Bruger login







Ugen der gik, uge 45, 2018
Snus, ROM og dressing!

Tilbudsguide, uge 46, 2018
Broccoli, mandler og clementiner!

Ugen der gik, uge 44, 2018
Koffein, GVT og spil!

Tilbudsguide, uge 45, 2018
Kylling, and og gris!


Statistik

Vi har 55192 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er GameMineBox

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028364 indlæg i 86370 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 304
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 294

Følg bodybuilding.dk på

Artikler i diverse

22 års vægttræning i retrospekt
 
Skrevet 25/3 2014
Den danske filosof Søren Kirkegaard sagde, ”livet skal leves forlæns, men forstås baglæns”
Læs 22 års vægttræning i retrospekt
 
 

Eksistentiel Motivation
 
Skrevet 13/6 2013
Jeg vil derfor i tråd med dette gennemgå hvordan den eksistentielle psykologi og dennes menneskesyn og livssyn kan bruges som stærk motivation.
Læs Eksistentiel Motivation
 
 

Average Broz - Bulgarsk træningsfilosofi eller noget helt tredje?
 
Skrevet 5/7 2012
Lidt insider story om Pat Mendez og beretning fra Average Broz Gym
Læs Average Broz - Bulgarsk træningsfilosofi eller noget helt tredje?
 
 

Hold styr på dine fremskridt
 
Skrevet 5/6 2012
Når man har noget man vil; noget man skal nå; et mål man har sat sig, er det altid en god idé løbende at holde styr på om man er på rette vej
Læs Hold styr på dine fremskridt
 
 

10 gode råd til at forbedre din søvn
 
Skrevet 18/11 2011
Forestående artikel vil ikke være en lang videnskabelig udredning af søvn, om end den vil indeholde videnskabelige komponenter, men snarere end videreformidling af metoder til at optimere søvn på
Læs 10 gode råd til at forbedre din søvn
 
 

Mental skadeshåndtering
 
Skrevet 20/8 2011
Artiklen har til formål at give dig viden om, hvordan de psykosociale faktorer kan have en indvirkning på din risiko for skader, din skadesvarighed og din rehabiliteringsproces.
Læs Mental skadeshåndtering
 
 

Er du spændt nok? - Optimer dit spændingsniveau og derved din træning
 
Skrevet 8/7 2011
Vores fysiologi og psykologi fungerer i et samspil og danner vores virkelighedsbillede.  Vi oplever, analyserer og fortolker millioner af indtryk hvert minut, både fra vores krop, tanker og omgivelser.
Læs Er du spændt nok? - Optimer dit spændingsniveau og derved din træning
 
 

Motivation
 
Skrevet 20/10 2010
At opretholde motivationen igennem et helt liv med træning er svært for de fleste. For at holde sig motiveret, kan man bruge målsætninger som redskab til holde lysten til træning ved lige. I denne artikel vil du få en metode til at bruge målsætninger, der
Læs Motivation
 
 

Muskelarkitektur fra det store til det små
 
Skrevet 18/6 2010
Jeg sad og kiggede igennem hvad jeg havde skrevet tidligere og hvad der i øvrigt lå på bb.dk, og det slog mig lige pludselig, at der slet ikke var nogen grundlæggende beskrivelse af hvordan musklerne er opbygget.
Læs Muskelarkitektur fra det store til det små
 
 

Skader og skadesforebyggelse
 
Skrevet 27/11 2009
Blandt folk med mere end 10 års vægttræning er det en meget stor fraktion (nogle undersøgelser siger så meget som 70 %), som har kronisk tilbagevendende skulderproblemer eller må lave tilpasninger i deres træning for at undgå dem.
Læs Skader og skadesforebyggelse
 
 

Fra sejrherre til sportsinvalid - og den hårde rejse retur
 
Skrevet 24/3 2009
Dette er den hudløse beretning om mine turbulente træningsår fra 2004 frem til i dag. Og ikke mindst om hvad mental træning kan gøre for kroppen.
Læs Fra sejrherre til sportsinvalid - og den hårde rejse retur
 
 

Muskelfibre
 
Skrevet 30/11 2008
Forfatter: Casper Jespersen (Poliquin) Denne artikel er brugerskrevet og ikke valideret af Bodybuilding.dk før offentliggørelse. Artiklen har fået meget kritik hvorfor vi anbefaler at man læser den tilknyttede diskussionstråd Vi kender alle g
Læs Muskelfibre
 
 

Optakten til en ny tid
 
Skrevet 14/7 2007
Du kender det nok ligeså godt som jeg. Man åbner et blad, tænder for fjernsynet eller venter på bussen. Næsten alle steder ser du reklamer og billeder af veltrænede mennesker – ikke kun tynde
Læs Optakten til en ny tid
 
 

Dogmer og moddogmer i træningskulturen
 
Skrevet 1/4 2007
Tilgængeligheden af viden via nettet og i særdeleshed de danske diskussionsfora har virkeligt øget vidensniveauet blandt motionister i Danmark. Mange unge mænd er blev
Læs Dogmer og moddogmer i træningskulturen
 
 

Når besættelsen har en pris
 
Skrevet 4/3 2007
Der er ingen tvivl om, at dem som er mest dedikerede i forhold til deres valgte sport, ofte også er dem som når længst. Er man villig til at ofre sig for sin sport, og har man evnerne til at presse sig ud over de
Læs Når besættelsen har en pris
 
 

Styrketræningsøvelser - leksikon
 
Skrevet 14/7 2005
A Arnold presses Arnold presses er en skulderøvelse, som er opkaldt efter legenden Arnold Schwartzenegger. Man starter øvelsen med 2 håndvægte i samme position som slutningen af en dumbell curl. Herefter presser man begge håndvægte
Læs Styrketræningsøvelser - leksikon
 
 

Handel på nettet - er det sikkert?
 
Skrevet 10/5 2004
At handle på internettet bliver mere og mere udbredt – og ikke uden grund. Der er nemlig mange penge at spare ved at købe ind på nettet idet forretningerne på nettet ikke har de samme store faste udgifter som den traditionelle detailhandel har og de
Læs Handel på nettet - er det sikkert?
 
 

Basisøvelser - sådan udføres de
 
Skrevet 13/3 2004
Her kan du finde retningslinier for udførelsen af de mest fundamentale basisøvelser. Klik på nedenstående link og se en demonstration af hver øvelse. Du kan også læse lidt om øvelsen under linket. Udvalgte basisøvelser: S
Læs Basisøvelser - sådan udføres de
 
 

Rotator-manchet træning - vejen uden om skulderskader
 
Skrevet 7/3 2004
Et af de led i kroppen som er mest udsat for skader er skulderleddet. Desværre er skulderskader også meget svære at træne uden om. Får man en skade i knæet, så kan man da trods alt træne overkroppen. Med en skulderskade bliver det umuligt at køre en
Læs Rotator-manchet træning - vejen uden om skulderskader
 
 

Standarden i danske fitnesscentre
 
Skrevet 16/1 2004
Standarden i de danske fitness-centre er højere end aldrig før. De store lokaler er proppet med flotte forkromede maskiner som udstråler effektivitet og resultater. Instruktørstaben står klar med en ekspertise man ikke har kendt til før. De er i sta
Læs Standarden i danske fitnesscentre