Ville depression alene have en negativ effekt på ens resultat af træning? Hvis man nu stadig giver den alt hvad man kan i køkkenet, centeret og passer sin søvn?

Flyttet

bumbity

RippedInFourWeeks skrev:Ville depression alene have en negativ effekt på ens resultat af træning? Hvis man nu stadig giver den alt hvad man kan i køkkenet, centeret og passer sin søvn?

Ikke umiddelbart

Stenalt skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Ville depression alene have en negativ effekt på ens resultat af træning? Hvis man nu stadig giver den alt hvad man kan i køkkenet, centeret og passer sin søvn?

Ikke umiddelbart

Okay, tak for svaret

RippedInFourWeeks skrev:Ville depression alene have en negativ effekt på ens resultat af træning? Hvis man nu stadig giver den alt hvad man kan i køkkenet, centeret og passer sin søvn?

hvis din depression på en eller anden med gør sådan at du har mere stress i dagligdagen så ja ellers nej. måske dårlige søvn who knows?

mati96 skrev:

RippedInFourWeeks skrev:Ville depression alene have en negativ effekt på ens resultat af træning? Hvis man nu stadig giver den alt hvad man kan i køkkenet, centeret og passer sin søvn?

hvis din depression på en eller anden med gør sådan at du har mere stress i dagligdagen så ja ellers nej. måske dårlige søvn who knows?

Jeg lider ikke af depression, det var nu mere et emne der var blevet talt om i skolen. Hvad depression kunne forsage. Jeg blev nu bare nysgerrig om træning og kroppens respons kunne blive hindret af rene følelser.

Styrke er jo ikke kun noget der kommer fra musklerne. Nervesystemet og ens psykiske tilstand er vigtige faktorer, men hvis du gennem din træning kan finde en slags trøst, behøver depression ikke kun at være dårligt, selvom det umiddelbart er er ren nedtur. Jeg har haft en kedelig periode for et par år siden, hvor jeg begyndte at løbe meget, og det førte til en utrolig fremgang, fordi jeg følte min livskvalitet var væsentlig højere når jeg løb end alle andre tider af min hverdag. Jeg ved ikke om du kan bruge det svar til noget, men det giver mening for mig.

Jeg tror helt sikkert at din depression ville påvirke din træning, da folk med depressioner ofte har meget lidt overskud. Modsat kan man sige at træningen kan hjælpe dig med at komme af med din depression.

Ja. Depression medfører en dårlig(ere) hormon balance som påvirker din evne til at gaine muskelmasse.

Problemet er som du opstiller det.

Hvis en person har dyb depression kan den være så slem at man ikke magter at stå op af sengen og bare at komme igennem en dag er hårdt og nærmest uopnåeligt. Selvfølgelig er dette den hårdeste beskrevet depression og mildere af slagsen vil bestemt ha gavn af motion for psyken og kroppen evt med medicinsk behandling.

Nu må i ikke misforstå mig

Mit spørgsmål går ikke ud på hvorledes man kan komme ud af en depression. Jeg lider ikke af en (heldigvis) Men jeg var interesseret i hvordan følelser alene kan have en effekt på ens krops respons på træning, f.eks. en som er glad hele tiden, og en som for det meste bare er ked af det. Hvis man nu forestiller sig at personen stadig træner, spiser og sover som den glade person