heey folkens....


nu har jeg jo endlig fundet et sted at lave dips hjemme, og det blev jo så over køkkenbordet..

så nu er bare mit spørgsmål om hvordan jeg skal sætte vægt på når jeg gør det. for har et flisegulv nedenunder så tør ikke holde en vægt imellem mine ben i tilfælde af at den falder ned...

så gode råd og især husråd er velkommene

Taske på ryggen med vægt i

Måske nede i bukserne ved røven og skridtet (hvis du har bælte på) (det er ikke en joke)

Bind en snor rundt om livet med en vægt indbundet

spis noget mere.. så tager du løbende på og holder derved progression i dine dips

Ikke for at være efter dig, men er det ikke nemmere og starte i et center? :-)
Men ellers så bind en snor eller lign. om livet og så bind nogle kilo på en anden snor, og så snoren fast så den hænger mellem din ben.

Michael89 skrev:Ikke for at være efter dig, men er det ikke nemmere og starte i et center? :-)
Men ellers så bind en snor eller lign. om livet og så bind nogle kilo på en anden snor, og så snoren fast så den hænger mellem din ben.

Synes tit at I er efter folk som træner hjemme? Nogen grund?

Det er jo bare det at man ike altid har ALT hvad man skal bruge for at træne hele kroppen hjemme. Har selv gjort det, og hvis jeg havde råd til redskaberne fra centeret ville jeg gerne fortsætte hjemme. Mest fordi mit center først åbner kl 14:30 og så er der tit fyldt..

Sandman skrev:Det er jo bare det at man ike altid har ALT hvad man skal bruge for at træne hele kroppen hjemme. Har selv gjort det, og hvis jeg havde råd til redskaberne fra centeret ville jeg gerne fortsætte hjemme. Mest fordi mit center først åbner kl 14:30 og så er der tit fyldt..

Jeg klarer mig fint Har vægtstang, vægtskiver og bænk. Mere behøver jeg altså ikke. Kan kører alle de store øvelser med vægtstang, og så kan jeg altid lave bench dips..

Hildir skrev:

Sandman skrev:Det er jo bare det at man ike altid har ALT hvad man skal bruge for at træne hele kroppen hjemme. Har selv gjort det, og hvis jeg havde råd til redskaberne fra centeret ville jeg gerne fortsætte hjemme. Mest fordi mit center først åbner kl 14:30 og så er der tit fyldt..

Jeg klarer mig fint Har vægtstang, vægtskiver og bænk. Mere behøver jeg altså ikke. Kan kører alle de store øvelser med vægtstang, og så kan jeg altid lave bench dips..

Hvad siger mor til at du smider en 100kg stang ned på dit værelsesgulv

hun siger ikke noget for det sker sku ikke hvis man tænker sig lidt om....

synes at hjemmetræning går hurtigere, man kan høre ufatteligt højt musik, og man kan hurtigt få noget mad efter træning

+ man spare også kørsel frem og tilbage..


men lige et question mere, i front squat der løfter man ikke lige så tungt som i normal squat vel?

Hildir skrev:

Michael89 skrev:Ikke for at være efter dig, men er det ikke nemmere og starte i et center? :-)
Men ellers så bind en snor eller lign. om livet og så bind nogle kilo på en anden snor, og så snoren fast så den hænger mellem din ben.

Synes tit at I er efter folk som træner hjemme? :) Nogen grund?

Du må undskylde hvis du følte dig udsat, det var slet ikke sådan ment! -overhovedet ikke!

Jeg har selv trænet hjemme. Jeg synes bare ikke det var optimalt. Jeg ved ikke om det kun er mig der har den følelse, men jeg synes sgu der er noget specielt ved at være i et center. Hver gang jeg kommer ned i vores center, så får jeg bare mere lyst til at træne.
En anden åbenlys faktor til hvorfor jeg foretrækker træning i center fremfor hjemmetræning, er at det er sgu dejligt der er nogle til at hjælpe en hvis det går galt. Vi har vel alle prøvet at måtte "trille" bænk press stangen ned over hoften fordi vi blev for overmodige =D>

Håber det forklarede dit svar...