Dette er en tråd konstrueret til de battles som der er kørende i øjeblikket.. I kan bare supplere jeres på listen, samt evt. høre om I kan joine hvis i det er på fair vilkår.
Jeg starter med at indlægge to battles hvoraf jeg er med i de to.

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - Ryg/ben - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
...... SMID JERES STYRKE-BATTLES IND HER


Masse battles:
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper - ?
...... SMID JERES MASSE-BATTLES IND HER


Udfordringer:
...... SMID JERES UDFORDRINGER IND HER

Hvis folk vil lægge udfordringer ind, enten bare med mål og nuværende status som andre kan acceptere og så lægges ind som kørende battles, eller som disciderede udfordringer til specifikke personer.. PErsonligt venter jeg lidt med at udfordre da jeg er under cut, ellers skulle jeg nok smide mindst et par stykker ind..

ENJOY..

Jeg vil gerne udfordre J-S-O til en kamp om hvem der først når en fedt% på 10!

are you game???

sniper.. den der pecs battel i kører.. er det om først at komme op på 117cm eller hvad? for så vil jeg gerne joine med

sniper.. den der pecs battel i kører.. er det om først at komme op på 117cm eller hvad? for så vil jeg gerne joine med

kuglen skrev:sniper.. den der pecs battel i kører.. er det om først at komme op på 117cm eller hvad? for så vil jeg gerne joine med

Jeps.. Det er det.. Okay.. Det er fint med mig, hører lige smeden ad om han er game på du joiner, men går jeg da stærkt ud fra.. Nice, så er det virkelig battle on..

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
...... SMID JERES STYRKE-BATTLES IND HER


Masse battles:
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
...... SMID JERES MASSE-BATTLES IND HER


Udfordringer:
BF 10% - Matt udfordre J-S-O - Venter accept fra J-S-O
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
...... SMID JERES UDFORDRINGER IND HER

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?
...... SMID JERES STYRKE-BATTLES IND HER


Masse battles:
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
...... SMID JERES MASSE-BATTLES IND HER


Udfordringer:
BF 10% - Matt udfordre J-S-O - Venter accept fra J-S-O

DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
...... SMID JERES UDFORDRINGER IND HER

Jeg godtager battlen, Matt! Noget siger mig, at jeg skal mindske mit energiindtag mere, for ellers går det simpelthen for LANGSOMT!

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?


Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong

J-S-O skrev:Jeg godtager battlen, Matt! Noget siger mig, at jeg skal mindske mit energiindtag mere, for ellers går det simpelthen for LANGSOMT!

Jamen så lad slaget begynde

Nu skal der sgu noget cardio på bordet, tager ned og stepper en time tror jeg

LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

jbh0007 skrev:LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

Er det ikke bare noget du siger fordi du er bange for nogen slår dig?

GoingBiG skrev:

jbh0007 skrev:LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

Er det ikke bare noget du siger fordi du er bange for nogen slår dig?

Nej, fordi jeg ikke kan løfte min arm nu

jbh0007 skrev:LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

Nu skal du ikke ødelægge alle mine battles vel.. Bare fordi man ikke har erfaring og dødløfter max uden warmup samt dårlig teknik, kan man da godt battle i øvelsen..

Lets get it on SK

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?


Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
Bash udfordrer SK om 225 kg dødløft!(1rm) bælte tilladt

jbh0007 skrev:LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

enig.. så sniper.. beklager men du må ikke deltage i vores dødløft battel

kuglen skrev:

jbh0007 skrev:LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

enig.. så sniper.. beklager men du må ikke deltage i vores dødløft battel

Æv bæv buh.. Du er bare bange for at tabe..

sniper skrev:Æv bæv buh.. Du er bare bange for at tabe..

nixen bixen...

jeg tager lige de sølle 200kg i dødløft om 4½uge når mit hst program er færdigt

kuglen skrev:

sniper skrev:Æv bæv buh.. Du er bare bange for at tabe..

nixen bixen...

jeg tager lige de sølle 200kg i dødløft om 4½uge når mit hst program er færdigt

Det er fandme ikke fair..! Vi er sq da begge i gang med at cutte..!

hæhæ... ja og hvad så?

kuglen skrev:hæhæ... ja og hvad så?

Så kan du sq ikke bare stige i vægt.. Sådan er reglerne jo..

jeg plejer at stige i styrke under cut.. underligt nok..

sniper skrev:

jbh0007 skrev:LÆS:

Husk nu at passe på jer selv, især når der skal battles med tunge kg. HUSK GOD OPVARMING FØRST og tag nu ikke mere end i er rimeligt sikkert på i kan tage uden, at gøre skade på jer selv.

Eksemplevis vil jeg IKKE anbefale at folk leger med på øvelser som dødløften og DB rows, men mindre de har stor erfaring

Nu skal du ikke ødelægge alle mine battles vel.. Bare fordi man ikke har erfaring og dødløfter max uden warmup samt dårlig teknik, kan man da godt battle i øvelsen..

He he sorry

kuglen skrev:jeg plejer at stige i styrke under cut.. underligt nok..

Sådan har jeg det også - underligt. Men nok fordi man fokusere mere på sin mad og kæmper vildt for ikke at falde

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?



Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
Bash udfordrer SK om 225 kg dødløft!(1rm) bælte tilladt
Sniper udfordre til overarms (Masse) battle 40cm, efter cut om en md ca. er mit udgangspunktet omkring 38cm

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
bicebs- 40cm start om 1 måned- sniper- kuglen-?


Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
Bash udfordrer SK om 225 kg dødløft!(1rm) bælte tilladt

Hehe.. Du er bare for fresh kuglen... =D> Sætter lige skriften med fed..

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?


Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
Bash udfordrer SK om 225 kg dødløft!(1rm) bælte tilladt

Nå lidt gang i den ska' vi sq ha her endnu en død dag på forum..

Styrke battles
Øvelse - antal RM - mål - start - personer - vinder
Dødløft - 1RM - 200kg - igangværende - Kuglen/Sniper - ?



Masse battles
Region - mål (Cm) - start - personer - vinder
Pecs - 117 - igangværende - Smeden/Sniper/Kuglen - ?
BF - 10% - igangværende - Matt/J-S-O - ?
biceps- 40cm - start om 1 måned - sniper/kuglen - ?


Udfordringer
DB rows - 6RM -82,5kg - JBH (syg gansta)
DB rows - 6RM - 80kg - KingKong
Bash udfordrer SK om 225 kg dødløft!(1rm) bælte tilladt
BP - 1RM - 110kg - Sniper, Ligger pt på 95, anybody game..?
Squat - 1RM - 150kg - Sniper, ligger pt på 130...

jeg batler dig i bp sniper... nååå nej. min max hedder jo 135kg nu

kuglen skrev:jeg batler dig i bp sniper... nååå nej. min max hedder jo 135kg nu

Fuck det så siger vi 150kg.. Så har du også et lille forspring..