Alternativ til kakaomælk

Jeg søger at alternativ til kakaomælk. Jeg drikker 1 liter om dagen pga jeg har et højt energiforbrug pga job og træning, indtager omkring 4500 kcal om dagen, og kan ikke nå derop uden at få ca. 600 igennem drikke. Jeg er ved at køre lidt træt i kakaomælk, og kunne godt bruge forslag til hvad man ellers kan drikke som er godt for træning. Alm mælk som sødmælk bryder jeg mig desværre ikke om.

themik skrev:Jeg søger at alternativ til kakaomælk. Jeg drikker 1 liter om dagen pga jeg har et højt energiforbrug pga job og træning, indtager omkring 4500 kcal om dagen, og kan ikke nå derop uden at få ca. 600 igennem drikke. Jeg er ved at køre lidt træt i kakaomælk, og kunne godt bruge forslag til hvad man ellers kan drikke som er godt for træning. Alm mælk som sødmælk bryder jeg mig desværre ikke om.

Hvad med noget drikkeyoghurt?

themik skrev:Jeg søger at alternativ til kakaomælk. Jeg drikker 1 liter om dagen pga jeg har et højt energiforbrug pga job og træning, indtager omkring 4500 kcal om dagen, og kan ikke nå derop uden at få ca. 600 igennem drikke. Jeg er ved at køre lidt træt i kakaomælk, og kunne godt bruge forslag til hvad man ellers kan drikke som er godt for træning. Alm mælk som sødmælk bryder jeg mig desværre ikke om.

Lidls chokolademælk. 800 kcal.

Drikkeskyr, eller måske en af de der færdiglavede proteindrikke, nogle af dem er vist nogle ordentlige kaloriebomber...

themik skrev:Jeg søger at alternativ til kakaomælk. Jeg drikker 1 liter om dagen pga jeg har et højt energiforbrug pga job og træning, indtager omkring 4500 kcal om dagen, og kan ikke nå derop uden at få ca. 600 igennem drikke. Jeg er ved at køre lidt træt i kakaomælk, og kunne godt bruge forslag til hvad man ellers kan drikke som er godt for træning. Alm mælk som sødmælk bryder jeg mig desværre ikke om.

Med en blender er der mange muligheder:
mælk+frugt+protein pulver+olie, bare for et eksempel.

http://caloriecount.about.com/svunt-shake-blueberries-half-whole-recipe-r560368
1900 kcal boom

Fine forslag indtil videre, skal gerne være hurtigt og nemt, så blender dur ikke

themik skrev:Fine forslag indtil videre, skal gerne være hurtigt og nemt, så blender dur ikke

Dude stavblender ! Det tager ikke mere end top 5 min at lave en shake og rengøre blenderen

whey + oats + mælk + shake lortet i en shaker lissom alle os andre.

.. dude.

Rocketscience, man.

:lol:

Modersmælkerstatning, bare se hvilke sick gains babyer laver på det. Og fint næringsindhol også:

http://www.rapsol.dk/Da/1431.php

schulz skrev:Modersmælkerstatning, bare se hvilke sick gains babyer laver på det. Og fint næringsindhol også:

http://www.rapsol.dk/Da/1431.php

Haha, min mave bloater bare ved at se på de 56,7% laktose det indeholder! :lol:

Weightgainer? :-)

Juice

schulz skrev:Modersmælkerstatning, bare se hvilke sick gains babyer laver på det. Og fint næringsindhol også:

http://www.rapsol.dk/Da/1431.php

Elsker at de er kommet til at lave den lilla i pie-charten....46% alkohol i babymad FTW.... :lol:

themik skrev:Jeg søger at alternativ til kakaomælk. Jeg drikker 1 liter om dagen pga jeg har et højt energiforbrug pga job og træning, indtager omkring 4500 kcal om dagen, og kan ikke nå derop uden at få ca. 600 igennem drikke. Jeg er ved at køre lidt træt i kakaomælk, og kunne godt bruge forslag til hvad man ellers kan drikke som er godt for træning. Alm mælk som sødmælk bryder jeg mig desværre ikke om.

Sodavand af en eller anden art er et fint alternativ til kakaomælk. Desværre er begge dele noget lort at gøre til en daglig vane. Drik noget whey blandet op i mælk i stedet.

Sodavand er et OK dårligt alternativ til kakaomælk

awesome skrev:
schulz skrev:Modersmælkerstatning, bare se hvilke sick gains babyer laver på det. Og fint næringsindhol også:

http://www.rapsol.dk/Da/1431.php

Elsker at de er kommet til at lave den lilla i pie-charten....46% alkohol i babymad FTW....

Du bliver lige nødt til at forklare.. På min skærm står der 0% ud for alkohol?

Er weight gainer et bedre valg? Så en Shake wheel før træning og gainer bagefter?

Storfod skrev:
awesome skrev:
schulz skrev:Modersmælkerstatning, bare se hvilke sick gains babyer laver på det. Og fint næringsindhol også:

http://www.rapsol.dk/Da/1431.php

Elsker at de er kommet til at lave den lilla i pie-charten....46% alkohol i babymad FTW....

Du bliver lige nødt til at forklare.. På min skærm står der 0% ud for alkohol?

Alkohol er lilla. Den lilla del af tærtegrafen er ret stor. Ergo har de fucket op med en af dem.

Er weight gainer et bedre valg? Så en Shake wheel før træning og gainer bagefter?

weightgainer er bare protein pulver med maltodextrose aka. sukker. Så hellere lav en drink med sødmælk, whey og evt. havregryn, peanutbutter eller andet for at få flere kalorier

Storfod skrev:
awesome skrev:
schulz skrev:Modersmælkerstatning, bare se hvilke sick gains babyer laver på det. Og fint næringsindhol også:

http://www.rapsol.dk/Da/1431.php

Elsker at de er kommet til at lave den lilla i pie-charten....46% alkohol i babymad FTW....

Du bliver lige nødt til at forklare.. På min skærm står der 0% ud for alkohol?

Også min....men selve charten viser forkert...:-D

Alternativ til kakaomælk

Brugere online