Ben træning = 0 nattesøvn

Hello bb.dk
Som overskriften siger, så har jeg det problem at lige meget hvornår på dagen jeg træner ben, så kan jeg simpelthen ikke sove om natten.. jeg for sådan en uro i min ben, og nærmest en vokseværks agtig fornemmelse i mine ben?

nogen der kender til problemet, eller nogen som bare ved om man kan gøre noget ved det? for det er virkelig træls

-Thibaudeau

hvor gammel er du?

lyder lidt som om du skal et smut forbi doktormanden...

Edit: så kigger jeg self i den profil , og kan selv se du er 22 => så er det nok ikke vokseværk :-P

Stræk ud efter du har trænet ben.. Det gør jeg og det virker ved mig

Du har muligvis restless legs syndrome. Mere her: http://en.wikipedia.org/wiki/Restless_legs_syndrome

Jeg har det selv i en meget mild grad. Men det korrelerer ikke med min bentræning. Thank god.

Hmm. Ryg en fed

Det gør jeg faktisk tit efter bentræningen, for har selv svært ved at falde til ro når jeg har trænet tung ben

dlr.ma skrev:Hmm. Ryg en fed Det gør jeg faktisk tit efter bentræningen, for har selv svært ved at falde til ro når jeg har trænet tung ben

Ville ikke vejlede nogen om at ryge fed 2-3 gange om ugen, det forbrug er lige en tand højt nok.

Sjovt du siger det, jeg får også en slags vokseværk i benene sådan 8-10 timer efter jeg har trænet ben. Jeg har dog ingen problemer med at sove på det.

Bone-14 skrev:
dlr.ma skrev:Hmm. Ryg en fed Det gør jeg faktisk tit efter bentræningen, for har selv svært ved at falde til ro når jeg har trænet tung ben

Ville ikke vejlede nogen om at ryge fed 2-3 gange om ugen, det forbrug er lige en tand højt nok.

Jeg kan fornemme hvor den her diskusison fører hen.. :-$

Tro mig, jeg går ind for fri cannabis men det forbrug er for højt, man drikker heller ikke 2-3 gange om ugen.

Men vi stopper lige her ellers ender det i mundhuggeri :Â´)

Bone-14 skrev:Tro mig, jeg går ind for fri cannabis men det forbrug er for højt, man drikker heller ikke 2-3 gange om ugen.

Men vi stopper lige her ellers ender det i mundhuggeri

+1

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

dlr.ma skrev:Hmm. Ryg en fed Det gør jeg faktisk tit efter bentræningen, for har selv svært ved at falde til ro når jeg har trænet tung ben

Folk må sgu selv styre deres forbrug, men at råde andre til det på den måde, er sgu for dumt.

Snak med doktoren O:)

Kender dog intet til det, ja faktisk er jeg ofte nødt til at tage morfar i brug efter bentræning :hihi:

Tak for de fine svar

nej jeg tror sgu heller ikke at det er vokseværk

men det føltes meget lig det

Skal siges at jeg en stor del af sidste år sad i kører stol på grund af trafik uheld, og kan godt blive lidt nervøs for at det kan have noget med det at gøre :-(

THIBAUDEAU skrev:Tak for de fine svar
nej jeg tror sgu heller ikke at det er vokseværk men det føltes meget lig det
Skal siges at jeg en stor del af sidste år sad i kører stol på grund af trafik uheld, og kan godt blive lidt nervøs for at det kan have noget med det at gøre :-(

Det vil da ikke være så mærkeligt.. Man mister MEGET muskelstyrke, og CNS, ved inaktivitet over længere tid. Så det tager sig noget tid, og nok længere end man lige tror, at komme sig helt over

Bone-14 skrev:Tro mig, jeg går ind for fri cannabis men det forbrug er for højt, man drikker heller ikke 2-3 gange om ugen.

Men vi stopper lige her ellers ender det i mundhuggeri

Don't go there...

Johnni G skrev:
Bone-14 skrev:Tro mig, jeg går ind for fri cannabis men det forbrug er for højt, man drikker heller ikke 2-3 gange om ugen.

Men vi stopper lige her ellers ender det i mundhuggeri

Don't go there...

Kan vi ikke bare lave en regel at man ikke snakker og vejleder om sådan noget på BB.dk da det er ulovligt ligesom steroider?

Hold kæft det ville være så meget nemmere.

http://www.uroibenene.dk/ :hihi:

Bone-14 skrev:Tro mig, jeg går ind for fri cannabis men det forbrug er for højt, man drikker heller ikke 2-3 gange om ugen.

Men vi stopper lige her ellers ender det i mundhuggeri

Øhhh, der er da mange der drikker 2-3 gange om ugen :S
Har du aldrig hørt om fx. teenagere ?

Ben træning = 0 nattesøvn

Brugere online