Er jeg den eneste der undrer sig over hvorfor ham ude til venstre tilsyneladende bare vælger at falde, istedet for at skyde? Det er et rimelig clean shot han har mod Batman

Dingo skrev:Er jeg den eneste der undrer sig over hvorfor ham ude til venstre tilsyneladende bare vælger at falde, istedet for at skyde? Det er et rimelig clean shot han har mod Batman

Nu har jeg ikke set nogen af de nye batman film da jeg ærlig talt hellere vil se et afsnit af Emil fra Lønneberg end ligegyldig superhelte action, men er det fra en af de hersens dark knight film? Rimelig bad ninjamovie from the 80's figthting scene. Ham i midten står og venter på at det aftalte spark kommer og an invisible force hiver skydefyren bagud. Godt arbejde.

Dingo skrev:Er jeg den eneste der undrer sig over hvorfor ham ude til venstre tilsyneladende bare vælger at falde, istedet for at skyde? Det er et rimelig clean shot han har mod Batman

Umiddelbart vil jeg mene at det er skurken i midten der får trykket på aftrækkeren i hans retning.

14/3/2013 Fokus - skulder

16.40

Military press: R90
10x30
10x50
10x55
10x55
10x55
10x55
8x57,5
6x57,5
10x40

Plate front raises: R60
12x20
12x20
12x20
12x20
12x20

Seated calf raise, venstre fod: R60-90
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15

DB seated skulderpres: R60
8x18
6x28
6x28
6x28
6x28
6x28
5x28
4 1/2x28

DB laterals: R60
12x14
12x14
12x14
12x14
12x14
12x14

Hack squirt: R60-100 - vægt er eksklusiv slæde
10x40
10x50
10x50
10x55
10x60
10x60
10x60
10x60

DB flad bænk: R60, slow reps
10x20
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30

Dips + 10x50: R90
12 + 10x50
12 + 10x50
12 + 10x50
12 + 10x50
12 + 10x50

V-situps + rope crunch
10 + 10x65
10 + 10x65
10 + 10x65
10 + 10x65
10 + 10x65

18.20

Alt var fandme optaget hele tiden, så der var lidt impro her og der

Jeg kom lige i tanke om en ret god undskyldning for ikke at være til træning, som jeg hørte her den anden dag.

Gut #1 står og træner.
Gut #2 kommer ind og siger: "Hva' så, er du alene i dag?"
Gut #1: "Ja, Peter* er røget ind at sidde"
Gut #2: "Nå for pokker, okay..."

Accepted.

Det er godt at brande sig selv som værende en kost.

Især når det er sandt!

Folk er virkelig mærkelige

http://www.mnn.com/lifestyle/arts-cultu ... moviegoers

En 8 måneder gammel baby, der er født døv, hører for første gang sin mors stemme via et nyt implant.

Dingo skrev:En 8 måneder gammel baby, der er født døv, hører for første gang sin mors stemme via et nyt implant.

What a glorious feel!

Skulle have været aflivet ved døden, han kommer aldrig til at kæmpe for Sparta

Jeg elsker når du hack squirter

Må vide din hemmelighed, hvor finder du de gifs!!!

I dag får I et billede fordi det simpelthen får en til at sige HHHHNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNG!



17/3/2013 Pull

18:35

Seated calf raise, venstre fod: R60
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15

Rumænsk DL: R120
10x80
10x110
10x110
6x120
6x120
6x120
6x120

Wide grip pullups: R90-120
16
12
*smal OH*
10
10
10
*smal UH*
10
10
9

Straight arm pulldown + wide grip PD: R120
12x40 + 10x75
12x40 + 10x75
12x45 + 10x75
12x50+ 10x75

DB curls: R120
10x20 -> 8x14 -> 8x12
10x20 -> 8x14 -> 8x12
8x20 -> 6x14 -> 8x12

DB rear laterals: R60
10x18
10x18
10x18
10x18
10x18

20.00

One Man Army skrev:Jeg elsker når du hack squirter

Squirts er altid godt

JayRock skrev:Må vide din hemmelighed, hvor finder du de gifs!!!

Jeg har en fetish med gifs, så jeg gemmer løbende links når jeg finder

Dingo skrev:
Seated calf raise, venstre fod: R60
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15

Hvorfor kun venstre?

Jeg er faldet ned af sofaen. Det er for fucked up det her.

Kort historie kortere: Overvægtig dame får gastric bypass. Nyopereret dame må nu kun få flydende mad. Nyopereret dame går i føtex og køber othellolagkage og kakaomælk...som hun blender. Words cannot describe. Fuck det er spild af hospitalspenge der kunne have gået til tusind andre formål. Men ja, sådan er sygehusvæsenet jo indrettet og vi differentierer ikke. Meeeeeeeeeen....

http://www.kanal4.dk/programmer/mig-og-min-mor?nid=8642

ck92 skrev:

Dingo skrev:
Seated calf raise, venstre fod: R60
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15
12x15

Hvorfor kun venstre?

Efter mine talrige operationer i venstre fod døjer jeg med den mest atroferede læg nord for ækvator. Så nu forsøger jeg mig med at få den venstre lidt op i størrelse, selvom det er en meget svær sag. Klumpfodssyndromet (som er hvad jeg blev født med) har også den konsekvens at underbenet generelt er underudviklet.

Så jeg har vurderet at jeg hellere vil have en normalt tynd højre læg og så forsøge at træne den venstre op, end jeg vil give gas med begge lægge og få en større højre læg som får den venstre til at se endnu mindre ud

Jeg forsøger mig inden længe med noget okklusionstræning af den venstre læg

Dat hang!

Egentligt utroligt at man efter en sådan operation ikke har opfattet nogle simple ting. Så som at man ikke lige blender en kage med kakaomælk, det har hun sikkert gjort for mange gange før, i hvert fået godt med mad - ellers var operationen garanteret ikke kommet på tale.
Hvad sker der også for, at hun allerede har tanker om at blende en flæskesteg? Hvem tænker dog i de baner...

The Rookie skrev:Dat hang!

Egentligt utroligt at man efter en sådan operation ikke har opfattet nogle simple ting. Så som at man ikke lige blender en kage med kakaomælk, det har hun sikkert gjort for mange gange før, i hvert fået godt med mad - ellers var operationen garanteret ikke kommet på tale.
Hvad sker der også for, at hun allerede har tanker om at blende en flæskesteg? Hvem tænker dog i de baner...

Det er helt sindssygt. Hun er desvære kommet gennem den screening man skal til før sådan en operation, men folk ved jo også lige præcis hvad de skal sige. Men sådan er det jo med et sundhedssystem der ikke differentierer. Og det ville også være noget møg at begynde at skulle gøre og er ikke en ønskværdig tilstand. Det er måske lettere pedantisk, men jeg bliver sgu harm når der er så store problemer med overbelægning og lange ventetider til folk der reelt er livstruende syge, og så skyder vi 3-400 tusind kroner af på en operation en sådan en skinke der slet ikke har forstået alvoren af alt det her. Lidt det samme med KOL patienter i uhyre omkostningsrig iltbehandling, der sidder skiftevis med masken og cigaretten for munden døgnet igennem.

Jeg har ingen løsning på det, jeg skulle bare ud med galden.

19/3/2013 Push - skulder fokus

17.27

Seated calf raise, venstre fod: Okkluderet. R:40
30x5 kg
15x5
15x5
15x5

Military press: R90
10x20
10x40
10x50
6x60
6x60
6x60
6x60
6x60

DB seated skulderpres: R60
8x26
8x26
8x26
8x26
8x26
8x26
8x26

DB laterals: R60
12x14
12x14
12x14
12x14
12x14
12x14
12x14

DB front raise: R60
12x10
12x12
12x12
12x12

45 grader legpress: R90
10x100
10x130
10x140
10x140
10x140
10x140
10x140
10x140

DB high incline bænk: R90
10x20
10x30
10x30
10x30
8x30
8x30

CG bænk: R90
10x50
10x50
10x50
10x50
10x50

Rope pushdown: R60
12x35
12x40
12x40
12x40
12x40

18.59

Jeg tror det er meget godt at der ikke er piger som hende her i mit center. Jeg ville aldrig få trænet.

21/3/2013 Pull

17.26

Seated calf raise, venstre fod, okkluderet: R40
30x7,5 kg
15x7,5 kg
15x7,5 kg
15x7,5 kg

Rumænsk DL: R90
10x60
10x100
10x100
10x100
10x100

2 sæt med sumo dødløft. Jeg digger ikke rigtig DL (sådan generelt) så må prøve med forskellige varianter og se hvad der sker...

Yates row: R60
10x60
10x80
10x80
10x80
10x80
10x80

DB chest supported rows: R60
10x26
10x26
10x26
10x26
10x26
10x26

Straight arm pulldown + wide grip PD: R90-120
12x45 + 10x75
12x50 + 10x75
12x50 + 10x75
12x50 + 10x75

DB curls, unilateral: R90-120
10x20
10x20
10x20
10x20

Seated DB rear laterals: R60
10x20
10x20
10x20
10x20
10x20

PL shrugs: R90
10x90
10x90
10x90
10x90
10x90

Lidt ned i vægt. Sidst føltes det bare som om jeg stod og reppese ud i ingenting.

3 hurtige sæt DB hammer curl

19.05

Jeg elsker du forsøger dig med okklusionstræning. Jeg er gået i skriveboksen med en okklusionstræning i praksis artikel til Bodylab. Jeg hører gerne om dine erfaringer med træningsformen, både resultatmæssigt, men også hvordan det føles.

Mussetrussen skrev:Jeg elsker du forsøger dig med okklusionstræning. Jeg er gået i skriveboksen med en okklusionstræning i praksis artikel til Bodylab. Jeg hører gerne om dine erfaringer med træningsformen, både resultatmæssigt, men også hvordan det føles.

Ja, nu forsøger jeg mig med det Det er oplagt at forsøge når især mit voldsmadrede fodled sætter en stor begrænsning for hvor stor belastning jeg kan sætte på. I dag var 2. gang jeg kørte det og det føles egentlig udemærket. Det er ikke behageligt at være helt bundet ind i de 5-6 minutter det tager, men det er egentlig ok.

Det er jo sparsomt med anbefalinger på området, men når jeg nu kører det til hver træning så tænker jeg at køre på i 2-3 uger med det her og så køre et par uger som jeg gjorde før. Den læg er dog nok rimelig dødsdømt Hvis hvis bare der kan komme lidt ekstra på, så er det fint.

Kate Upton har så grim en tøndeformet fysik. Hun er virkeligt et klasse eksempel på de fleste mænd vitterligt ikke har andre kriterier for en kvinde end at hun skal have en vis størrelse bryster. Hun ser forfærdeligt ud. Det plejer du at gøre bedre, Dingo :-)

Mågens skrev:Kate Upton har så grim en tøndeformet fysik. Hun er virkeligt et klasse eksempel på de fleste mænd vitterligt ikke har andre kriterier for en kvinde end at hun skal have en vis størrelse bryster. Hun ser forfærdeligt ud. Det plejer du at gøre bedre, Dingo :-)

What? Jeg har ærlig talt aldrig nogensinde tænkt over hendes "tøndeform" før nu. And I still don't give a crap. Det lyder en anelse pedantisk at sige "would not bang" fordi hun er "tøndeformet". Hun er et pisse flot stykke tøsepige.

Er det dig der laver de her billeder Mågens?

Jeg benytter blot et andet hoved end dig når jeg vurderer hvor attraktiv en kvinde er.

Mågens skrev:Jeg benytter blot et andet hoved end dig når jeg vurderer hvor attraktiv en kvinde er.

Arh, nu er du sgu for pedantisk. Du får det til at lyde som om at fordi der er en enkelt fejl på en pige, så er hun ganske uattraktiv. Fair nok at du ikke bryder dig om tøndeformen, men at det skulle gøre hende generelt super grim, det kan jeg ærlig talt ikke se meningen i.

Du må være hård ved tøser du møder på din vej "Uf, str 40 i sko? Not today honey"

At bedømme en kvinde som ganske utiltalende grundet noget så simpelt som hendes taljes form er da lige netop at tænke med dilleren.