre det med hendes bryster for mændenes skyld, men for sin egen skyld. jeg synes skam hun skal gøre det hvis hun har det bedre med sig selv hvis hun får det gjort, bare man tænker over sådan en beslutning.

Joo, det da sandt - Men hvad hvis den kommende mand ikke synes det samme? jeg tænker bare på begge parter:) er lidt bange for hun vil være " perfekt" som Ingen er, og når hun har tabt sig skal hun også fixxe boobs som . Men jeg kan f.eks. finde mange piger som er meget lækrer med små bryster end store, det er bare synd at få boobjob når ham har smukke bryster..

Noget helt andet hvis man ingen havde=) Men jo, i sidste ende må hun tagte en beslutning,,men det skal være på baggrund af hun føler sig ulykkelig uden, og Ikke i troen på at hun er uattraktiv for mænd uden et boobjob! det er det jeg mener:)

"edit" Grunden til du har tabt 2½ kilo muskler kan være et par: 1. du har overtrænet, det er meget tænkeligt når du siger du træner hver dag? 2. du kan måske bare være blevet så tynd at kroppen begynder at tappe af musklerne for at konpensere for den manglende mad som du spiser for let på grund af diæten + træningen ? eller en blanding af begge og 3. hvis du oveni ikke får nok protein og kulhydrater(det er muskl byggesten) så kan det kun gå ned af bagge med overtræing+ muskler bliver tæret væk + forkert kost=for at have byggesten til at genopbygge musklerne + konpensere for det du forbrænder.

så ikke nogen andre svare på det, så gav lige mit besyv - synes du fortjener det:)

Lystfiskeren skrev:

anders_1234 skrev:Efter at have læst de første 20-30 svar stoppede jeg, så undskyld hvis det er sagt:)

Men synes stadig det ville være synd med implantater:S dit nyeste billede er da godt? du har da stadig nogle fantastiske bryster, de er ikke for store eller så - du ved tilpads haha

Seriøst, jeg ville fandme falde død om hvis en pige eller veninde sagde hun havde implanter,,"Hvad har du dog gjort ved din krop kvinde" Den var jo sikkert smukkere uden >_> mænd vil ikke have "fake" bryster, og dem der kun går op i patter har jeg kun kendskab til er af forkert afstøbning - tænker med "pikken" dem kan man jo ikke bruge til noget seriøst..

Men når du finder din partner og stadig synes de er for små,,så ville jeg konsultere min partner før operationen da det sku er ham der skal leve med det (og dig)

Og når folk endelig får dem lavet, så bliver de ALTID overdrevet store! så nemt at spotte normalt

-Til slut skal det lige siges at dine kinder nok ikke kan tabes, da dit ansigt bare er skabt med æbel-kinder /rundt formet fra naturens side - blame dine forældre !:D jeg har arvet samme fra min farXD

Men meget meget flot vægttab, din slut vægt er vel ok, mange piger har da den vægt hvis de siger det selv eller mindre ;)

Prøver selv at tabe en 5-10 kilo gennem kosten alene + så styrketræner jeg 5 gange om ugen - Så jeg kan blive strandløve klar lige som dig =D

Jeg tror ikke at hun vil gøre det med hendes bryster for mændenes skyld, men for sin egen skyld. jeg synes skam hun skal gøre det hvis hun har det bedre med sig selv hvis hun får det gjort, bare man tænker over sådan en beslutning.

anders_1234 skrev:Efter at have læst de første 20-30 svar stoppede jeg, så undskyld hvis det er sagt:)

Men synes stadig det ville være synd med implantater:S dit nyeste billede er da godt? du har da stadig nogle fantastiske bryster, de er ikke for store eller så - du ved tilpads haha

Seriøst, jeg ville fandme falde død om hvis en pige eller veninde sagde hun havde implanter,,"Hvad har du dog gjort ved din krop kvinde" Den var jo sikkert smukkere uden >_> mænd vil ikke have "fake" bryster, og dem der kun går op i patter har jeg kun kendskab til er af forkert afstøbning - tænker med "pikken" dem kan man jo ikke bruge til noget seriøst..

Men når du finder din partner og stadig synes de er for små,,så ville jeg konsultere min partner før operationen da det sku er ham der skal leve med det (og dig)

Og når folk endelig får dem lavet, så bliver de ALTID overdrevet store! så nemt at spotte normalt

-Til slut skal det lige siges at dine kinder nok ikke kan tabes, da dit ansigt bare er skabt med æbel-kinder /rundt formet fra naturens side - blame dine forældre !:D jeg har arvet samme fra min farXD

Men meget meget flot vægttab, din slut vægt er vel ok, mange piger har da den vægt hvis de siger det selv eller mindre ;)

Prøver selv at tabe en 5-10 kilo gennem kosten alene + så styrketræner jeg 5 gange om ugen - Så jeg kan blive strandløve klar lige som dig =D

Edit: Dit første "nu" billede uden tomaten,,er du gal,,du kunne jo blive model! også på det billede for en måned siden - hentydning ^^

Hej Anders
Jeg er rigtig glad for at høre din mening omkring det her.
Det skal siges at jeg gerne vil have lavet bryster udelukkende for min egen skyld. Mange af mine veninder sys at det er flot til mig at de er blevet mindre. Jeg vil også godt understrege at det altså ikke er en E skål jeg vil have fyldt i Bare en ganske normal C skål.
Og kinderne - Jae. Vi må vel leve med det.
Det er flot hvis du kan tabe 5-10 kg gennem kosten alene. Det har ikke fungeret for mig.Det prøvede jeg selv for omkring et års tid siden. Det lykkedes først for mig da jeg kombinerede kostomlægning og træning. Men der er jo mange som taber sig på den måde Tror det er meget forskelligt fra person til person.
Og mange tak for din kommentar til mine billeder Det skal så siges at "for en måned siden" billedet er taget en liille bitte smule i sjov En rigtig pose. Heh.

Wauw sikke et flot vægttab!

Og synes bare du skal bevæge dig ud i at træne med vægte, og især squatte. Jeg træner meget tit alene, og det går fint Du kan evt få en af dem der arbejder i centeret til lige at tjekke dig ud første gang du træner så du ved teknikken er ok!

Summer Fit skrev:Wauw sikke et flot vægttab!

Og synes bare du skal bevæge dig ud i at træne med vægte, og især squatte. Jeg træner meget tit alene, og det går fint Du kan evt få en af dem der arbejder i centeret til lige at tjekke dig ud første gang du træner så du ved teknikken er ok!

har flere gange set dem der "arbejder" i centeret gøre mere skade end gavn.

Straws skrev:

Summer Fit skrev:Wauw sikke et flot vægttab!

Og synes bare du skal bevæge dig ud i at træne med vægte, og især squatte. Jeg træner meget tit alene, og det går fint Du kan evt få en af dem der arbejder i centeret til lige at tjekke dig ud første gang du træner så du ved teknikken er ok!

har flere gange set dem der "arbejder" i centeret gøre mere skade end gavn.

Haha ja det er desværre ikke engang løgn. Måske du skulle spørge nogle af dem du ofte ser squatter dernede. Ellers er det som rimelig simpelt. ret ryggen, og når du går ned i knæene skal vægten være på hælen. knæene må ikke komme længere frem end dine tæer, så når du kigger ned skal du stadig kunne ane tæerne... brug ganske lidt vægt i starten indtil du har teknikken på plads. Hellere starte blødt ud end at gøre skade på dig selv. Ellers prøv at youtube lidt, er ret sikker på der ligger nogle videoer et sted af et godt squat. Held og lykke

Ellers er der jo artiklen her på siden ;)
http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/squats-the-king-lifts.html

nyholmen skrev:Der er nu gået godt 4 måneder med intens træning - har så godt som haft teltet slået ned ude foran centeret. Den 10. november meldte jeg mig ind i det lokale fitness center og startvægten sagde 110.,4 kg. Dagen idag siger den 77,7 kg. Så det må vel være 32,7 kg der er smidt og borte Jeg mangler stadig 10 kg igen.

Super flot klaret!!! Og lækkert resultat!
Det er sq virkelig imponerende! Selvtilliden må være i top nu..

Jeg er selv igang med noget som minder om det.. Jeg startede d. 1. december på en vægt på ca. 110kg. og er nu nede på 86kg. (Er 188 høj), så det er også gået ret hurtigt synes jeg selv..
Nu arbejder jeg så bare på at øge muskelmassen og træne vaskebrættet frem i forreste position forud for sommeren..

Man får det bare så godt! Plus det er så lækkert og man får masser af selvtillid!
Jeg har ret mange venner, som er misundlige og er imponerede!

Jeg er en nørd. Vil du være min kæreste?

Flot resultat. Lad os håbe du kan virke som motivationskatalysator for folk i lignende situationer.

/highfive

Summer Fit skrev:

Straws skrev:

Summer Fit skrev:Wauw sikke et flot vægttab!

Og synes bare du skal bevæge dig ud i at træne med vægte, og især squatte. Jeg træner meget tit alene, og det går fint Du kan evt få en af dem der arbejder i centeret til lige at tjekke dig ud første gang du træner så du ved teknikken er ok!

har flere gange set dem der "arbejder" i centeret gøre mere skade end gavn.

Haha ja det er desværre ikke engang løgn. Måske du skulle spørge nogle af dem du ofte ser squatter dernede. Ellers er det som rimelig simpelt. ret ryggen, og når du går ned i knæene skal vægten være på hælen. knæene må ikke komme længere frem end dine tæer, så når du kigger ned skal du stadig kunne ane tæerne... brug ganske lidt vægt i starten indtil du har teknikken på plads. Hellere starte blødt ud end at gøre skade på dig selv. Ellers prøv at youtube lidt, er ret sikker på der ligger nogle videoer et sted af et godt squat. Held og lykke

Hej Summerfit. Tak for kommentaren, og mange tak for det gode råd med på vejen. Ja det er vel bare og kaste sig ud i det. Det bliver spændende! Kan slet ikke vente!

Delight skrev:

nyholmen skrev:Der er nu gået godt 4 måneder med intens træning - har så godt som haft teltet slået ned ude foran centeret. Den 10. november meldte jeg mig ind i det lokale fitness center og startvægten sagde 110.,4 kg. Dagen idag siger den 77,7 kg. Så det må vel være 32,7 kg der er smidt og borte Jeg mangler stadig 10 kg igen.

Super flot klaret!!! Og lækkert resultat!
Det er sq virkelig imponerende! Selvtilliden må være i top nu..

Jeg er selv igang med noget som minder om det.. Jeg startede d. 1. december på en vægt på ca. 110kg. og er nu nede på 86kg. (Er 188 høj), så det er også gået ret hurtigt synes jeg selv..
Nu arbejder jeg så bare på at øge muskelmassen og træne vaskebrættet frem i forreste position forud for sommeren..

Man får det bare så godt! Plus det er så lækkert og man får masser af selvtillid!
Jeg har ret mange venner, som er misundlige og er imponerede!

Hvor er det flot! Tillykke tillykke tillykke! Det er da også gået hamrende stærkt! Virkelig godt klaret!
Ja jeg arbejder os selv på at blive bikini klar. Mon ikke vi når det? (:
Ja jeg har det også fantastisk i hvert fald! - Igen. Flot! Du må være stolt af dig selv!

Baby Calves skrev:Flot resultat. Lad os håbe du kan virke som motivationskatalysator for folk i lignende situationer.

/highfive

Mange tak Baby calves Ja det er jo det jeg håber lidt på at jeg kunne være. Succes historier kan man ikke få nok af når man har sat sig et mål Det kunne jeg i hvert fald ikke.

nyholmen skrev:Også har jeg IKKE syndet. Ikke en eneste gang!

Sig til hvis du skulle få lyst.

nyholmen skrev:

Lystfiskeren skrev:Rigtig flot klaret =D
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!

Nej det er i jo godt nok et par stykker der siger Jeg har dog aldrig mødt jer i virkeligheden endnu. Hehe.

Tynde piger=turnoff. End of discussion.
Det er sgu rimelig alvorligt at ændre sin kost og livsstil fuldstændig og smide 30+ på ganske få måneder. Som alle andre har sagt går det ret godt for dig.
Jeg er specielt imponeret over din grådighed - at du ikke bare sætter dig ned og tænker "nåh det var så det", men fortsætter med at sætte nye mål og række endnu højere. Den viljestyrke og dedikation det her projekt har lært dig, vil du kunne overføre til andre aspekter af dit liv.

nyholmen skrev:Hvor er det flot! Tillykke tillykke tillykke! Det er da også gået hamrende stærkt! Virkelig godt klaret!
Ja jeg arbejder os selv på at blive bikini klar. Mon ikke vi når det? (:
Ja jeg har det også fantastisk i hvert fald! - Igen. Flot! Du må være stolt af dig selv!

Det er jeg sikker på at vi gør! Det bliver bedre og bedre for hver uge!

Jeg har også fuldstændig lagt min kost om og næsten ikke drukket, hvilket har været svært, når man nu arbejder som DJ på et diskotek..

Jeg har også næsten bogstaveligt talt campet ude foran motionscenteret (i starten 7 gange motionstræning om ugen + meget lidt styrke, hvorefter jeg har skåret ned på motionen og op for styrketræningen).. Jeg bor 5 minutters gang fra centeret, så det er ret nemt..
Desuden løber jeg 2-3 gange i løbet af en uge, hvor jeg løber 4,8km. eller 9,6km. alt efter, hvordan kroppen tager imod det efter d. 1. runde.. Og nu overvejer jeg at begynde til boksetræninge, da det er gratis, da det er en bokseklub jeg træner hos.

Jeg har dog ikke rigtig før og efter billeder, da jeg ikke regnede med at det blev så seriøst inden jeg startede..
Men man bliver bidt af det, når man læser alle de lækre artikler herinde og ser resultaterne på egen krop..

Så stor tak til alle de dygtige folk herinde skal det lyde fra mig også, det har været en mega stor hjælp for mig!

*EDIT: Sådan en "transformation som du (og jeg) har gennemgået kræver sq en rygrad, vilje, lyst, motivation, you name it, at det ikke er alle der kan gøre det.. Man skal virkelig ville det og være villig til at ofre lidt, men det får man så meget tilbage, når man er færdig med det!

Super flot frøken!

Mht til squad og dødløft og såen så snak med en træner i dit center de vil nok gerne gi dig lidt hjælp!

Legend skrev:

nyholmen skrev:Også har jeg IKKE syndet. Ikke en eneste gang!

Sig til hvis du skulle få lyst.

nyholmen skrev:

Lystfiskeren skrev:Rigtig flot klaret =D
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!

Nej det er i jo godt nok et par stykker der siger Jeg har dog aldrig mødt jer i virkeligheden endnu. Hehe.

Tynde piger=turnoff. End of discussion.
Det er sgu rimelig alvorligt at ændre sin kost og livsstil fuldstændig og smide 30+ på ganske få måneder. Som alle andre har sagt går det ret godt for dig.
Jeg er specielt imponeret over din grådighed - at du ikke bare sætter dig ned og tænker "nåh det var så det", men fortsætter med at sætte nye mål og række endnu højere. Den viljestyrke og dedikation det her projekt har lært dig, vil du kunne overføre til andre aspekter af dit liv.

Jeg forstår ikke helt den med at synde Heh.
Maaange tak. Det er fedt at vide at du er imponeret. For jeg er i den grad opsat på at nå længere. Meget længere. Og ja. Jeg er selv ved at motivere en veninde til at gøre det samme. Jeg har også sagt til hende at det at nå mål, gøre en meget stærkere, og bevidst om flere ting, som du skriver, i andre aspekter i livet!

nyholmen skrev:

Legend skrev:

nyholmen skrev:Også har jeg IKKE syndet. Ikke en eneste gang!

Sig til hvis du skulle få lyst.

nyholmen skrev:

Lystfiskeren skrev:Rigtig flot klaret =D
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!

Nej det er i jo godt nok et par stykker der siger Jeg har dog aldrig mødt jer i virkeligheden endnu. Hehe.

Tynde piger=turnoff. End of discussion.
Det er sgu rimelig alvorligt at ændre sin kost og livsstil fuldstændig og smide 30+ på ganske få måneder. Som alle andre har sagt går det ret godt for dig.
Jeg er specielt imponeret over din grådighed - at du ikke bare sætter dig ned og tænker "nåh det var så det", men fortsætter med at sætte nye mål og række endnu højere. Den viljestyrke og dedikation det her projekt har lært dig, vil du kunne overføre til andre aspekter af dit liv.

Jeg forstår ikke helt den med at synde Heh.
Maaange tak. Det er fedt at vide at du er imponeret. For jeg er i den grad opsat på at nå længere. Meget længere. Og ja. Jeg er selv ved at motivere en veninde til at gøre det samme. Jeg har også sagt til hende at det at nå mål, gøre en meget stærkere, og bevidst om flere ting, som du skriver, i andre aspekter i livet!

Tihi, you know, like doing it on the sheets..

Delight skrev:

nyholmen skrev:Hvor er det flot! Tillykke tillykke tillykke! Det er da også gået hamrende stærkt! Virkelig godt klaret!
Ja jeg arbejder os selv på at blive bikini klar. Mon ikke vi når det? (:
Ja jeg har det også fantastisk i hvert fald! - Igen. Flot! Du må være stolt af dig selv!

Det er jeg sikker på at vi gør! Det bliver bedre og bedre for hver uge!

Jeg har også fuldstændig lagt min kost om og næsten ikke drukket, hvilket har været svært, når man nu arbejder som DJ på et diskotek..

Jeg har også næsten bogstaveligt talt campet ude foran motionscenteret (i starten 7 gange motionstræning om ugen + meget lidt styrke, hvorefter jeg har skåret ned på motionen og op for styrketræningen).. Jeg bor 5 minutters gang fra centeret, så det er ret nemt..
Desuden løber jeg 2-3 gange i løbet af en uge, hvor jeg løber 4,8km. eller 9,6km. alt efter, hvordan kroppen tager imod det efter d. 1. runde.. Og nu overvejer jeg at begynde til boksetræninge, da det er gratis, da det er en bokseklub jeg træner hos.

Jeg har dog ikke rigtig før og efter billeder, da jeg ikke regnede med at det blev så seriøst inden jeg startede..
Men man bliver bidt af det, når man læser alle de lækre artikler herinde og ser resultaterne på egen krop..

Så stor tak til alle de dygtige folk herinde skal det lyde fra mig også, det har været en mega stor hjælp for mig!

*EDIT: Sådan en "transformation som du (og jeg) har gennemgået kræver sq en rygrad, vilje, lyst, motivation, you name it, at det ikke er alle der kan gøre det.. Man skal virkelig ville det og være villig til at ofre lidt, men det får man så meget tilbage, når man er færdig med det!

ja det skal så siges at jeg IKKE har indtaget en dråbe alkohol i et halvt år