Super flot =D> =D> =D> =D>
Mange gange tillykke herfra
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1400
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1398
Følg bodybuilding.dk på
bondi's 150kg i bænk
Side 2 af 2 • 1, 2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 501
- Tilmeldt: 3. dec 2005, 11:42
- Geografisk sted: Sjælland
- Træner her: Form & Figur ApS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 101.00
- - Dødløft: 131.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Godt gået knægt 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 22. jun 2007, 18:14
- Geografisk sted: nykøbing mors
- Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 175.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bondi skrev:2 x 150 kg
Men der skulle kæmpes for det - havde håbet på lidt mere overskud ! Højre siden hvor jeg har spruget brystmuskel halter stadigvæk og gjorde nas. Men jeg prøver at øge til 160 kg om en uge eller 2 og ser hvad der så sker.
Tak for opbakningen gutter
så tog du 150 kg på hver side.?????
...................
"Ligegyldigt om du tror, du kan, eller om du tror, du ikke kan,
så får du helt sikkert ret"
"Ligegyldigt om du tror, du kan, eller om du tror, du ikke kan,
så får du helt sikkert ret"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1241
- Tilmeldt: 27. dec 2006, 20:50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nillepige skrev:Bondi skrev:2 x 150 kg
Men der skulle kæmpes for det - havde håbet på lidt mere overskud ! Højre siden hvor jeg har spruget brystmuskel halter stadigvæk og gjorde nas. Men jeg prøver at øge til 160 kg om en uge eller 2 og ser hvad der så sker.
Tak for opbakningen gutter
TILLYKKE..
men hvordan kan man stige 10 kg i styrke på en uge eller to...? du er jo på diæt eller regner du med at carpe op her i weekendten for to uger..
Styrken er der i forvejen Nille - Jeg har bare ikke kørt så tungt i øvelsen indtil videre, da jeg er bange for at min skade skal springe op igen... Så ikke noget jeg behøves carbe op til. Iøvrigt er det min erfaring at man på første del af sin diæt ofte øger i styrke, men så senere desværre mister noget power. Men regler er jo til for at blive nedbrudt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stort tillykke bondi.. =D>
Det er sq godt gået.. Håber det hjalp lidt at blive pæcet her fra sidelinien..
Det er sq godt gået.. Håber det hjalp lidt at blive pæcet her fra sidelinien..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3895
- Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
- Geografisk sted: Amager
- Træner her: City Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Stort tillykke med det =D>
Sindssygt godt gået!!!
Sindssygt godt gået!!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 870
- Tilmeldt: 15. feb 2007, 18:37
- Geografisk sted: Hovedstaden
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hammerfedt, virkeligt godt gået
Det er vildt, 150 kg´s håndvægte, so store har vi dem ikke i mit center
Det er vildt, 150 kg´s håndvægte, so store har vi dem ikke i mit center
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2026
- Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 2.50
- - Squat: 1.50
- - Dødløft: 6.16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt gået Bondi =D>
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
TILLYKKE!! SUPER FLOT =D> =D> =D>
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Jep HIP HURRA! Det var flot løftet! Mon ik der er til meget mere!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 799
- Tilmeldt: 31. jan 2007, 18:04
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Takker gutter ! Kan desværre ikke nå at skrive så meget mere da jeg er "legeonkel" og guide for mine forældre der er på besøg...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bondi skrev:2 x 150 kg :dance:
se bare bondi... denne tråd gav dig mitivation... ikke dårlige nerver. tillykke med det fine løft. =D>
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 4894
- Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
- Geografisk sted: aars
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 90 gæster
