Hey jeg har et problem, jeg er ved at få en visdoms tand, og det gør at jeg ikke helt kan spise det jeg normalt spiser uden det gør ondt så jeg tænkte på om jeg skulle bruge chancen og begynde at cutte i 1 måned? lige nu er min fedt % på 11. Og jeg vejer kun sølle 67kilo så kan det betale sig for mig eller skal jeg bare prøve at få mæst maden ned så godt som jeg nu kan? hvilket er ret svært

Så lyder det da ikke til at du skal cutte!

og lyder i øvrigt som en rimelig høj fedt% taget din vægt i betragtning, hvordan har du målt den?

synes jeg heller ikke, men hvor høj er du..?

hvis du er 1.94 skal du hvert fald ikke cutte

jeg er 1,80
vejer 67
min fedt % er 11
det vil sige ca 8kilo

har lidt fedt jeg kan cutte væk, lige nu lever jeg lidt usundt for at få spist alle de kcal, fordi mine tænder gør mega ondt.

med de mål lyder det godt nok som en høj fedt% - hvordan er den målt??

xerholt, de er målt på en speciel vægt

ifølge din bf% kunne du godt cutte, men dine mål ligner ikke noget der skal cuttes

Kan du ikk smide et billede op - det er meget lettere..

bulk du bare op til du rammer 75-80kg også kan du cutte

Vejer selv 76 kg, er 181 cm, har en BF på 5.5%, og er 15 år (16 år om 2 mdr. ). Så jeg bulker lige 1.5 til 2 måneder endnu før jeg vil begynde at cutte. Men tror nu heller ikke helt på de der "Special" vægte, tror mere på en fedt tang, eller et måle apparat af en slags. De kan vist måle lidt mere præcist, end sådan en vægt.

Jeg er 182 (kun 2 cm. højere end dig), vejer 83,5kg, og har en ret lav fedtprocent (meget tydelige abs). Brug hellere spejlet til at bedømme hvornår du skal cutte.

nå okay hehe det tager jeg som et enstemmigt nej når folk kan være så enig, og ingen debat så bulker jeg som en syg ged til jeg er på 75-80kilo og ligner ham fra komunen der bringer med ud i face

Tak for svarene alle sammen

Hvis ikke du kan æde så meget fordi bisserne smerter, så ned i en blender med "skidtet" og drik det istedet - Det er en ganske fin løsning i en snæver vending

Ville også bulke mig op først hvis Jeg var dig....
Men lad være med at æde for meget junk!
Vil du bulke, så gør det ordentligt og spis kvalitet.
Jo mere junk du æder nu, des sværer bliver kampen, når du skal smide de overflødige kg igen...
Tro mig! Har selv bulket op MANGE gange og en ting Jeg har lært, efter af skulle smide fedtet igen og igen og igen er: At en høj fedtprocent, kan virke demotiverende (på både diæt og træning) og den selvfølgelige grund, at kampen mod fedtet, bliver det længere....

Få det kcal. overskud du skal have, få masser af de sunde, komplekse kulhydrater og spis så den mængde protein du skal have, i løbet af dagen....
Men prøv at hold dig til kvalitets hel-mad....

Ville også bulke mig op først hvis Jeg var dig....
Men lad være med at æde for meget junk!
Vil du bulke, så gør det ordentligt og spis kvalitet.
Jo mere junk du æder nu, des sværer bliver kampen, når du skal smide de overflødige kg igen...
Tro mig! Har selv bulket op MANGE gange og en ting Jeg har lært, efter af skulle smide fedtet igen og igen og igen er: At en høj fedtprocent, kan virke demotiverende (på både diæt og træning) og den selvfølgelige grund, at kampen mod fedtet, bliver det længere....

Få det kcal. overskud du skal have, få masser af de sunde, komplekse kulhydrater og spis så den mængde protein du skal have, i løbet af dagen....
Men prøv at hold dig til kvalitets hel-mad....

okay det gør jeg også, men det gjorder jeg ikke før.
har en kost plan og det hele