Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1267
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1264

Følg bodybuilding.dk på

Bulke nødvendigt?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey BB's ..

Er det muligt at blive stor uden at bulke? stor forstået på den måde at man tage kilo på pga træningen.

tak på forhånd .
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 78
Tilmeldt: 27. okt 2009, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



shooxc9 skrev:Hey BB's ..

Er det muligt at blive stor uden at bulke? stor forstået på den måde at man tage kilo på pga træningen.

tak på forhånd .


Du tager kg på pga. din kost, ikke træning.

Skal du vokse skal du også blive tungere.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Du kan godt tage muskelmasse på uden at bulke.
Du kan ikke blive stor i min optik uden at bulke.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan godt tage nogen få kilo muskler på uden at spise ekstra hvis din træning er hård nok, men at tage 20, 30, 50 kg bøf på kroppen kræver ufattelig meget mad hvilket burde være ret indlysende.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheCzech skrev:Du kan godt tage muskelmasse på uden at bulke.
Du kan ikke blive stor i min optik uden at bulke.

vejer pt 68.4 og er ca 1.77 høj.. hvad ville i anbefale mig.. Bulke eller ..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 78
Tilmeldt: 27. okt 2009, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



shooxc9 skrev:
TheCzech skrev:Du kan godt tage muskelmasse på uden at bulke.
Du kan ikke blive stor i min optik uden at bulke.

vejer pt 68.4 og er ca 1.77 høj.. hvad ville i anbefale mig.. Bulke eller ..


Umiddelbart skal du bulke. (Spise noget mere mad!)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



shooxc9 skrev:
TheCzech skrev:Du kan godt tage muskelmasse på uden at bulke.
Du kan ikke blive stor i min optik uden at bulke.

vejer pt 68.4 og er ca 1.77 høj.. hvad ville i anbefale mig.. Bulke eller ..


Det er svært at vurdere når vi ikke ved, hvordan kg er fordelt på dig.
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år

Birkkjærs hardcore billedelog
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2301
Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
Geografisk sted: Tisvildeleje
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



shooxc9 skrev:Hey BB's ..

Er det muligt at blive stor uden at bulke? stor forstået på den måde at man tage kilo på pga træningen.

tak på forhånd .




LÆS LÆS LÆS! artikler/ Hvis du vil opnå noget ordenligt med din træning, så kommer du sku ikke uden om at læse nogle artikler, og opsøge noget viden selv.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster



cron