Den sidder godt din Hayabusa t-shirt

Wazza skrev:Den sidder godt din Hayabusa t-shirt

Den t shirt kan alt.
Den kan kurere kræft
Den kan øge din bænkpres med 20 kg bare du kigger på den (30 kg hvis du ejer den)
Den kan skabe fred i mellemøsten
Den ved hvor Bin Laden er

Eehhh... Hvad er Hayabusa?

NicolaiN skrev:Eehhh... Hvad er Hayabusa?

Den trøje jeg har på på forrige side

Dingo skrev:

NicolaiN skrev:Eehhh... Hvad er Hayabusa?

Den trøje jeg har på på forrige side

Ja tak, jeg har da kigget, men hvad er der specielt ved den, ud over at man kan ALT med den? Ikke meget andet?

NicolaiN skrev:

Dingo skrev:

NicolaiN skrev:Eehhh... Hvad er Hayabusa?

Den trøje jeg har på på forrige side

Ja tak, jeg har da kigget, men hvad er der specielt ved den, ud over at man kan ALT med den? Ikke meget andet?

Nå på den måde

Altså så vidt jeg kan forstå så er den tænkt til MMA kæmpere. Men den har pasform osv. som Under Armour men IMO meget federe tryk osv.
Stoffet skulle angiveligt nedsætte svedproduktionen og samtidig være antibakterielt.

Derudover synes jeg bare den har et vold fedt design

Dingo skrev:

NicolaiN skrev:

Dingo skrev:

NicolaiN skrev:Eehhh... Hvad er Hayabusa?

Den trøje jeg har på på forrige side

Ja tak, jeg har da kigget, men hvad er der specielt ved den, ud over at man kan ALT med den? Ikke meget andet?

Nå på den måde

Altså så vidt jeg kan forstå så er den tænkt til MMA kæmpere. Men den har pasform osv. som Under Armour men IMO meget federe tryk osv.
Stoffet skulle angiveligt nedsætte svedproduktionen og samtidig være antibakterielt.

Derudover synes jeg bare den har et vold fedt design

Altså, hvad man dog kan i dag med en kineserne og noget garn. UTROLIGT!

NicolaiN skrev:Eehhh... Hvad er Hayabusa?

en motor cykel der kan køre rigtig, schnell!

og et tøjmærke.

Nu nærmer min operation sig mere og mere... nærmere bestemt er det d. 23. september.

for 5. gang... hurra for det.

Har fundet et link med god beskrivelse af hvad jeg lider af... egentlig meget rart at se at alle punkterne passer, så det ik bare er mig der er et særtilfælde..

http://d13933764.u177.surftown.dk/index.html

1.) Da Achilles-senen er for kort, er hælbenet trukket op hvorved der dannes en spidsfod (vristen er strakt) og det er umuligt at placere foden fladt på et plant underlag. Tjek

2.) Hælen/bagfoden er trukket bagud Tjek

3.) Da senerne og ledkapslerne på den indvendige side af foden er for korte, trækker de fremfoden/midterfoden indad, således at foden får et nyreformet udseende samt at fodsålen vender mere op mod barnets ansigt end på en normal fod. Tjek


En klumpfod er altså sædvanligvis kortere og bredere end en normal fod, hælen er trukket op og fremfoden er indaddrejet. Tjek

Hælen kan forekomme smal og musklerne i læggen er mindre end i et normalt underben.Tjek

Storetåen vil ofte være kortere, da bøjesenerne til denne også er for korte. Tjek

nåede en hurtig deload i går

Bænkpres
5x60
5x80
5x80
5x80
5x80

Squat
5x60
5x80
5x80
5x80
5x80

Calf raise
8x100
8x100
8x100
8x100

DB incline bænk
6x26
6x26
6x26
6x26

Military press
5x30
5x50
5x50
5x50
5x50

Rope pushdown
8x55
8x55
8x55
8x55

DB lateral raise
8x10
8x10
8x10

Fredag 6/8 2010
Deload
Back, biceps, post delts, abs

Dødløft, konv.
5x100
4x125 grebet gled på sidste..
5x125
5x125
5x125
5x125

Chinups
8xbw+5
8xbw+5
8xbw+5
8xbw+5

Yates row
8x50
8x70
8x70
8x70
8x70

Wide grip pulldown
8x70
8x70
8x70

DB curls
8x16
8x16
8x16

Facepulls
8x60
8x60
8x60
8x60

Hanging leg raise
10xbw
10xbw
10xbw
10xbw

Så er det dagen hvor jeg skal ind til byen og bungy jumpe er sgu nervøs alligevel, har aldrig prøvet det før. Men det bliver nice!

En af mine veninder som er amatør fotograf skal med, hun skyder nogle billeder som garanteret bliver über nice. og vi laver nogle video optagelser også

16.30 går det løs, WUHU!!!

http://www.bungyjump.dk/

Dingo skrev:Så er det dagen hvor jeg skal ind til byen og bungy jumpe er sgu nervøs alligevel, har aldrig prøvet det før. Men det bliver nice!

En af mine veninder som er amatør fotograf skal med, hun skyder nogle billeder som garanteret bliver über nice. og vi laver nogle video optagelser også

16.30 går det løs, WUHU!!!

http://www.bungyjump.dk/

Vi glæder os til at se reportagen så

Jeg gad godt prøve det, men jeg er ikke helt sikker på at jeg ville have the balls..

Nice Dingo! Jeg kunne virkelig også godt selv tænke at springe bungyjump. De kilder sikkert rigtig meget i teh balls!

Det blev så aflyst fordi kranen var i stykker... seriøst man, sådan noget pis!
Nu har vi i første omgang rykket det en uge men jeg er ikke helt sikker på jeg kan næste lørdag... Nu havde jeg fandme lige gearet mig selv op til det!!

Dingo skrev:Det blev så aflyst fordi kranen var i stykker... seriøst man, sådan noget pis!
Nu har vi i første omgang rykket det en uge men jeg er ikke helt sikker på jeg kan næste lørdag... Nu havde jeg fandme lige gearet mig selv op til det!!

Skood! Håber sku du får det gjort. Jeg er så meget på den selv en dag! Er overbevist om at følelsen er vildere end frit fald

S.K skrev:

Dingo skrev:Det blev så aflyst fordi kranen var i stykker... seriøst man, sådan noget pis!
Nu har vi i første omgang rykket det en uge men jeg er ikke helt sikker på jeg kan næste lørdag... Nu havde jeg fandme lige gearet mig selv op til det!!

Skood! Håber sku du får det gjort. Jeg er så meget på den selv en dag! Er overbevist om at følelsen er vildere end frit fald

Hvordan kan frit fald være vildere end frit fald ?

Men ja det er mega lort.. heldigvis ringede de til os så vi var ikke nået længere end nyhavn. Men ja... l-o-r-t

Dingo skrev:

S.K skrev:

Dingo skrev:Det blev så aflyst fordi kranen var i stykker... seriøst man, sådan noget pis!
Nu har vi i første omgang rykket det en uge men jeg er ikke helt sikker på jeg kan næste lørdag... Nu havde jeg fandme lige gearet mig selv op til det!!

Skood! Håber sku du får det gjort. Jeg er så meget på den selv en dag! Er overbevist om at følelsen er vildere end frit fald

Hvordan kan frit fald være vildere end frit fald ?

Men ja det er mega lort.. heldigvis ringede de til os så vi var ikke nået længere end nyhavn. Men ja... l-o-r-t

Haha ja okay. Mente frit fald som i faldskærm .... Tror følelsen, af at jorden bare nærmer sig lynhurtigt med det samme man kaster sig ud i bungyjump, er for vild.

Sikke noget pis! Især når man har gået længere tid og geilet sig op til det.

S.K skrev:

Dingo skrev:

S.K skrev:

Dingo skrev:Det blev så aflyst fordi kranen var i stykker... seriøst man, sådan noget pis!
Nu har vi i første omgang rykket det en uge men jeg er ikke helt sikker på jeg kan næste lørdag... Nu havde jeg fandme lige gearet mig selv op til det!!

Skood! Håber sku du får det gjort. Jeg er så meget på den selv en dag! Er overbevist om at følelsen er vildere end frit fald

Hvordan kan frit fald være vildere end frit fald ?

Men ja det er mega lort.. heldigvis ringede de til os så vi var ikke nået længere end nyhavn. Men ja... l-o-r-t

Haha ja okay. Mente frit fald som i faldskærm .... Tror følelsen, af at jorden bare nærmer sig lynhurtigt med det samme man kaster sig ud i bungyjump, er for vild.

Det kan sgu egentlig godt være.. nu har jeg ikke prøvet faldskærm men ja kunne forestille mig at det er meget anderledes fordi der er så langt til jorden... håber vi kan få et nyt hop arrangeret i løbet af den her uge!!!

Bay skrev:Sikke noget pis! Især når man har gået længere tid og geilet sig op til det.

Ja helt vildt, havde fandme glædet mig og lige fået de værste nerver væk

Mandag 9/8 2010
wheels, pecs, delts, triceps

Squat
5x80
5x100
5x100
5x105
5x105
5x105

Bænkpres
Max test for at have frisk PR til Smolov jr.
5x70
3x90
3x100
1x110
1x115 Tangering af PR
0x120 Swing and a miss

De 115 røg rimelig godt op så besluttede mig for at prøve 120. Den kom vel 1/3 op men så gik jeg i stå. Havde jeg forsøgt med 117½ kg var den kommet op.

Smith calf raise
8x100
8x100
8x100
8x100

DB incline bænk
8x22
8x30
8x30
8x32
8x32

Military press
10x30
10x50
10x50
10x50
10x50

Leg extensions
8x85
8x85
8x85

Dips
6xbw+20
6xbw+35
6xbw+40
6xbw+40
5xbw+45
5xbw+45

Lækkert at dippe tungt igen!

DB OH extensions
dropset
8x28 -> 8x24 -> 8x20
8x28 -> 7x24 -> 7x20
8x28 -> 5x24 -> 5x20

shit, døde totalt til sidst...

DB lateral raise
8x12
8x14
8x14
8x14

Jeg har i dag stadig vilde doms i mine triceps .. og i min ryg! Det er sgu første gang jeg har haft doms i ryggen efter bænkpres opspænd ftw

Onsdag 11/8 2010
Back, biceps, post delts, abs

Rumænsk DL
5x90
5x110
5x130
5x130
5x130
5x130
5x130

tror bare jeg holder mig til almindelig DL...

Chin ups, smal supineret
8xbw+5
8xbw+15
8xbw+15
8xbw+15
7xbw+15

Yates row
8x70
8x90
8x90
8x95
8x95

Wide grip pulldown
8x85
8x85
8x85

DB curls
8x20
8x20
8x20

Facepulls
8x75
8x75
8x75
8x75

Inverted crunch
8xbw
8xbw+5
8xbw+5
8xbw+5

Cable preacher curl
8x50
8x55
8x55

BB shrugs
8x90
8x100
8x110
8x110

Træningen i går stod på semi let bænk og ellers bare en masse pres.
Tærner træk i morgen og fra næste uge er der smolov jr i bænk

Så er der video fra bungyjump i går! Kun 1. hop er med her, nr. 2 kommer senere...

(det er mig der hopper til sidst hvis nogen sku være i tvivl. og ja jeg skriger sgu egentlig som en kælling )

Lidt pics

HAHAHA! Hvor er det bare epic det der! Det er fandeme i orden Danni. Kunne godt selv tænke mig at prøve det, men tror fandeme at jeg fortryder det SÅ meget, når jeg endelig står deroppe. Jeg var i Tivoliland i Aalborg i går, og turde ikke at tage den vildeste rutschebane.......

Fandeme nice Danni!

Smolov Jr. week 1 day 1

Bænkpres
6x60
6x80
6x80
6x80
6x80
6x80
6x80

Squat
3x80
3x100
3x110
3x115
3x115

Yates row
6x80
6x95
6x95
6x100
6x100

DB lateral raise
6x14
6x14
6x14

DB curls
6x20
6x20
6x20

Rotator cuff og udstrækning

NicolaiN skrev:HAHAHA! Hvor er det bare epic det der! Det er fandeme i orden Danni. Kunne godt selv tænke mig at prøve det, men tror fandeme at jeg fortryder det SÅ meget, når jeg endelig står deroppe. Jeg var i Tivoliland i Aalborg i går, og turde ikke at tage den vildeste rutschebane.......

Det var så fedt! Kunne godt tænke mig at hoppe igen inden de lukker ned i slutningen af september!
Jeg er slet ikke adrenalin junkie men det var seriøst en fed grænse af overskride. At stå der og kigge 70 meter ned på små folk der står og kigger op og så bare lade sig falde... shiiiit.