Coleman om sin karriere

Lidt læsestof til de interesserede.

Højreklik -> Vis billede - hvis I vil læse i fuld størrelse.

Billederne er fucking mind blowing.

You're not a bodybuilder untill you have massive trapz!

Tak for interessant læsning - meget fedt lige at få hans syn på mr o anno 2006.

Wide reverse (jeg antager at han mener supineret) grip pullups er en fantastisk og meget overset øvelse. Good call, Ronnie. Fed artikel i øvrigt.

I dont get it juice, har du billede af det?

Det er sådan set bare pullups med et bred underhåndgreb. Sædvanligvis vil man holde temmelig smalt, når man laver pullups med underhåndsgreb. I stedet kan man så holde bredt, hvilket giver en fænomenal kontakt til lats. Jeg er selv meget stor fan.

du skal have rigtig mange tak theczech!

super fed artikel! jeg kan godt se jeg ikke kommer udenom at give wide reverse grip pull ups et forsøg.

Jeg går ud fra at det han mener når han siger Wide Pullups og den variation han selv nævner, må være Widegrip Chinups, (håndfladerne mod dig selv), da Pullups er med håndfladerne væk fra dig selv, og Widegrip Pullups da stadigvæk er noget jeg ser af og til, hvorimod Widegrip Chinups har jeg aldrig set andre end mig selv lave.

Eller har jeg misforstået det helt?

Rigtigt godt interview. Han er en good guy ham Ronnie.

Hans første win som han omtaler.

Merodium skrev:Jeg går ud fra at det han mener når han siger Wide Pullups og den variation han selv nævner, må være Widegrip Chinups, (håndfladerne mod dig selv), da Pullups er med håndfladerne væk fra dig selv, og Widegrip Pullups da stadigvæk er noget jeg ser af og til, hvorimod Widegrip Chinups har jeg aldrig set andre end mig selv lave.

Eller har jeg misforstået det helt?

Der er nu ingen universel regel omkring hvornår det er pullups og hvornår det er chinups. F.eks er kropshævningerne der skal udføres til DM i AF med overhåndsgreb, men bliver alligevel kaldt Chin-Ups af IFBB. Med tiden er det blevet sværere og sværere at definere forskellen på de to øvelser.

Personligt hælder jeg dog også selv til at kalde det pullups når det er overhåndsgreb og chinups når det er underhåndsgreb, da det er min erfaring de fleste jeg har snakket med selv også definerer øvelserne på denne måde.

Og med et blev der aldrig hatet på Flat Barbell Benchpress igen.

ThePhoenix skrev:Og med et blev der aldrig hatet på Flat Barbell Benchpress igen.

det var da også på tide

Super fedt! Tog lidt tid at få hentet billederne, men cool da de endelig kom frem ;)

Coleman om sin karriere

Brugere online