Jeg har nu cuttet i et stykke tid og jeg har da os tabt mig men det er som om vægttabet er gået lidt i i stå taber mig ikke rigtig så meget mere....men jeg kan se fremskridt i spejlet og der er os kommet et par blodårer lidt frem, sp mit spørgsmål er om man stadig taber sig selvom vægten ikke fortæller det?

hvis vægten ikke viser det, taber du dig ikke.

Men tæller du kalorier?
er du i 500 kcal underskud?
er du begyndt at drikke meget væske?

det vil være lidt nemmere at hjælpe dig hvis du svare på disse tre spørgsmål (:

nicklas.b.jensen skrev:hvis vægten ikke viser det, taber du dig ikke.

Men tæller du kalorier?
er du i 500 kcal underskud?
er du begyndt at drikke meget væske?

det vil være lidt nemmere at hjælpe dig hvis du svare på disse tre spørgsmål (:

ja ja har kostplan ligger i underskud og drikker os masser af væske

okay. Det kan måske være fordi du drikker meget vand som binder sig i kroppen. (:

Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Illisher skrev:Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Troede ikke man kunne gaine muskler under et cut ...ville en fedt procent måling gi mig et mere realistisk bevis på mit cut?

Ronzefar skrev:

Illisher skrev:Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Troede ikke man kunne gaine muskler under et cut

Det kan overvægtige nybegyndere

Moqensen skrev:

Ronzefar skrev:

Illisher skrev:Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Troede ikke man kunne gaine muskler under et cut

Det kan overvægtige nybegyndere

Vil ikke kalde mig selv for nybegynder

Ronzefar skrev:

Moqensen skrev:

Ronzefar skrev:

Illisher skrev:Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Troede ikke man kunne gaine muskler under et cut

Det kan overvægtige nybegyndere

Vil ikke kalde mig selv for nybegynder

Så kan du nok sandsynligvis ikke

Det kan også være at fedtet på din krop
møblere sig om, dengang jeg tabte 30kg stoppede mit
vægttab også pludseligt

Nu er verden ikke så firekantet at hvis vægten ikke falder så er det lige med at du ikke taber dig. Der sker ufattelig mange kendte og ukendte faktorer i kroppen. Derfor er det svært at sætte en finger på hvorfor din vægt ikke falder.
I sidste ende så er det eneste der betyder noget, dit udseende. Hvis du kan se i spejlet at du taber dig så er det ikke særligt vigtigt at din vægt viser det modsatte.

Kender det selv under mine cuts - de første par uger går det rigtig godt med vægten men pludselig så står man fuldstændig stille. F.eks. har jeg stået stille i 3 uger med min vægt, selvom jeg stadig æder det samme. Men da jeg kender denne rutine tager jeg billeder af mig selv hver 14 dag. Når man har en god røvfuld billeder kan man danne sig et godt indtryk af hvordan det er gået. Og hvis det viser sig at de sidste par billeder ikke ændre sig meget, så må man nok se i øjenene at man skal justere hvad man propper i munden.

Men jeg vil give dig ret i at vægten kan været i indstrument fra ondskaben selv når den ikke går ned af. Det er svært at finde noget som kan virke lige så demoraliserende.

Det er en noget mangelfuld beskrivelse af din situation, men hvis du har cuttet i længere tid og en god håndfuld kg, så er dit stofskifte nok faldet og du har dermed et nyt (og lavere) ligevægtsindtag. Derfor taber du dig ikke før du sætter dit indtag yderligere ned - eller dyrker mere cardio

Biiver skrev:Det er en noget mangelfuld beskrivelse af din situation, men hvis du har cuttet i længere tid og en god håndfuld kg, så er dit stofskifte nok faldet og du har dermed et nyt (og lavere) ligevægtsindtag. Derfor taber du dig ikke før du sætter dit indtag yderligere ned - eller dyrker mere cardio

Dyrker cardio som bare fanden så jeg fatter ikke det ikke og min vægt ryger op og ned hele tiden bare på en dag kan jeg ifølge den samme vægt smid om kring 1 kg men jeg tror jeg blir nød til at skal ha gang i nogle billeder og et målebånd og en fedtprocent målinng

Biiver skrev:Det er en noget mangelfuld beskrivelse af din situation, men hvis du har cuttet i længere tid og en god håndfuld kg, så er dit stofskifte nok faldet og du har dermed et nyt (og lavere) ligevægtsindtag. Derfor taber du dig ikke før du sætter dit indtag yderligere ned - eller dyrker mere cardio

Jeg synes vægten er genial, uden den ville jeg sku være fortabt, den bliver dog kun brugt til kalorieindtaget er fundet, eller hvis jeg synes det går i stå.

Moqensen skrev:

Ronzefar skrev:

Moqensen skrev:

Ronzefar skrev:

Illisher skrev:Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Troede ikke man kunne gaine muskler under et cut

Det kan overvægtige nybegyndere

Vil ikke kalde mig selv for nybegynder

Så kan du nok sandsynligvis ikke

Hvis manden ligger og svinger mellem kcal over- og underskud, så kan han da..

Moqensen skrev:

Ronzefar skrev:

Moqensen skrev:

Ronzefar skrev:

Illisher skrev:Det kommer jo lidt an på hvad du ligger i ordet vægttab.

Du kan jo godt tabe fedst mens du stadig gainer muskler. Så vil vægten stige, men dit krop blive pænere.

Troede ikke man kunne gaine muskler under et cut

Det kan overvægtige nybegyndere

Vil ikke kalde mig selv for nybegynder

Så kan du nok sandsynligvis ikke

Det er nu lidt firkantet at sige at det kun er nybegyndere, som kan tabe fedt og opbygge muskler samtidig.

Det er muligvis en lettere måde at gaine muskler på, at veksle mellem længere perioder i kalorieoverskud og kalorieunderskud, men kroppen vil af sig selv svinge mellem anabolsk og katabolsk tilstand henover et døgn. Alle kan derfor pakke muskler under cut.