Hejsa..

Jeg ville høre, hvor lang tid man endelige skal bulke? før man skifter til culk?,

Jeg starter med at bulke fra imorgen af?

men ved ikke hvornår jeg skal afslutte det?,

Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

Agger004 skrev:

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

sådan en målsætning havde jeg også i starten! men synes helt klart det er bedre, hvis du siger til dig selv hvis du fx vejer 75 kg så siger du jeg bulker til jeg vejer 90 kg, også cutter jeg til 80 kg også bulker du til 95 og cutter til 85 kg.

det er mit foreslag brug det eller lad værd

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

sådan en målsætning havde jeg også i starten! men synes helt klart det er bedre, hvis du siger til dig selv hvis du fx vejer 75 kg så siger du jeg bulker til jeg vejer 90 kg, også cutter jeg til 80 kg også bulker du til 95 og cutter til 85 kg.

det er mit foreslag brug det eller lad værd

Det er meget godt bud på at jeg vejret 75 kilo

Det vil sige, at jeg bulker til jeg vejre 90, så derefter culk til jeg vejre 80 kilo, skal man altid tabe 5 kilo ned, så tag 10 kilo på igen? . kan jeg gøre det hele tiden dette system

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

sådan en målsætning havde jeg også i starten! men synes helt klart det er bedre, hvis du siger til dig selv hvis du fx vejer 75 kg så siger du jeg bulker til jeg vejer 90 kg, også cutter jeg til 80 kg også bulker du til 95 og cutter til 85 kg.

det er mit foreslag brug det eller lad værd

Det er meget godt bud på at jeg vejret 75 kilo

Det vil sige, at jeg bulker til jeg vejre 90, så derefter culk til jeg vejre 80 kilo, skal man altid tabe 5 kilo ned, så tag 10 kilo på igen? . kan jeg gøre det hele tiden dette system

nej det var bare et forslag og mit foreslag lød på 15 kg bulk og 10 kg cut

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

sådan en målsætning havde jeg også i starten! men synes helt klart det er bedre, hvis du siger til dig selv hvis du fx vejer 75 kg så siger du jeg bulker til jeg vejer 90 kg, også cutter jeg til 80 kg også bulker du til 95 og cutter til 85 kg.

det er mit foreslag brug det eller lad værd

Det er meget godt bud på at jeg vejret 75 kilo

Det vil sige, at jeg bulker til jeg vejre 90, så derefter culk til jeg vejre 80 kilo, skal man altid tabe 5 kilo ned, så tag 10 kilo på igen? . kan jeg gøre det hele tiden dette system

nej det var bare et forslag og mit foreslag lød på 15 kg bulk og 10 kg cut

Er det værgang?, og det kan man gøre i longe time ?

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

sådan en målsætning havde jeg også i starten! men synes helt klart det er bedre, hvis du siger til dig selv hvis du fx vejer 75 kg så siger du jeg bulker til jeg vejer 90 kg, også cutter jeg til 80 kg også bulker du til 95 og cutter til 85 kg.

det er mit foreslag brug det eller lad værd

Det er meget godt bud på at jeg vejret 75 kilo

Det vil sige, at jeg bulker til jeg vejre 90, så derefter culk til jeg vejre 80 kilo, skal man altid tabe 5 kilo ned, så tag 10 kilo på igen? . kan jeg gøre det hele tiden dette system

nej det var bare et forslag og mit foreslag lød på 15 kg bulk og 10 kg cut

Er det værgang?, og det kan man gøre i longe time ?

jamen altså det kan du gøre lige så længe du har lyst. men altså du skal jo være tilfreds med din krop og ikke bare køre efter principper. men du kan jo prøve at køre på den måde jeg foreslog engang 15 kg og 10 cut også se om du synes det hat hjulpet og hvis det har ja så skal du bare fortsætte.

Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

Optimisten skrev:Når du er blevet stor.

Hvis din fedtprocent løber løbsk, kan det være en fordel at cutte lidt, da det for mange er svært at cutte i meget lange perioder.

Mit bulk forventer jeg at køre frem til feb 09, så jeg bliver sommerklar

Det vil sige , hvis jeg bulker fra imorgen af, til dec/feb, så derfra skifer jeg ? eller

sådan en målsætning havde jeg også i starten! men synes helt klart det er bedre, hvis du siger til dig selv hvis du fx vejer 75 kg så siger du jeg bulker til jeg vejer 90 kg, også cutter jeg til 80 kg også bulker du til 95 og cutter til 85 kg.

det er mit foreslag brug det eller lad værd

Det er meget godt bud på at jeg vejret 75 kilo

Det vil sige, at jeg bulker til jeg vejre 90, så derefter culk til jeg vejre 80 kilo, skal man altid tabe 5 kilo ned, så tag 10 kilo på igen? . kan jeg gøre det hele tiden dette system

nej det var bare et forslag og mit foreslag lød på 15 kg bulk og 10 kg cut

Er det værgang?, og det kan man gøre i longe time ?

jamen altså det kan du gøre lige så længe du har lyst. men altså du skal jo være tilfreds med din krop og ikke bare køre efter principper. men du kan jo prøve at køre på den måde jeg foreslog engang 15 kg og 10 cut også se om du synes det hat hjulpet og hvis det har ja så skal du bare fortsætte.

Det vil jeg så prøve engang ;) tak for dine fine råd

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

BOOBS skrev:

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

Okay, hvor mange kilo tager du på om ugen ca

for ikke at der kommer alt for meget fedt, så en 5-600 g om ugen så har du også kontrol med det istedet bare for at fråde mad så der meget der skal cuttes af.

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

Okay, hvor mange kilo tager du på om ugen ca

personligt er jeg skide lige glad hvor meget fedt jeg tager på. bare jeg ved at jeg kan cutte det af igen (og det ved jeg) så jeg spiser bare konstant, til jeg vejer det mit mål er, også cutter jeg til det mit mål er der Ved ikke hvor gammel du er og om du bor hjemme. Hvis man bor hjemme synes JEG ihvertfald det er svært at holde sig til 500 gram pr. uge da man ofte som ung ikke selv stå for aftensmaden osv.

+ hvis du ikke har konkurrence ambitioner men bare ambotioner om at få en god krop. så synes bare du skal køre mad ned, og når du synes du er vokset nok cutter du så til du synes du har noget en god form og en ok fedt%

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

Okay, hvor mange kilo tager du på om ugen ca

personligt er jeg skide lige glad hvor meget fedt jeg tager på. bare jeg ved at jeg kan cutte det af igen (og det ved jeg) så jeg spiser bare konstant, til jeg vejer det mit mål er, også cutter jeg til det mit mål er der Ved ikke hvor gammel du er og om du bor hjemme. Hvis man bor hjemme synes JEG ihvertfald det er svært at holde sig til 500 gram pr. uge da man ofte som ung ikke selv stå for aftensmaden osv.

+ hvis du ikke har konkurrence ambitioner men bare ambotioner om at få en god krop. så synes bare du skal køre mad ned, og når du synes du er vokset nok cutter du så til du synes du har noget en god form og en ok fedt%

Bulk = 3000Gram vær dag,
Culk = 2000 - 2500Grm vær dag, er det ikke meget godt?

Altså i bund og grund handler det jo om hvordan man gerne vil se ud. Det afhænger af udganspunktet og målet... Kig jer i spejlet og vurder!

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

Agger004 skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

Okay, hvor mange kilo tager du på om ugen ca

personligt er jeg skide lige glad hvor meget fedt jeg tager på. bare jeg ved at jeg kan cutte det af igen (og det ved jeg) så jeg spiser bare konstant, til jeg vejer det mit mål er, også cutter jeg til det mit mål er der Ved ikke hvor gammel du er og om du bor hjemme. Hvis man bor hjemme synes JEG ihvertfald det er svært at holde sig til 500 gram pr. uge da man ofte som ung ikke selv stå for aftensmaden osv.

+ hvis du ikke har konkurrence ambitioner men bare ambotioner om at få en god krop. så synes bare du skal køre mad ned, og når du synes du er vokset nok cutter du så til du synes du har noget en god form og en ok fedt%

Bulk = 3000Gram vær dag,
Culk = 2000 - 2500Grm vær dag, er det ikke meget godt?

ved du hvad dit ligevægts indtag er?? ellers kan du ikke bruge de der tal til noget

BOOBS skrev:

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

Hvis man har taget 15kg på og har en relativ lav bf%, hvad er så formålet med at smide 10kg igen?

mate skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hvad er formålet med at tage 15kg på, for derefter at tabe 10 igen BOOBS?
Hvorfor ikke planlægge sin diæt lidt bedre, så man ikke gainede så meget fedt.

jeg har ikke sagt over lang tid de 15 kg skal tages på.

Hvis man har taget 15kg på og har en relativ lav bf%, hvad er så formålet med at smide 10kg igen?

ved godt det er dig der har pointen. det var også får at provokere jeg skrev det

men som sagt er JEG lige glad, hvor meget der kommer på når jeg bulker for jeg cutter det bare af igen så og der kan godt ryge 10 kg under et cut og mere også.

men nu hænger det også lidt sammen med at jeg faktisk bedst kan lide at cutte utrolig mærkeligt ville mange synes men sådan har jeg altid haft det. så på den måde gør det heller ikke der kommer lidt mere fedt på end andre måske ville gøre?

Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

mate skrev:Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

Så ville det nok nærmere være hensigtsmæssigt at bulke videre!

mate skrev:Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

hver sin smag. jeg kan bedst lide min måde derfor foreslog jeg den heh

men har heller ikke nogen konkurrence planer nu overhovedet jeg ville bare være og stor og forholdsvis markeret og der virker min måde nu helt fint

BOOBS skrev:

mate skrev:Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

hver sin smag. jeg kan bedst lide min måde derfor foreslog jeg den heh

men har heller ikke nogen konkurrence planer nu overhovedet jeg ville bare være og stor og forholdsvis markeret og der virker min måde nu helt fint

Uanset hvad målet er så opnår man det jo hurtigere hvis man gør det på en effektiv måde. Og at gaine 15 kilo og så smide de ti lyder ikke som det mest effektive medmindre har en hel del fedt siddende i forvejen

Friche skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

hver sin smag. jeg kan bedst lide min måde derfor foreslog jeg den heh

men har heller ikke nogen konkurrence planer nu overhovedet jeg ville bare være og stor og forholdsvis markeret og der virker min måde nu helt fint

Uanset hvad målet er så opnår man det jo hurtigere hvis man gør det på en effektiv måde. Og at gaine 15 kilo og så smide de ti lyder ikke som det mest effektive medmindre har en hel del fedt siddende i forvejen

jeg prøver satdig at sige det er den måde jeg gør det på, og derfor foreslog jeg den måde for ham. fordi den virker fint for mig!!

har ikke sagt noget med effektivitet osv

BOOBS skrev:

Friche skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

hver sin smag. jeg kan bedst lide min måde derfor foreslog jeg den heh

men har heller ikke nogen konkurrence planer nu overhovedet jeg ville bare være og stor og forholdsvis markeret og der virker min måde nu helt fint

Uanset hvad målet er så opnår man det jo hurtigere hvis man gør det på en effektiv måde. Og at gaine 15 kilo og så smide de ti lyder ikke som det mest effektive medmindre har en hel del fedt siddende i forvejen

jeg prøver satdig at sige det er den måde jeg gør det på, og derfor foreslog jeg den måde for ham. fordi den virker fint for mig!!

har ikke sagt noget med effektivitet osv

Kan godt se din pointe og det er godt du skriver at det er en personlig erfaring. Dog synes jeg stadigvæk ikke at det er godt råd. IMO svarer det til at råde folk til at træne et 19 split program som man selv har haft gode erfaringer med. Jeg synes diskussionerne bør foregå udfra et mere videnskabeligt synspunkt.

Hvorfor ikke bare æde hele året rundt og blive KÆMPE GIGANTISK !

Friche skrev:

BOOBS skrev:

Friche skrev:

BOOBS skrev:

mate skrev:Hehe okay, ville bare have du så pointen. Jeg synes personligt ikke man skal cutte og bulke på den måde du satte det op. Jeg ville bare bruge spejlet hele vejen

hver sin smag. jeg kan bedst lide min måde derfor foreslog jeg den heh

men har heller ikke nogen konkurrence planer nu overhovedet jeg ville bare være og stor og forholdsvis markeret og der virker min måde nu helt fint

Uanset hvad målet er så opnår man det jo hurtigere hvis man gør det på en effektiv måde. Og at gaine 15 kilo og så smide de ti lyder ikke som det mest effektive medmindre har en hel del fedt siddende i forvejen

jeg prøver satdig at sige det er den måde jeg gør det på, og derfor foreslog jeg den måde for ham. fordi den virker fint for mig!!

har ikke sagt noget med effektivitet osv

Kan godt se din pointe og det er godt du skriver at det er en personlig erfaring. Dog synes jeg stadigvæk ikke at det er godt råd. IMO svarer det til at råde folk til at træne et 19 split program som man selv har haft gode erfaringer med. Jeg synes diskussionerne bør foregå udfra et mere videnskabeligt synspunkt.

Hvad ville du så anbefalede såh

Bulk med måde.

Ja, bulk med måde. Jo lavere ens fedtprocent er des større bliver den procentdel muskelmasse man tager på også. Desuden er det jo også lækkert at se godt ud hele året rundt

Friche skrev:Ja, bulk med måde. Jo lavere ens fedtprocent er des større bliver den procentdel muskelmasse man tager på også. Desuden er det jo også lækkert at se godt ud hele året rundt

Hvad vil det sige?