Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69608 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1569
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1566

Følg bodybuilding.dk på

AASK-OPEN 2013

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, personlige tips mv.

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning





Det var et super stævne sidste år (i hvert fald hvis jeg ser bort fra min egen præstation samt lidt knas med lodtrækningsnumre og gruppeinddelingen). Jeg kan kun opfordre folk til at stille op. Og ikke mindst til at blive og hygge bagefter. :D Desværre kan jeg ikke selv komme at løfte i år, da jeg bor i USA nu.
Sidst rettet af Hoosier 5. apr 2013, 17:10, rettet i alt 1 gang.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kommer bestemt og kigger :-)
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:Det var et super stævne sidste år (i hvert fald hvis jeg ser bort fra min egen præstation samt lidt knas med lodtrækningsnumre og gruppeunddelingen). Jeg kan kun opfordre folk til at stille op. Og ikke mindst til at blive og hygge bagefter. :D Desværre kan jeg ikke selv komme at løfte i år, da jeg bor i USA nu.

Tak for rosen, ja der var lige lidt rod i starten, samt RAW tog lidt længere tid end forventet.

Vi havde dog en forventning om at Morten og dig kom hjem denne pinse weekend, festen bliver ikke den samme uden Morten (og dig) :oops:
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har i en plakat eller en eller anden form for reklame, eller overvejet at lave en? Jeg læser i Aalborg og vil gerne reklamere lidt for stævnet på studiet for at tiltrække tilskuere og skabe lidt opmærksomhed omkring sporten, så hvis i havde ét eller andet ville det være cool :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gormez skrev:Har i en plakat eller en eller anden form for reklame, eller overvejet at lave en? Jeg læser i Aalborg og vil gerne reklamere lidt for stævnet på studiet for at tiltrække tilskuere og skabe lidt opmærksomhed omkring sporten, så hvis i havde ét eller andet ville det være cool :)


Den laver du da bare lige i Paint! :D
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moestrup87 skrev:
Gormez skrev:Har i en plakat eller en eller anden form for reklame, eller overvejet at lave en? Jeg læser i Aalborg og vil gerne reklamere lidt for stævnet på studiet for at tiltrække tilskuere og skabe lidt opmærksomhed omkring sporten, så hvis i havde ét eller andet ville det være cool :)


Den laver du da bare lige i Paint! :D


For jeg er bare en fucking ØRN til paint! :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der bliver lavet en plakat hurtigst muligt. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Andars skrev:Der bliver lavet en plakat hurtigst muligt. :)


Det lyder sateneddeme fee!
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gormez skrev:
Andars skrev:Der bliver lavet en plakat hurtigst muligt. :)


Det lyder sateneddeme fee!

JA
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gormez skrev:Har i en plakat eller en eller anden form for reklame, eller overvejet at lave en? Jeg læser i Aalborg og vil gerne reklamere lidt for stævnet på studiet for at tiltrække tilskuere og skabe lidt opmærksomhed omkring sporten, så hvis i havde ét eller andet ville det være cool :)


Skide godt tænkt, Gorm!
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skal da lige nævne at, der igen i år bliver mulighed for at se hele showet via streaming, linket kommer senere..
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi er også et par stykker fra ER som regner med at deltage.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 623
Tilmeldt: 26. nov 2012, 18:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: -1.00
- Squat: -2.00
- Dødløft: -1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg håber den gode kage fra sidste år også kommer i år. :thumpup:
Fordi jeg kan!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 885
Tilmeldt: 26. nov 2009, 22:56
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.30
- Squat: 10.20
- Dødløft: 1.10
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ellers har vi kage med fra Randers ;)
No doping, no suits, no straps - just RAW!

"Take your time and do it right – you don’t really need all that fancy stuff as shirts and drugs – you should take your time and do it right (James Henderson)".
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1558
Tilmeldt: 11. feb 2008, 11:29
Geografisk sted: Randers/Århus
 
Træner her: AK Frem
Fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 197.50
- Squat: 255.00
- Dødløft: 310.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er 100% sikker på der kommer kage igen i år... :dance:
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis nogle har specielle ønsker til musiknumre, der skal spilles under løft, kan i skrive dem her i tråden. Der vil i forvejen blive spillet AC/DC, Rammstein og andet godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Uhh, en ønskeliste kunne være:

Rage against the machine: bomb track + killing in the name + take the power back + bullet in the head + wake up
System of a down: radio/video + psycho + chop suey
Guano Apes: lord of the boards + open your eyes + dödel up
Megadeth: train of consequenses + symphony of destruction + kill the king
Clawfinger: do what I say + biggest & the best
Foo fighters: white limo + all my life + dear rosemary + bridge burning +
Queens of the stone age: Little sister + the lost art of keeping a secret + song for the dead + first it giveith
Metallica: battery, through the never

:D
---

Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1648
Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"
Så er AASK-OPEN atter på plakaten. I år afvikles dette styrkeløfter stævne pinselørdag d. 18 maj, Skydebanevej 9, 9000 Aalborg."

Hvad tidspunkt starter det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 123
Tilmeldt: 14. sep 2011, 12:12
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Amazonen skrev:Uhh, en ønskeliste kunne være:

Rage against the machine: bomb track + killing in the name + take the power back + bullet in the head + wake up
System of a down: radio/video + psycho + chop suey
Guano Apes: lord of the boards + open your eyes + dödel up
Megadeth: train of consequenses + symphony of destruction + kill the king
Clawfinger: do what I say + biggest & the best
Foo fighters: white limo + all my life + dear rosemary + bridge burning +
Queens of the stone age: Little sister + the lost art of keeping a secret + song for the dead + first it giveith
Metallica: battery, through the never

:D


I forlængelse af Jane ønsker jeg lige:

Steinkind: trink mich
Papa Roach: Getting away with murder
Limb Bizkit: Rolling + break stuff
Three Days Grace: Animal I have become
Patera: Walk + 5 minutes alone

Og deslige!
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Priest skrev:"
Så er AASK-OPEN atter på plakaten. I år afvikles dette styrkeløfter stævne pinselørdag d. 18 maj, Skydebanevej 9, 9000 Aalborg."

Hvad tidspunkt starter det?


Kl 10 for rå løftere og kl 15 for udstyr

http://www.styrke.dk/filer/invitationer/113.pdf

Medmindre der bliver lavet om på det pga mange/få deltagere eller noget i den dur.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Der kommer også et par stærke drenge fra Århus og løfter med. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Åhhh Papa Roach - dem havde jeg helt glemt! :wub: Så kommer vi ikke udenom følgende numre:

- Last resort
- broken home

Og Disturbed kommer vi vist heller ikke udenom:
- Prayer
- Alive
- Mistress
- Liberate
---

Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1648
Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Amazonen skrev:Åhhh Papa Roach - dem havde jeg helt glemt! :wub: Så kommer vi ikke udenom følgende numre:

- Last resort
- broken home

Og Disturbed kommer vi vist heller ikke udenom:
- Prayer
- Alive
- Mistress
- Liberate


Jane, Jane - du kan da ikke sige Disturbed uden at sige Indestructible og Down with the sickness!
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og Manowar, vi skal fandenfløjteme have noget manowar! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Musikønsker:

Iron Maiden; Powerslave, 2 minutes to midnight, Can I play with madness & Fear of the dark.
Dio; Holy diver.
Black Sabbath; Heaven and hell
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1060
Tilmeldt: 16. jun 2008, 17:59
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gormez skrev:
Amazonen skrev:Åhhh Papa Roach - dem havde jeg helt glemt! :wub: Så kommer vi ikke udenom følgende numre:

- Last resort
- broken home

Og Disturbed kommer vi vist heller ikke udenom:
- Prayer
- Alive
- Mistress
- Liberate


Jane, Jane - du kan da ikke sige Disturbed uden at sige Indestructible og Down with the sickness!

Haha, sandt! :oops: :oops: :oops: :oops:

Og:

Pantera: mouth for war + cowboys from hell
Godsmack: whatever + I stand alone + I fucking hate you
Offspring: come out and play
Korn: falling away from me
Rob zombie: Superbeast
---

Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1648
Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt med alle de ønsker, håber i alle kommer og deltager og ikke kun for "koncertens" skyld :D :D :dance:
Aalborg Styrkeløfter Klub (AASK)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 11. okt 2011, 16:14
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi kommer 3 mand fra Randers :D
No doping, no suits, no straps - just RAW!

"Take your time and do it right – you don’t really need all that fancy stuff as shirts and drugs – you should take your time and do it right (James Henderson)".
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1558
Tilmeldt: 11. feb 2008, 11:29
Geografisk sted: Randers/Århus
 
Træner her: AK Frem
Fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 197.50
- Squat: 255.00
- Dødløft: 310.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4 fra Odense :)
---

Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 1648
Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for det gode forslag. Der skal nok blive til en playliste kan jeg se. :lol:

Det er beklageligt, at plakaten endnu ikke er offentliggjort. Der arbejdes på at have den klar i morgen eller lørdag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster