DB Presses

Hej drenge

Jeg læser i en del logbøger her på sitet, og det hænder, at folk skriver 'DB Presses'.
Ikke at der er noget underligt ved det som sådan, men jeg kan ikke finde ud af, om det er en øvelse for bryst eller skulder. Altså om man sidder oprejst eller man ligger ned, når man laver løftet. Google og youtube viser nemlig begge dele [-(

Derfor tilspørger jeg jer, ærede brugere på BB.dk: Er der en gylden regel der forklarer og viser, hvad folk mener, når de skriver 'DB Presses'? Eller er det bare en bestemt øvelse, hvilket google ikke forstår?

Jeg bruger det som DB bænkpres.

Normalt så skriver folk seated dumbbell presses når det er til skulder.

Ergo er den foreløbige konklusion følgende:
DB Presses = Bryst
Seated DB Presses = Skulder

Som jeg ser det:
DB press = skulder
DB BP = bryst

Men for at gøre det nemmere for alle, skriver jeg DB BP/DB SP. Easy peasy

Kromann skrev:Ergo er den foreløbige konklusion følgende:
DB Presses = Bryst
Seated DB Presses = Skulder

Sådan er det i min glimrende log i hvert fald.

Jeg synes Rippetoe forklarer det godt i Starting Strenght (eller hvor det nu var jeg læste det).

Hvis der bare står "Press" er der tale om stående stem med vægtstang. Hvis der er andet udstyr (DBs, bænke, stole eller hvad ved jeg) indblandet, skal det på som præfiks, fx. "Seated Dumbbell Press" eller "Incline Bench Press".

DB Presses

Brugere online