Imponerende løft i den video! =D> Men krummer du ikke rimelig meget i ryggen, især på 3. og 4. rep?

hvad menes der med det der står i starten af videoen?

JCB skrev:hvad menes der med det der står i starten af videoen?

Det er ADD's nye kampagne. De har valgt at kalde den: "Steroider er stærkere end dig"

flamingopikken skrev:

JCB skrev:hvad menes der med det der står i starten af videoen?

Det er ADD's nye kampagne. De har valgt at kalde den: "Steroider er stærkere end dig"

hehe okay

Moqensen skrev:Syg syg PR =D>

Tak Mogensen - jeg er sku også selv godt tilfreds

Poliquin skrev:Triumf buen må være jalouz efter den har set den video

Godt løftet mester

Jeg er Triumf Buen Kranen er vist mere passende, men det tilnavn var optaget

Tak

TheFatboy skrev:Kæft det er hardcore det der Bay! Det er for fedt når det sidste rep kræver næsten alle kræfter og ressourcer at få lockout, og når man så får den op, så bliver man glad

Det var fee!

Der kom flere efterfølgende og spurgte hvad det var for en underlig lyd som der var kommet inde fra styrkerummet af

Vildt at du er så stærk :) Du sætter da os den ene PR efter den anden pt :) =D>

Forresten, hvad er forskellen på Pulley Row og Cable Row?

flamingopikken skrev:Imponerende løft i den video! =D> Men krummer du ikke rimelig meget i ryggen, især på 3. og 4. rep?

Tak Flamingo
Hvad mener du dog med det? Jeg er en meget teknisk dødløfter

Bay skrev:

flamingopikken skrev:Imponerende løft i den video! =D> Men krummer du ikke rimelig meget i ryggen, især på 3. og 4. rep?

Tak Flamingo
Hvad mener du dog med det? Jeg er en meget teknisk dødløfter

Synes sku ikke du krummer specielt meget, taget i betragtning hvor tungt det er.

Det er vanvittigt så stærk du er i dødløften. Hvad siger vægten for tiden?

essensen skrev:Det er vanvittigt så stærk du er i dødløften. Hvad siger vægten for tiden?

Ja, dødløft er nok min force, men jeg har også en meget stærk bagkæde.
Jeg har bevist smidt et par kilo for ikke at blive for fed på mit bulk, så vejer 84kg p.t.

Bay skrev:Jeg har bevist smidt et par kilo for ikke at blive for fed på mit bulk, så vejer 84kg p.t.

De kommer på igen på lørdag

Bay skrev:

essensen skrev:Det er vanvittigt så stærk du er i dødløften. Hvad siger vægten for tiden?

Ja, dødløft er nok min force, men jeg har også en meget stærk bagkæde.
Jeg har bevist smidt et par kilo for ikke at blive for fed på mit bulk, så vejer 84kg p.t.

Har du smidt 3 kg på de sidste 3 uger? Det er da hvertfald ikke noget man bemærker hos din styrke

Bork skrev:

Bay skrev:

essensen skrev:Det er vanvittigt så stærk du er i dødløften. Hvad siger vægten for tiden?

Ja, dødløft er nok min force, men jeg har også en meget stærk bagkæde.
Jeg har bevist smidt et par kilo for ikke at blive for fed på mit bulk, så vejer 84kg p.t.

Har du smidt 3 kg på de sidste 3 uger? Det er da hvertfald ikke noget man bemærker hos din styrke

Hvis ikke helt 3kg - mener ikke jeg har været oppe på 87kg. Men jo, cirka, men der ryger også en del i starten pga. væske. Nope, jeg er stærkere end nogensinde

Bay skrev:

Bork skrev:

Bay skrev:

essensen skrev:Det er vanvittigt så stærk du er i dødløften. Hvad siger vægten for tiden?

Ja, dødløft er nok min force, men jeg har også en meget stærk bagkæde.
Jeg har bevist smidt et par kilo for ikke at blive for fed på mit bulk, så vejer 84kg p.t.

Har du smidt 3 kg på de sidste 3 uger? Det er da hvertfald ikke noget man bemærker hos din styrke

Hvis ikke helt 3kg - mener ikke jeg har været oppe på 87kg. Men jo, cirka, men der ryger også en del i starten pga. væske. Nope, jeg er stærkere end nogensinde

Kiggede bare på din log fra d.3 Nov hvor du skrev du vejede 87.1 tror jeg det var.
Ja det er klart, men det er sku lækkert lige at smide 3 kg så hurtigt.

Rasmus Ladefoged skrev:Vildt at du er så stærk :) Du sætter da os den ene PR efter den anden pt :) =D>

Forresten, hvad er forskellen på Pulley Row og Cable Row?

Bump - Ikk for at være utålmodig, men tænker den bar bliver glemt ellers

Rasmus Ladefoged skrev:

Rasmus Ladefoged skrev:Vildt at du er så stærk :) Du sætter da os den ene PR efter den anden pt :) =D>

Forresten, hvad er forskellen på Pulley Row og Cable Row?

Bump - Ikk for at være utålmodig, men tænker den bar bliver glemt ellers

Det gør ikke noget
Jeg har altid været naturlig stærk, selvom jeg oprindelig var en splejset fyr på 60kg

I min verden er det de samme øvelser

Bay skrev:

Rasmus Ladefoged skrev:

Rasmus Ladefoged skrev:Vildt at du er så stærk :) Du sætter da os den ene PR efter den anden pt :) =D>

Forresten, hvad er forskellen på Pulley Row og Cable Row?

Bump - Ikk for at være utålmodig, men tænker den bar bliver glemt ellers

Det gør ikke noget
Jeg har altid været naturlig stærk, selvom jeg oprindelig var en splejset fyr på 60kg

I min verden er det de samme øvelser

BAY for helved svar nu på drengens spørgsmål i stedet for at snak om dig selv

Poliquin skrev:

Bay skrev:

Rasmus Ladefoged skrev:

Rasmus Ladefoged skrev:Vildt at du er så stærk :) Du sætter da os den ene PR efter den anden pt :) =D>

Forresten, hvad er forskellen på Pulley Row og Cable Row?

Bump - Ikk for at være utålmodig, men tænker den bar bliver glemt ellers

Det gør ikke noget
Jeg har altid været naturlig stærk, selvom jeg oprindelig var en splejset fyr på 60kg

I min verden er det de samme øvelser

BAY for helved svar nu på drengens spørgsmål i stedet for at snak om dig selv

Det er gjort smartass - jeg skriver det er de samme øvelser, men er ikke 100% sikker-

Træning en fra igår.

Chest:

Bp:*med pause
5x60kg
5x80kg
5x100kg
5x110kg
5x120kg
4x130kg*Røven lettede sig under 4 rep
3x130kg
6x100kg
6x100kg

*Godkendt omgang

Db Inc. Bp:
12x41kg*PR
10x41kg
10x41kg

*God power

Low Db Flies:
12x26kg
12x26kg
12x26kg

TG Incline Chestpress:*Dropsæt
6x95kg + 6x75kg
6x85kg + 6x75kg

*Så var skuffen helt død!

Delts:

Shoulderpress:*Smith
12x70kg
12x85kg
12x85kg
12x85kg

Lateral Raise:
12x18kg
12x18kg
12x18kg

Triceps:

Pushdown:*Dobbelt træk
5x120kg
5x120kg
5x120kg
5x120kg

Godkendt træning

Takker for svaret

JCB skrev:

Bay skrev:

flamingopikken skrev:Imponerende løft i den video! =D> Men krummer du ikke rimelig meget i ryggen, især på 3. og 4. rep?

Tak Flamingo
Hvad mener du dog med det? Jeg er en meget teknisk dødløfter

Synes sku ikke du krummer specielt meget, taget i betragtning hvor tungt det er.

Synes heller ikke det er så galt, men selvfølgelig kunne det være bedre - men sådan er min stil bare

Hey Pindarm!

Er du at finde blandt de store gutter i Randers næste lørdag, eller hvardan ser det ud?

Hehe Bay det er sgu ved at være trættende at skrive du er stærk og at du imponerer gang på gang, men det er jo ikke desto mindre sandt =D>

Pisse gode vægt og kunne da være fedt, hvis du havde tid til at kigge forbi fjeren for måske at sætte en PR?

Kranen skrev:Hey Pindarm!

Er du at finde blandt de store gutter i Randers næste lørdag, eller hvardan ser det ud?

Nej, desværre. Jeg ville ellers super gerne, men er formentlig allerede i Ålborg en gang fredag. Afholder i "kun" det ene stævne om året?

Lille træning i det lokale gym i Stoholm sammen med mine tvillinge brødre på 13 år. Jeg fik lært dem lidt øvelser som squat, clean from hang med OH pres og vigtigheden af bagskulder træning, som håndboldspiller på højt niveau.

WG Pullups:
12xBW
12xBW
12xBW

1-Arm Machine Row:
12x55kg
12x55kg
12x55kg

WG Cable Row:
12x120kg
12x120kg
12x120kg

Rear Delt Machine:
12x40kg
12x40kg
12x40kg

Hammer Curl:
12x22kg
12x22kg

Lille let træning på under en 1 time, hvor det meste af tiden gik med at hjæklpe min brødre. I eftermiddag står den på squat i AK Nordland

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Pindarm!

Er du at finde blandt de store gutter i Randers næste lørdag, eller hvardan ser det ud?

Nej, desværre. Jeg ville ellers super gerne, men er formentlig allerede i Ålborg en gang fredag. Afholder i "kun" det ene stævne om året?

'

Så skal du da med i powergym fredag

Nick187 skrev:

Bay skrev:

Kranen skrev:Hey Pindarm!

Er du at finde blandt de store gutter i Randers næste lørdag, eller hvardan ser det ud?

Nej, desværre. Jeg ville ellers super gerne, men er formentlig allerede i Ålborg en gang fredag. Afholder i "kun" det ene stævne om året?

'

Så skal du da med i powergym fredag

Yeah! Det er også planen, hvis jeg kommer fredag. Jeg skal bare lige finde et sted at overnatte

Første træning i AK Nordland. Jeg kontakter formanden i næste uge en gang, så jeg kan få styr på min licens :D

OL Squat:
5x50kg
5x80kg
5x110kg
5x130kg
Bælte:
3x140kg
3x150kg*Sikkert løft!
2x160kg*PR - Kørte fint! Jeg kunne vel godt grinde en til op :wink:

*Rigtig fin omgang og god support fra spotterne =D>

Front Squat:
5x50kg
5x80kg
Bælte
3x100kg
3x100kg
3x100kg

*Meget træg omgang :roll:

Rackpulls:
3x120kg
3x170kg
3x200kg
1x230kg*Easy
1x250kg*PR - Sikkert træk, så har grebtræningenn virket :D Coren var lidt for flad til at reppe idag - men er nok god for 3 reps :twisted:
1x250kg*Lidt træg

Fornuftig og hyggelig trænng idag! Det virker som en rigtig cool klub! =D>