Anita Rye skrev:AndersHolm skrev:Anita Rye skrev:AndersHolm skrev:Anita Rye skrev:SNF skrev:
Hehe mente mere at man fremhævede sine bryster ret meget i din øvelse...De er i hvert fald ikke skjulte
![]()
Men det vil jeg gøre
Jeg vil nu mene at spidercurl er "bedre" når man har bryster end preacher curl... Ved preacher curl bliver dit bryst presset ind mod puden, hvorimod ved spidercurl skal man så højt op med overkroppen, at brystet komme ovenpå puden, og derofr bedre kan være der..
Forskellen ved de to øvelser er vinklen på din overarm, ved preache curl er den skrå, hvor den ved spidercurl er lodret.. derfor man bruger den modsatte side af en preacher curl, da den som regel ikke er skrå men lige.. Øvelsen kan os laves uden en "Pude", men hvor du står i det fri ligesom ved curl, du skal bare være så meget foroverbøjet, at din overarm er lodret under hele øvelsen..
Tjaa, når jeg laver dem hæver jeg preacher bænken ret meget, dermed skubbes puden på bænken op i armhulerne og hele brystkassen presses ind mod puden. Kunne ikke forestile mig det var vildt behageligt med et par bryster..Men hvad ved jeg..
Bliver selv i tvivl nu.. men jeg har da en del bryst nu.. og har altså ik spor problemer med den øvelse.. så er ret sikker på jeg har dem halt ovenover... eller noget i den stil
Pics or it didn't happen...
:pirate2:
![]()
Jeg skal se hvad jeg kan gøre.. skal i hver fald lige undersøge hvordan jeg gør...
Sounds good..!









