Antal æg om ugen!

Nu sidder jeg lige og ser "Ha´ det godt" på dr1 !!
Hele Danmarks tv-læge påstår at man max må spise 3-4 æg om ugen!!

Dette kan da ikke passe, kan det ??

Hvor mange "hele" æg kan man spise før man kommer i faregrænsen?

Bundgaard90 skrev:Nu sidder jeg lige og ser "Ha´ det godt" på dr1 !!
Hele Danmarks tv-læge påstår at man max må spise 3-4 æg om ugen!!

Dette kan da ikke passe, kan det ??

Hvor mange "hele" æg kan man spise før man kommer i faregrænsen?

What!
Hvad er hans påstande og grunde til at man ik må det?

..udover at man får lidt prutter i baglommen, så kan jeg ikke se andre udlemper end blommen, men hvis man bare undgår den og kun spiser hviderne...så tror jeg da ik det er noget galt i det

Han mente også "hele" æg

men kan det passe man ikke må få mere end 3-4 blommer om ugen :shock:

???

Bundgaard90 skrev:Han mente også "hele" æg

men kan det passe man ikke må få mere end 3-4 blommer om ugen ???

hmm nu er jeg ik den vilde mad-ekspert, men håber der kommer nogle svar som er mere videnskabelige end mine

Men ja, tror det er reelt nok - men selvfølgelig afhænger det af din krop og person.

Æggeblommer indeholder en masse kolesterol og usund fedt, og hvis du rå-æder blommer i længere tid kan du opbygge blodpropper osv. Men det er igen alt afhængig af din krop, og hvordan du gør det. Tror ik der sker så meget ved at du f.eks. spiser mange hele æg i en periode - så længe det ikke er hver dag resten af dit liv

viewtopic.php?t=15359

J-S-O skrev:Du spiser sikkert æggene på grund af proteinet, og proteinet i et æg er faktisk også af god kvalitet, så der er der intet i vejen med! Problemet er dog, hvis du også spiser æggeblommen, fordi at denne indeholder meget kolesterol. Der er stor forskel på hvor mange æg et individ kan spise om ugen uden at det påvirker blodets kolesterolindhold, men hvis du spiser spiser 10 æg om dagen, så tror jeg roligt du kan regne med, at det kan måles på kolesteroltallet! Skip æggeblommen, og nøjes med æggehviden, som ikke indeholder fedt og/eller kulhydrat i betydelig grad...

Som tilføjelse hertil, så skal det nævnes, at kolesterolniveauet normalt stiger i takt med indholdet af mættet fedt, men undersøgelser har vist at hele æg også påvirker kolesterolniveauet. Man kan ikke vide hvor god ens krop er til at regulere kolesterolniveauet, hvorfor kolesterolniveauet stiger ved indtagelse af blot fire/fem æg om ugen, hvorimod andre kan spise flere! Så ja, hans rådgivning er faktisk god nok...

Det en skrøne!

Der er lavet forsøg i tyskland hvor folk spise 20-30 stk om dagen i over 2mdr. Ingen af dem havde ændret deres kolesterol tal!

cj8000 skrev:Det en skrøne!

Der er lavet forsøg i tyskland hvor folk spise 20-30 stk om dagen i over 2mdr. Ingen af dem havde ændret deres kolesterol tal!

DOKUMENTATION?

Bundgaard90 skrev:Nu sidder jeg lige og ser "Ha´ det godt" på dr1 !!
Hele Danmarks tv-læge påstår at man max må spise 3-4 æg om ugen!!

Oh no!!!

- Det er ude med mig..

Henriksen skrev:
cj8000 skrev:Det en skrøne!

Der er lavet forsøg i tyskland hvor folk spise 20-30 stk om dagen i over 2mdr. Ingen af dem havde ændret deres kolesterol tal!

DOKUMENTATION?

Gider ik til at finde det...Det er alment kendt blandt de fleste der læser om sundhed

Er da mere rolig så

For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Hva er prisen på æggehvider, sådan i forhold til hele æg?

Nu er det nu også billigst når man har 15 høns til at gå i baghaven :dance:

Bundgaard90 skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Hva er prisen på æggehvider, sådan i forhold til hele æg?

Nu er det nu også billigst når man har 15 høns til at gå i baghaven

Slagt dem og spis kødet

1000g æggehvider koster 17kr i Metro

cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Hva er prisen på æggehvider, sådan i forhold til hele æg?

Nu er det nu også billigst når man har 15 høns til at gå i baghaven

Slagt dem og spis kødet

1000g æggehvider koster 17kr i Metro

Det er desværre dværghøns

Så der er sku ikke så meget kød på

Kan da være jeg skal på jagt efter æggehvider så

cj8000 skrev:1000g æggehvider koster 17kr i Metro

tjaa plus moms er man vel oppe på omkring 21-22 kr - men billigt er det

Og 5L for ca. 100 krøllede 1-kroners sedler :wink:

cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Kan man købe æg med kun æggehvider i eller hvad???

Og forhøjer det slet ik kolesteroltal hvis man spiser æggehvider???

curls skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Kan man købe æg med kun æggehvider i eller hvad???

Og forhøjer det slet ik kolesteroltal hvis man spiser æggehvider???

Ja kan man godt (som sagt tidligere i topic)

Og nej til det sidste

men du kan rolig bare spise "hele" æg! hvis altså ikke du har forhøjet kolesterol i forvejen.

Bundgaard90 skrev:
curls skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Kan man købe æg med kun æggehvider i eller hvad???

Og forhøjer det slet ik kolesteroltal hvis man spiser æggehvider???

Ja kan man godt (som sagt tidligere i topic)

Og nej til det sidste men du kan rolig bare spise "hele" æg! hvis altså ikke du har forhøjet kolesterol i forvejen.

Okay, det ved jeg ikke om jeg har...
Bør måske tjekke det..
For jeg spiser 2 hver dag

cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Hva er prisen på æggehvider, sådan i forhold til hele æg?

Nu er det nu også billigst når man har 15 høns til at gå i baghaven

Slagt dem og spis kødet

1000g æggehvider koster 17kr i Metro

Hvor ligger Metro??

mitroz skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:
cj8000 skrev:
Bundgaard90 skrev:Er da mere rolig så
For der ryger en hel del mere end 3-4 æg ned om ugen

Skal du os være. Ellers køb æggehvider. Der ryger da 400g ned dagligt her

Hva er prisen på æggehvider, sådan i forhold til hele æg?

Nu er det nu også billigst når man har 15 høns til at gå i baghaven

Slagt dem og spis kødet

1000g æggehvider koster 17kr i Metro

Hvor ligger Metro??

http://www.metro.dk/Default.aspx?ID=23

Arr.. må jeg lige have med næste gang jeg er i Aarhus el. Aalborg.

mitroz skrev:Arr.. må jeg lige have med næste gang jeg er i Aarhus el. Aalborg.

Du skal have et metro-kort for at kunne shoppe der :wink:

essensen skrev:
mitroz skrev:Arr.. må jeg lige have med næste gang jeg er i Aarhus el. Aalborg.

Du skal have et metro-kort for at kunne shoppe der

undskyld vist jeg nu spørger dumt... men hvor kan man få sådan et kort... høre altid at det er vældig billigt der

Redemption skrev:
essensen skrev:
mitroz skrev:Arr.. må jeg lige have med næste gang jeg er i Aarhus el. Aalborg.

Du skal have et metro-kort for at kunne shoppe der

undskyld vist jeg nu spørger dumt... men hvor kan man få sådan et kort... høre altid at det er vældig billigt der

du skal vist være momsregistreret.. ja det er meget billigt:) - men det er fordi du køber større mængder.. hvis dine forældre ikke kan fraskrive momsen kommer det til at koste næsten det samme..

Mikey:

Er æggeblommer usunde ?????

Magic-MJ-Music skrev:Mikey:

Er æggeblommer usunde ?????

Hmm kan ikke sætte noget dokumentation på det, udover hvad jeg har læst her på bb.dk

Men ja, egentlig så er de; de indeholder jo dårlig fedt og kolestorol - men det lader til at det ikke skulle være såååå galt hvis man ikke døjer med forhøjet kolestorol i forvejen - hvis du læser længere oppe i tråden...

Men vil stadig mene, at det er en god ide at undgå det på idæt - du har bedst af rene æggehvider da det er guffeguf protein der går lige i armerne

Tre til fire hele æg om ugen (hvide og blomme).

Danmarks Radio
http://www.dr.dk/DR1/hadetgodt/Indslag/ ... 122748.htm

Danske ægproducenter
http://www.eggsite.dk/Health%20And%20Nu ... terol.aspx

Gammel tråd, men er det efterhånden ikke almen kendt at mennesker ikke kan optage kolesterolen fra æg. Jeg har i flere perioder spist op mod 20-25 æg i ugen og det har aldrig påvirket mit kolesteroltal.

Dahl77 skrev:Gammel tråd, men er det efterhånden ikke almen kendt at mennesker ikke kan optage kolesterolen fra æg. Jeg har i flere perioder spist op mod 20-25 æg i ugen og det har aldrig påvirket mit kolesteroltal.

Self kan man det. Men en rask krop kan sagtena regulere sin kolesterolproduktion i forhold til hvor meget der indtages. En kolesterolmodificeret diæt vil både være reduceret med hensyn til mættet fedt men også mht kolesterol og især æggeblomme.
Man mener også at fibre kan bidrage til omsætning af kolesterol da de kan binde galdesalte til sig og derved vil kroppen resyntetisere galdesalte ud fra kolesterol

Ok havde bare lige et lille foredrag med en diætist der sagde at man ikke kunne og det er også hvad jeg selv har læst mig frem til.

Antal æg om ugen!

Brugere online