Sådan Bay, det er dælme iorden med den DL PR!! BB! :8 Tillykke =D>

Bay skrev:Jeg er lige hjemme ved de gamle i weekenden og hele næste uge, da jeg skal i praktik i Viborg. Så nu skal der trænes med nogle af de gamle drenge - det bliver fedt =D>

Moren har brokket sig mange gange over hvorfor jeg "sulter" mig selv - jeg er blevet alt, alt for tynd Og spørger hvorfor jeg ikke bare kan smide noget muskel i stedet for fedt

Hvor skal du i praktik henne?

Hmm jeg er ikke i Viborg for at træne den uge her, kunne ellers have været hyggeligt champ

Tillykke med den flotte PR i dødløft, især når du vel ar holdt en lille pause fra den?

Stærke svin

Power Clauer skrev:Sådan Bay, det er dælme iorden med den DL PR!! BB! :8 Tillykke =D>

Tak Clauer - det kan være vi skal battle i wilks point?

8800 skrev:

Bay skrev:Jeg er lige hjemme ved de gamle i weekenden og hele næste uge, da jeg skal i praktik i Viborg. Så nu skal der trænes med nogle af de gamle drenge - det bliver fedt =D>

Moren har brokket sig mange gange over hvorfor jeg "sulter" mig selv - jeg er blevet alt, alt for tynd Og spørger hvorfor jeg ikke bare kan smide noget muskel i stedet for fedt

Hvor skal du i praktik henne?

Hmm jeg er ikke i Viborg for at træne den uge her, kunne ellers have været hyggeligt champ

Tillykke med den flotte PR i dødløft, især når du vel ar holdt en lille pause fra den?

Jeg er i praktik hos Beneit - Fysioterapi og Træning. Det ligger i samme bygning som stadionhallen og dit studie. Det er en rigtig lækker klinik.

Ja, det er en skam. Nu havde jeg ellers tiden til at træne med lidt forskellige af de gamle

Ja, jeg dødløfter kun hver 14 dage - det spiller max

MC skrev:Stærke svin

Det er korrekt din slappe ål

Tillykke med PR på DL, Bay =D>

Fandme iorden, mr. strong

Tak Clauer - det kan være vi skal battle i wilks point?

Kun hvis jeg må ha dragt på! Ej, vi kan da prøve at trække noget max sick, heavy ass DL d. 27, inden jeg skal på massiv druk og bruge mit sidste klip!!!
Har lige regnet på det, du laver 149,2 wilks points med et løft på 215/78kg, dvs at jeg skal lave et løft på 255/108kg for at slå dig haha

- Jeg kunne selvfølgelig forsøge at reppe med dit max, dvs en 2-3reps på 215kg, så du ville være owned én gang for alle

Nu hvor du får så meget rygklapperi, så vil jeg lige påpege, at du er en svans

Din form er god, men du er jo slap!

BW: 72 kg
DL: 225 kg
Wilks point: 165.0825

kr athletic skrev:Tillykke med PR på DL, Bay =D>

Fandme iorden, mr. strong

Mange tak Kim - Dødløft skal åbenbart køres 1 gang hver 14 dage

Power Clauer skrev:

Tak Clauer - det kan være vi skal battle i wilks point?

Kun hvis jeg må ha dragt på! Ej, vi kan da prøve at trække noget max sick, heavy ass DL d. 27, inden jeg skal på massiv druk og bruge mit sidste klip!!!
Har lige regnet på det, du laver 149,2 wilks points med et løft på 215/78kg, dvs at jeg skal lave et løft på 255/108kg for at slå dig haha

- Jeg kunne selvfølgelig forsøge at reppe med dit max, dvs en 2-3reps på 215kg, så du ville være owned én gang for alle

Jeg glæder mig til at se de 255kg
Jeg har vægten på min side
2-3x215 er sku ikke nok

Biiver skrev:Nu hvor du får så meget rygklapperi, så vil jeg lige påpege, at du er en svans :lol:

Din form er god, men du er jo slap! :mrgreen:

BW: 72 kg
DL: 225 kg
Wilks point: 165.0825
:twisted:

Skal vi lave samme regne stykke på bænken smartass :D

Men mange tak - og tillykke med de 225kg =D>

Jeg glæder mig til at se de 255kg
Jeg har vægten på min side
2-3x215 er sku ikke nok

Det tungeste jeg har løftet i dragt er 250kg og 260 til knæene, så 255kg raw er vist mere eller mindre umuligt pt Men jeg lover i hvert fald at den får max gas!

Endnu en veloverstået dag af P1. Der var en fys der var meldt syg idag, så kliniken spurgte om jeg ikke vil køre hans ryghold og MTT idag. Sikke et ansvar Men jeg kørte så begge hold helt alene efter 4 måneder skole uden opsyn Men det gik sku godt

Jeg trænede desværre alene idag, da min kammi havde rygproblemer.

Bp:
1x10 20kg
1x10 60kg
1x10 80kg
1x10 100kg
1x10 100kg
1x10 100kg
1x10 100kg
1x10 100kg

*Ganske fint tryk idag

Incline Bp:*Smith
1x10 50kg
1x10 70kg
1x10 70kg
1x10 70kg
1x10 70kg

*Det er et elendig smith-stativ mit gamle center har Men fik isoleret pecs max! Det brændte det!

Standing Cable Flies:
1x10 20kg
1x10 20kg
1x10 20kg
1x10 20kg

*Fedt pump på pecs

Seated Lateral Raise:
1x10 17kg
1x10 17kg
1x10 17kg
1x10 17kg

Uprightrow:*Glass style
1x10 50kg
1x10 50kg
1x10 50kg

Dips:
1x15 BW
1x15 BW
1x15 BW

*IMO er stativet alt for bredt

Pushdown:
1x10 40kg
1x10 40kg
1x10 40kg

Dagens træning var en hurtig omgang - men godkendt

Bay skrev:

Biiver skrev:Nu hvor du får så meget rygklapperi, så vil jeg lige påpege, at du er en svans :lol:

Din form er god, men du er jo slap! :mrgreen:

BW: 72 kg
DL: 225 kg
Wilks point: 165.0825
:twisted:

Skal vi lave samme regne stykke på bænken smartass :D

Men mange tak - og tillykke med de 225kg =D>

Haha - det synes jeg lyder som en ufattelig dårlig idé :lol:

Bay: 145 @ 78 = 100.6155
Biiver: 105 @ 72 = 77.0385

#-o =D>

Men tillykke med din PR trods alt og mon ikke du snart indhenter mig i dødløft? Jeg vil i hvert fald gøre mit for at få gjort noget ved alle mine løft - især bænnk!

Biiver skrev:

Bay skrev:

Biiver skrev:Nu hvor du får så meget rygklapperi, så vil jeg lige påpege, at du er en svans :lol:

Din form er god, men du er jo slap! :mrgreen:

BW: 72 kg
DL: 225 kg
Wilks point: 165.0825
:twisted:

Skal vi lave samme regne stykke på bænken smartass :D

Men mange tak - og tillykke med de 225kg =D>

Haha - det synes jeg lyder som en ufattelig dårlig idé :lol:

Bay: 145 @ 78 = 100.6155
Biiver: 105 @ 72 = 77.0385

#-o =D>

Men tillykke med din PR trods alt og mon ikke du snart indhenter mig i dødløft? Jeg vil i hvert fald gøre mit for at få gjort noget ved alle mine løft - især bænnk!

Se det var rigtig sjovt

Jeg håber da at kunne smide lidt kilo på totallen, når jeg går over til at bulke igen

Sidste dag af mit forkortede P1 er overstået - det har virkelig været en fed oplevelse.

Dagens træning har været pilates og bassintræning i et varmvandsbassin =D>

Bay skrev:Sidste dag af mit forkortede P1 er overstået - det har virkelig været en fed oplevelse.

Dagens træning har været pilates og bassintræning i et varmvandsbassin =D>

Imponerede du med din fysik?

Imponerede du med din fysik?

Jeg er sikker på at alle de 80årige kvindelige rygpatienter var helt oppe at køre

Bay skrev:Jeg er lige hjemme ved de gamle i weekenden og hele næste uge, da jeg skal i praktik i Viborg. Så nu skal der trænes med nogle af de gamle drenge - det bliver fedt =D>

Moren har brokket sig mange gange over hvorfor jeg "sulter" mig selv - jeg er blevet alt, alt for tynd Og spørger hvorfor jeg ikke bare kan smide noget muskel i stedet for fedt :lol:

Du skal satme være glad for du ikke bor hjemme, for det er MEGA irriterende at hører på i længden!!


Taler af erfaring

Power Clauer skrev:

Imponerede du med din fysik?

Jeg er sikker på at alle de 80årige kvindelige rygpatienter var helt oppe at køre

De fik ikke se så meget til den. Bassinet var vist 140 cm dyb, så vandet gik over mine skuldre, så det var kun hals og hoved der var over vandet

BOOBS skrev:

Bay skrev:Jeg er lige hjemme ved de gamle i weekenden og hele næste uge, da jeg skal i praktik i Viborg. Så nu skal der trænes med nogle af de gamle drenge - det bliver fedt =D>

Moren har brokket sig mange gange over hvorfor jeg "sulter" mig selv - jeg er blevet alt, alt for tynd Og spørger hvorfor jeg ikke bare kan smide noget muskel i stedet for fedt :lol:

Du skal satme være glad for du ikke bor hjemme, for det er MEGA irriterende at hører på i længden!!


Taler af erfaring

Det er skønt at være hjemme - men på det punkt, så er det sku skønt at bo alene Men det jeg er mest chokeret over er at damen synes jeg er for tynd - hun vil hellere have mig tilbage i den bløde version

Det er mødre, vi er vel som en slags kunst for dem. De har lavet os, og de vil have vi skal forblive som de har lavet os

Bay skrev:

BOOBS skrev:

Bay skrev:Jeg er lige hjemme ved de gamle i weekenden og hele næste uge, da jeg skal i praktik i Viborg. Så nu skal der trænes med nogle af de gamle drenge - det bliver fedt =D>

Moren har brokket sig mange gange over hvorfor jeg "sulter" mig selv - jeg er blevet alt, alt for tynd Og spørger hvorfor jeg ikke bare kan smide noget muskel i stedet for fedt :lol:

Du skal satme være glad for du ikke bor hjemme, for det er MEGA irriterende at hører på i længden!!


Taler af erfaring

Det er skønt at være hjemme - men på det punkt, så er det sku skønt at bo alene Men det jeg er mest chokeret over er at damen synes jeg er for tynd - hun vil hellere have mig tilbage i den bløde version

Nå, så du går rigtig rundt og spiller tough nu når man se mullerne var?

Bay skrev:

BOOBS skrev:

Bay skrev:Jeg er lige hjemme ved de gamle i weekenden og hele næste uge, da jeg skal i praktik i Viborg. Så nu skal der trænes med nogle af de gamle drenge - det bliver fedt =D>

Moren har brokket sig mange gange over hvorfor jeg "sulter" mig selv - jeg er blevet alt, alt for tynd Og spørger hvorfor jeg ikke bare kan smide noget muskel i stedet for fedt :lol:

Du skal satme være glad for du ikke bor hjemme, for det er MEGA irriterende at hører på i længden!!


Taler af erfaring

Det er skønt at være hjemme - men på det punkt, så er det sku skønt at bo alene Men det jeg er mest chokeret over er at damen synes jeg er for tynd - hun vil hellere have mig tilbage i den bløde version

Kan din kæreste bedre lide din form når du er off-season ??

Hvem er damen? Friche?

8800 skrev:Hvem er damen? Friche?

Hihi, ihh, hvor r du altzå bare zjov, knuzzer

Friche skrev:

8800 skrev:Hvem er damen? Friche?

Hihi, ihh, hvor r du altzå bare zjov, knuzzer

Nå ja ja, men det er vel relevant at vide om dig er dig eller Bay, der er kællingen i forholdet. Egentlig er i jo begge to kællinger, men den ene må da være lige lidt mere maskulin end den anden.

Spo skrev:Det er mødre, vi er vel som en slags kunst for dem. De har lavet os, og de vil have vi skal forblive som de har lavet os

Præcis - min mor mener jeg nærmest mishandler mig selv og gør mig selv grim Hun vil gerne have mig ned på 60kg igen

8800 skrev:

Friche skrev:

8800 skrev:Hvem er damen? Friche?

Hihi, ihh, hvor r du altzå bare zjov, knuzzer

Nå ja ja, men det er vel relevant at vide om dig er dig eller Bay, der er kællingen i forholdet. Egentlig er i jo begge to kællinger, men den ene må da være lige lidt mere maskulin end den anden.

Tror den er rimeligt lige... Bay stopper sokkerne og læser alt for damerne og jeg støvsuger iført minskirt...