Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 702
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 700
Følg bodybuilding.dk på
Dirty bulk vs bulk
Side 1 af 1
Hvad er forskellen på Dirty bulking og normal bulking på fire måneder?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 11. jun 2013, 19:41
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Valg af fødevarer
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
One is fun, one is not so fun.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 1897
- Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
- Geografisk sted: Vesterbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 9.00
- - Squat: 18.00
- - Dødløft: 27.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
På Dirty Bulk har du et højere kalorie overskud 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 391
- Tilmeldt: 27. jan 2013, 23:02
- Geografisk sted: Svendborg, Fyn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dirty bulk er oftest at folk bare sørger for at spise igennem og ligge i overskud, gerne vha. McD og lignende. Mens bulk er udregnet overskud med fast fordeling af makros.
- Reputation point: 15
- Indlæg: 304
- Tilmeldt: 30. maj 2009, 17:15
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Er det ikke også muligt, at dirty bulke på sunde fødevarer, men at man så bare spiser så meget, at kcal overskuddet eks. kommer op på 1000 kcal?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 720
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 17:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
01-jeller
I får det til at lyde som et ord der står i ordbogen. Definitionen er konkret, at en kcal. overskud kommer fra usunde ( dirty / sjove ) mad kilder som fast food. Hvad ens kcal overskud ligger på har intet at gøre med dirty bulk.
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (31)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg synes sommetider det kan være svært at definere hvad der er usund mad og hvad der ikke er...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 22:12
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
01-jeller skrev:I får det til at lyde som et ord der står i ordbogen. Definitionen er konkret, at en kcal. overskud kommer fra usunde ( dirty / sjove ) mad kilder som fast food. Hvad ens kcal overskud ligger på har intet at gøre med dirty bulk.
Sjovt du siger det ikke er et ord fra ordbogen, og så føjer en konkret definition til
](./images/smilies/wallbash.gif "Brick wall")
- Tror dirty bulk betyder noget andet for forskellige personer. For mig betyder det nødvendigvis ikke at man spiser usundt, men at man æder igennem uden at tænke på at overholde en bestemt antal kalorier eller makrofordeling. Lidt en slags ''kaotisk'' bulk, hvor der ikke er styr på meget andet end at man er på et HØJT overskud
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1475
- Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (9)
- Kostplan: Vis kostplan
Crip'O skrev:01-jeller skrev:I får det til at lyde som et ord der står i ordbogen. Definitionen er konkret, at en kcal. overskud kommer fra usunde ( dirty / sjove ) mad kilder som fast food. Hvad ens kcal overskud ligger på har intet at gøre med dirty bulk.
Sjovt du siger det ikke er et ord fra ordbogen, og så føjer en konkret definition til
+1 tænkte præcist det samme
Dirtybulk har for mig noget at gøre med størrelsen af kalorieoverskuddet. Fordi det automatisk bliver lidt "dirty" på grund af mængden af mad (også selvom det er sundt) hvis man skal ligge i et overskud på omkring 1000kcal, det er jo for de flestes vedkommende over 4000kcal dagligt. Jeg føler mig i hvert fald klam når jeg æder så meget
- Reputation point: 10
- Indlæg: 465
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 02:38
- Geografisk sted: Hobro
- Træner her: Hobro Helse Sport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bjarke Andersen skrev:Crip'O skrev:01-jeller skrev:I får det til at lyde som et ord der står i ordbogen. Definitionen er konkret, at en kcal. overskud kommer fra usunde ( dirty / sjove ) mad kilder som fast food. Hvad ens kcal overskud ligger på har intet at gøre med dirty bulk.
Sjovt du siger det ikke er et ord fra ordbogen, og så føjer en konkret definition til
+1 tænkte præcist det samme
Dirtybulk har for mig noget at gøre med størrelsen af kalorieoverskuddet. Fordi det automatisk bliver lidt "dirty" på grund af mængden af mad (også selvom det er sundt) hvis man skal ligge i et overskud på omkring 1000kcal, det er jo for de flestes vedkommende over 4000kcal dagligt. Jeg føler mig i hvert fald klam når jeg æder så meget
Det er ret klamt hvis det hele er fast føde imo..
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
I min verden er et dirty bulk, bare et heftigt bulk. Altså >800kcal i overskud. Har prøvet det en enkelt gang med 2L sødmælk om dagen og så eller bare spise en masse. Der gik jeg fra 70kg til 86kg på 4mdr. og fik en masse styrke oveni hatten. (Jaja jeg er stadig slap )
)- Reputation point: 25
- Indlæg: 692
- Tilmeldt: 12. dec 2011, 13:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 111.00
- - Squat: 222.00
- - Dødløft: 333.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det jeg mener er dirty bulk, er hvor du bare æder løs. Har selv været lidt mentalt off i 1-2 uger så har, jeg bare sørget for at få føde ned, i rigelige mængder. Tror ik dirty bulk nødvendigvis er dårligt
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen!
Slagter logbogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 748
- Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
- Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
- Træner her: Herkules
- Styrkeliste
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
01-jeller
Crip'O skrev:01-jeller skrev:I får det til at lyde som et ord der står i ordbogen. Definitionen er konkret, at en kcal. overskud kommer fra usunde ( dirty / sjove ) mad kilder som fast food. Hvad ens kcal overskud ligger på har intet at gøre med dirty bulk.
Sjovt du siger det ikke er et ord fra ordbogen, og så føjer en konkret definition til
- Tror dirty bulk betyder noget andet for forskellige personer. For mig betyder det nødvendigvis ikke at man spiser usundt, men at man æder igennem uden at tænke på at overholde en bestemt antal kalorier eller makrofordeling. Lidt en slags ''kaotisk'' bulk, hvor der ikke er styr på meget andet end at man er på et HØJT overskud
Definition for bulk i det hele taget er at man tager på, med henblik på at bygge muskelmasse, men det står heller ikke i ordbogen.
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (31)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
