Bulk&Cut - Jeres erfaringer

Kunne godt tænke mig at høre hvordan i kører jeres cyklusser med bulk og cut.
Og om i har fundet noget der virker rigtig godt for jer.
Bulker i året rundt, og begynder at cutte i det tidlige forår? Eller kører i zigzag med korte perioder.

Jeg har en kombi der hedder 10 ugers bulk/3-4 ugers cut. Måske lige lovligt struktureret for nogen, men sådan er jeg :Â´)

Det er dejligt nok, bliver aldrig smeldfed, og kan faktisk holde fedt% godt nede året rundt

Fortæl om jeres

Er igang med mit første bulk. Jeg spiser alt det man kan tage på af men som er ikke usundt. Man har fundet ud af at jeg har spist meget mere end det jeg burde.

Saster at bulke de næste 5 måneder.

Har bulket de sidste 10 år vel nok... ej, det er nok ikke rigtig bulk da jeg ikke trænede osv, jeg åd bare

Har bulket siden træningsstart i februar, og for en måned siden begyndte jeg noget mere hardcore bulk, så jeg har taget 1 kg på om måneden siden træningsstart.

Planen er at fortsætte bulke mig igennem 2011, med det forbehold at jeg vil cutte lidt hvis fedt %'en rammer 15.

tewic skrev:Har bulket de sidste 10 år vel nok... ej, det er nok ikke rigtig bulk da jeg ikke trænede osv, jeg åd bare

Har bulket siden træningsstart i februar, og for en måned siden begyndte jeg noget mere hardcore bulk, så jeg har taget 1 kg på om måneden siden træningsstart.

Planen er at fortsætte bulke mig igennem 2011, med det forbehold at jeg vil cutte lidt hvis fedt %'en rammer 15.

nu er bulk jo en betegnelse for at ligge i kalorieoverskud.. Og det gør man næppe i 10 år i træk, uden at blive jævnt stor :Â´)

Så mon ikke det bare har været at holde sig på sit ligevægtsindtag.

Glæder mig bare til jeg er færdig med mit livs første cut, så jeg kan komme igang med mit livs første bulk

Hold kæft jeg glæder mig til at æde og træne :twisted:

The Dane skrev:Glæder mig bare til jeg er færdig med mit livs første cut, så jeg kan komme igang med mit livs første bulk

Hold kæft jeg glæder mig til at æde og træne

+1

I den tid jeg har trænet har kosten været på dagsform, så at sige :wink:

Det er først inden for de sidste 2-3 måneder at der er kommet meget fokus på kosten, hvilket også har resulteret i et 5 kg vægttab indtil videre. Engang i marts måned skal der bulkes for første gang ever. Jeg fortryder godt nok jeg ikke fokuserede mere på kosten fra starten af, men hey.

Jeg bulker/cutter ikke.
Træner & spiser hvad jeg har lyst til :wink:

bahne05 skrev:Jeg bulker/cutter ikke.
Træner & spiser hvad jeg har lyst til

Vil heller ikke betegne dig som BB'er :wink:

Jeg er lige startet, men har på samme måde som dig, tænkt mig at kære 10 ugers bulk (Dog moderat), for derefter at cutte 3 uger.

Olaan skrev:
bahne05 skrev:Jeg bulker/cutter ikke.
Træner & spiser hvad jeg har lyst til

Vil heller ikke betegne dig som BB'er

Jeg er lige startet, men har på samme måde som dig, tænkt mig at kære 10 ugers bulk (Dog moderat), for derefter at cutte 3 uger.

Er jeg heller ikke :wink:

Træner kampsport... & styrketræningen er kun for at forbedre min styrke & øge min muskelmasse :Â´)

bahne05 skrev:
Olaan skrev:
bahne05 skrev:Jeg bulker/cutter ikke.
Træner & spiser hvad jeg har lyst til

Vil heller ikke betegne dig som BB'er

Jeg er lige startet, men har på samme måde som dig, tænkt mig at kære 10 ugers bulk (Dog moderat), for derefter at cutte 3 uger.

Er jeg heller ikke
Træner kampsport... & styrketræningen er kun for at forbedre min styrke & øge min muskelmasse

Du vil ikke spise noget og du vil ihf. ikke lytte til vores råd og derfor forbliver du på de 60kg du vejer nu indtil du spiser noget mere..

Jeg er for svag til at cutte så jeg har ca 10 uger med bulk og ordenlig føde og 10 uger med druk og dårlig føde :drink:

Bulk&Cut - Jeres erfaringer

Brugere online