Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55798 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Josephtix

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031586 indlæg i 86840 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 509
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 502

Følg bodybuilding.dk på

Baby/barsel og styrketræning?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

Jeg står i den situation at det bliver mig der skal på barsel i ca +3/4 måneder efter min kæreste har født, hun vil færdiggøre sin kandidat, og det resulterede så i at jeg skulle på barsel.

Nu kigger jeg ikke på særligt mange mennesker i centeret og lægger ikke mærke til så meget, men hvad skal jeg gøre? Vil gerne træne i det tidsrum hvor jeg er alene med min nyfødte baby, er det bare at tage ham med op? Er der nogen regler for dette? Genere det folk?

Ved ikke om det er "normalt" eller om det er helt OK bare at tage ham med i liften osv? Jeg ville selvfølgelig trække mig tilbage hvis han skulle begynde at larme og græde, af ren respekt for andre mennesker.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 10. jul 2009, 13:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aflevere unge hos bedste forældre mens det sover og få trænet eller træn når damen kommer hjem.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Aflevere unge hos bedste forældre mens det sover og få trænet eller træn når damen kommer hjem.


Hej tak for svaret. Bedsteforældrene har selv et arbejde, og jeg vil ikke vente til hun kommer hjem.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 10. jul 2009, 13:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har købt en vægtvest som jeg tager på mens junior rulles en tur - det er god GPP.

Ellers må du jo træne om aftenen? Barsel betyder ikke at du har ansvaret 24/7.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 325
 
Indlæg: 4063
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bemyguest skrev:
pumpfmaster skrev:Aflevere unge hos bedste forældre mens det sover og få trænet eller træn når damen kommer hjem.


Hej tak for svaret. Bedsteforældrene har selv et arbejde, og jeg vil ikke vente til hun kommer hjem.


Tillykke med den bette!

Hvis du vil passe din træning, så vil du ofte være "nødt" til at vente til hun/han er puttet. Børn er selvfølgelig forskellige, men jeg kunne ikke tage min datter med i et motionscenter. Da hun var lille vågnede hun nemt og da jeg havde barsel(var hun 1 år) ville hun være overalt!

Jeg træner 9/10 gange om aftenen og det er ikke optimalt, men det bliver gjort. Hvis du har plads, så kan du jo lave dit eget lille gym. Det gør en del ting MEGET nemmere.
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 375
 
Indlæg: 4607
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hva med hjemmetræning i de få måneder?

en pullup bar og evt. et par gymnast ringe du kan sætte fast til. Her kan du lave mange variationer af pullups, dips, pushups, 1-legged squats osv. Og du kan gøre øvelserne svære med fx en vægtvest eller bare en rygsæk med vægt i.
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 27. dec 2013, 23:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har 2 børn - de er dog store nu. Tog konsekvensen og bygget et homegym. Når baby sov i barnevogn, så trænede jeg. Når de kan sidde, og var vågen, så tog jeg set sæt, i hvileperioden snakkede jeg med baby eller legede de få minutter.

Man bliver kreativ som forældre, men det lykkedes mig ALTID at få trænet - og vi har ingen bedsteforældre ;)

Nu er de 4 og 9 år. De er med til træning nu, og syntes det er skønt - ellers leger de i haven mens jeg går og træner derude. Så kan jeg altid drikke en kop mudderkaffe og en sandkage i pauserne mellem sæt - de elsker det :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7784
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lad være med at prøve at planlægge på den måde, de første måneder kommer til at være på barnets præmisser alligevel. Da min søn var 3 måneder havde han stadigvæk ingen rytme og sov først ved 8-tiden morgenen. Brug tiden om dagen med dit barn, gå ture med musik/podcast i ørerne, nap en lur når du kan, og aftal så ellers 2-3 faste træningspas om aftenen/weekenden med din kæreste.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:15
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink har skrevet to artikler som bl.a. berører prioriteringen af træning imellem det travle liv og mulighederne ved selv få pas pr. uge.

apropos.php?page=84

apropos.php?page=80
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg bruger kettlebells og træner kaatsu med kropsvægt og elastikker.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 2648
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster