Critter - Projekt 30 år - Nye pics s. 69

Tillykke!

Nu tager jeg så bare 130, gør jeg så!

Monkeyjuice skrev:Tillykke!

Nu tager jeg så bare 130, gør jeg så!

You make baby jesus cry :baby:

Wheeeee!!!

Tillykke med squatten :eeek:

Det er rigtig rigtig godt gået...

Træbenet skrev:Wheeeee!!!

Tillykke med squatten

Det er rigtig rigtig godt gået...

Mange tak. Jeg har blandede følelser, jeg er glad for at jeg fik de 120 op ret let, men det var sku dumt på de 125.

For the record: Jeg har øget mit squat max med 40 kg siden januar 2009 (12 mdr)

Critter skrev:
Træbenet skrev:Wheeeee!!!

Tillykke med squatten

Det er rigtig rigtig godt gået...

Mange tak. Jeg har blandede følelser, jeg er glad for at jeg fik de 120 op ret let, men det var sku dumt på de 125.

For the record: Jeg har øget mit squat max med 40 kg siden januar 2009 (12 mdr)

Ja det er ærgeligt med de 125, men så har du lidt i "banken" til næste gang.... 40 kg!!??.. Det er for vildt... Hvad siger kropsvægten fra januar 09 til nu?

Træbenet skrev:Ja det er ærgeligt med de 125, men så har du lidt i "banken" til næste gang.... 40 kg!!??.. Det er for vildt... Hvad siger kropsvægten fra januar 09 til nu?

Jeg er i hvert fald motiveret for at få de 125 op inden/i starten af cut. Jeg vejede vist omkring 78 kg i januar sidste år. Jeg er markant mere swole i år i hvert fald. Men ok, i januar sidste år, havde jeg også kun trænet seriøst i 3-4 måneder. Hehe, ja det er sku vildt at tænke på at jeg nok kan tage 10-15 reps med det der var mit max for et år siden. Men det er vist sikkert at jeg ikke gainer 40 kg igen i år, hehe.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Critter skrev:EZ curls
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg
6 @ 37,5 kg

Synes fandme det fortjener en quote =P~

Tillykke med squatten, JC

Det er superflot :clap:

SørenDP skrev:Synes fandme det fortjener en quote

hehe, tak. For din skyld, vil jeg i næste uge gøre det med 40 kg, da der var overskud hele vejen igennem idag

Mzg skrev:Tillykke med squatten, JC

Det er superflot

Tanks

Stærkt gået i squat! =)

tewic skrev:Stærkt gået i squat! =)

Tak skal du have mester. Men du ligger vel også omkring de 120?

Critter skrev:Tak skal du have mester. Men du ligger vel også omkring de 120?

Nej, jeg har ikke testet max siden dengang i Power Gym så det ved jeg skam ikke, er droslet ned på squat her i januar, til fordel for noget dl teknik træning og hård bænkpres

tewic skrev:
Critter skrev:Tak skal du have mester. Men du ligger vel også omkring de 120?

Nej, jeg har ikke testet max siden dengang i Power Gym så det ved jeg skam ikke, er droslet ned på squat her i januar, til fordel for noget dl teknik træning og hård bænkpres

Pas på dine skuldre. Jeg taler af bitter erfaring. RC træning og korrekt teknik er vejen frem.

Lur mig om mit næste program ikke bliver en omgang Critter Crunch!

Sounds.... disco?

Ja

VI VIL SE

Jeg vil se videoen på 125 :king:

Tillykke! Flot squattet ven

lolololololol! Jeg så videoen i dag. Hold kæft det ser sjovt ud!

Stærkt gået med de 120! =D>

Tillykke med PR i squat og 20 set ez barbell curls får da diverse diskopumpere til at væmmes.

Godt squattet.

Men hvis du failer squat, så smid stangen tilbage, det har jeg selv gjort flere gange.

Monkeyjuice skrev:Godt squattet.

Men hvis du failer squat, så smid stangen tilbage, det har jeg selv gjort flere gange.

Det ser faktisk ok ud, synes jeg selv. Det er første gang jeg ser en video af min squat, så der er helt sikkert noget jeg kan tage med herfra.

Jeg burde have smidt stangen, man jeg var sku lidt bange for at ramme Nick med den.

Lithium skrev:Tillykke med pr

I skal sgu lære at spotte hinanden ordentligt !!! holy shite

110 er nok lige ved at være underkendt på dybde, 120 er nok også. Din teknik ændrer sig meget fra 90`erne som har et meget bedre vend - du får slet ikke vendet med i bunden på de tunge ærgerligt nok for der viser du at der er masser af power at trykke med når bare denne ene "detalje" er med

Hej. Tak for respons, kom gerne med mere kritik. Så du siger jeg skal vende hurtigere?

Jeg synes bare jeg har fået fortalt at man skal køre langsomt ned, og så prøve at køre hurtigt op, så det kan godt være jeg mister noget af fjedringen i bunden. Det vil jeg arbejde på fremover.

HAHAHAHAHAHAHA JC!!! :mrgreen:

Fuck hvor ser det komisk ud!

Jeg ville også stræbe efter at gå dybere - specielt set fra siden, kommer du ikke langt nok ned. Det stresser knæene mindre og giver dig et langt bedre resultat - nu og på sigt - at gå så dybt (med god form) som muligt.

Macdoody skrev:Jeg ville også stræbe efter at gå dybere - specielt set fra siden, kommer du ikke langt nok ned. Det stresser knæene mindre og giver dig et langt bedre resultat - nu og på sigt - at gå så dybt (med god form) som muligt.

Enig. Fra nu af er det Ass-to-the grass hver gang.

Til jeres info er det jo max-forsøg video. Min teknik er ganske givet noget bedre, og dybden det samme, ved lavere belastning.

Critter skrev:
Macdoody skrev:Jeg ville også stræbe efter at gå dybere - specielt set fra siden, kommer du ikke langt nok ned. Det stresser knæene mindre og giver dig et langt bedre resultat - nu og på sigt - at gå så dybt (med god form) som muligt.

Enig. Fra nu af er det Ass-to-the grass hver gang.

Til jeres info er det jo max-forsøg video. Min teknik er ganske givet noget bedre, og dybden det samme, ved lavere belastning.

Har du ikke nogle andre sko at squatte i egentlig? Dem du bruger nu, virker ikke specielt hårde eller stabile?

Critter - Projekt 30 år - Nye pics s. 69

Brugere online