Brystmuskler

Hej BB

Jeg har det lille problem at det ene bryst er mere trænet (ikke meget) end det andet. Jeg har trænet i 4 måneder nu, men de 3 første kørte jeg kun dumbell benchpress og dumbell flyers. Nu køre jeg så barbell benchpress, men kan stadig se det ene bryst er liiiidt bredere end det andet. Går det i sig selv igen eller hvad gør jeg her?

- Som et lille ekstra spørgsmål så ville jeg gerne høre om det er normalt at mine brystvorter ikke er "stive" konstant, men derimod hænger lidt - da brystet er meget flottere når brystvorterne er stive, end de er når de er slappe og hænger lidt :-/

Mvh. :-)

er dine brystvorter ikke stive ? mine er altid stive. faktisk så stive så de kan skære glas

har du nogen sinde set f.eks en pige med konstante stive brystvorter ? nej :whistle:

så din krop er ganske normal.

men ang. din bryst træning køre du samme vægt på hver side ? hvis nej. så gør det.
ellers ville jeg blive ved med at træne og sørge for at du bruger hver brystmuskel lige meget og så vil det gå i sig selv med tiden.

Skift evt. tilbage til DB bænkpres?

jeg har altid stive nippels.
Det ser også dumt ud når jeg går i stram tank top ;)

Giv det mere tid. Jeg havde samme problem tidligere, men det har udlignet sig senere.

Dumbbell skulle vidst udligne det bedst, mener jeg at have læst, desuden forbedrer det også uligheder i stabilisator-muskler, da hver arm holder egen vægt.

/flyttet

Enig med Tjekken og Andreas --> For de flæeste vil det udligne sig over tid, når du er så ny og hvis du vil speede processen op, er unilateralt arbejde vejen frem:

Har døjet med samme problem men det skal nok udligne sig på et tidspunkt, gjorde det i hvertfald hos mig. Er selv lidt af en newbie, men har trænet i ca. 9 måneder nu, men det går over.

Ved ikke om mine hænger, men de "stritter", har meget store og strittende brystvorter og det er pisse irriterende.

nickbj skrev:Har døjet med samme problem men det skal nok udligne sig på et tidspunkt, gjorde det i hvertfald hos mig. Er selv lidt af en newbie, men har trænet i ca. 9 måneder nu, men det går over.
Ved ikke om mine hænger, men de "stritter", har meget store og strittende brystvorter og det er pisse irriterende.

Muligvis er det gyno, men det kan også bare være fordi at du stadig er en ung mand ;) 1 af mine nipps er også en smule fucked up.

Har lidt samme problem, det er dog blevet en hel del bedre efter jeg er begyndt på dumbells.

Brystmuskler

Brugere online