Hvor sidder hoftekammen helst præcist? Det er til en fedtmåling.
Durnin & womersley målingen.

Er det her? Altså på den nederste del af ens obliques.

Active skrev:Hvor sidder hoftekammen helst præcist? Det er til en fedtmåling.
Durnin & womersley målingen.

Er det her? Altså på den nederste del af ens obliques.

Det er det øverste stykke af hoftebenet, som du kan mærke hvis du stikker en finger i siden. Søg evt. på crista iliaca, så popper der nok et billede op du kan bruge.

Anden skrev:

Active skrev:Hvor sidder hoftekammen helst præcist? Det er til en fedtmåling.
Durnin & womersley målingen.

Er det her? Altså på den nederste del af ens obliques.

Det er det øverste stykke af hoftebenet, som du kan mærke hvis du stikker en finger i siden. Søg evt. på crista iliaca, så popper der nok et billede op du kan bruge.

Tak! Så er det der hvor jeg har markeret heldigvis

Ny total PR: 597.5 kg, samt PR i alle 3 løft enkeltvis.

https://www.facebook.com/video.php?v=39 ... =2&theater
https://www.youtube.com/watch?v=UK8CODH6PAY

Fik leget lidt med min iphone 6, og dens slow motion feature idag!
https://www.facebook.com/video.php?v=39 ... =2&theater

125 cm boxjump
https://www.facebook.com/video.php?v=39 ... =2&theater

En lille udfordring til jer swole fuckers <3
135 cm box jump
https://www.facebook.com/video.php?v=40 ... eo_comment

Hey you.

Tjekkede lige din hjemmeside. Hold kæft den ser godt ud, lækkert og professionelt. Ift. Så mange andre personlige trænere.

Og tillykke med de forskellige pr's. til det hygge stævne der d. 10. Jan. Squat og død så relativt nemme ud.

Også vildt nok med din bros 250 kg squat, så også "lidt" nem ud ;)

Ps. Ærgerligt det var så kort tid du fik trænet i HGVS. Men sådan måtte det jo åbenbart være.
God vind :-)

sund skrev:Hey you.

Tjekkede lige din hjemmeside. Hold kæft den ser godt ud, lækkert og professionelt. Ift. Så mange andre personlige trænere.

Og tillykke med de forskellige pr's. til det hygge stævne der d. 10. Jan. Squat og død så relativt nemme ud.

Også vildt nok med din bros 250 kg squat, så også "lidt" nem ud ;)

Ps. Ærgerligt det var så kort tid du fik trænet i HGVS. Men sådan måtte det jo åbenbart være.
God vind :-)

Tak skal du have Martin, det er jeg sgu glad for at høre!

Ja det var da lidt ærgerligt, men måtte jo ikke stille op i bodybuilding samtidig med SL, så der var ikke så meget valg der.
Jeg har dog lige meldt mig ind i scala powerlifting, som er helt nyt, hvis du har hørt om det? De har det okay med at jeg stiller op i natural ser det ud til

Alexander feldskov fra busted deltog da i begge dele og vandt guld og sætte junior rekorder for et par år siden?:)

pumpfmaster skrev:Alexander feldskov fra busted deltog da i begge dele og vandt guld og sætte junior rekorder for et par år siden?:)

Jep, men han var heller ikke medlem af HGVS, men KSK. HGVS har deres egne regler...

Ahh ok [PERSEVERING FACE]

Active skrev:

pumpfmaster skrev:Alexander feldskov fra busted deltog da i begge dele og vandt guld og sætte junior rekorder for et par år siden?:)

Jep, men han var heller ikke medlem af HGVS, men KSK. HGVS har deres egne regler...

Er det ikke mere KSK's mangel på samme?

Evald skrev:

Active skrev:

pumpfmaster skrev:Alexander feldskov fra busted deltog da i begge dele og vandt guld og sætte junior rekorder for et par år siden?:)

Jep, men han var heller ikke medlem af HGVS, men KSK. HGVS har deres egne regler...

Er det ikke mere KSK's mangel på samme?

KSK er måske ikke helt kritiske nok, hvad angår hvem de lukker ind Men det har været diskuteret før

Jeg var i Loaded gym igår og træne, stedet skulle da lige prøves.
Bedste udstyr til dato, fed stemning og en masse kæmper. Omklædningen var dog forfærdelig lille.

Da jeg kom ind, var der en swole motherfucker, som var igang med at trække en helvedes masse kg i Rackpulls.
Han var ca 2 meter høj og 2 meter bred. (You get the picture)
Jeg går så stille og roligt over og skal til at squatte ved siden af, hvor han så prikker mig på skulderen og siger 'Er det ikke dig som er Active?'
Det viser sig så at det er 'Bork' herinde fra. En yderst flink og sympatisk fyr!
Han hjalp mig lige med noget spot, og vi snakkede lidt om hvorfor at bb.dk var ved at dø, som diskussionen jo går herinde med for tiden. Vi var også enige angående grunden, til at vi ikke brugte dette forum rigtig mere.

Loaded kan varmt anbefales, jeg tager ihvertfald turen derhen igen Fredag, da jeg også har et møde med Anders Nedergaard på det tidspunkt

Et billede af dagsformen, fra imorges.

Active skrev:da jeg også har et møde med Anders Nedergaard på det tidspunkt

Omkring PT?

Og flot form, Asger.

Mamba skrev:

Active skrev:da jeg også har et møde med Anders Nedergaard på det tidspunkt

Omkring PT?

Og flot form, Asger.

Nej nej slet ikke. Der er ingen andre end mig selv, som skal styre min træning Det er noget angående fasting

Tak Mamba!!

Havde møde med Anders Nedergaard (incognito) igår, angående IF og konkurrence. En meget lærerig omgang, han kan varmt anbefales.

Noget spændende han fortalte mig, var at hvis jeg trænede efter det, så kunne jeg gå professionel indenfor Crossfit, og ende med at nå toppen i danmark indenfor de næste få år. Det kunne han konkludere på min genetik og mine resultater, hvad angår min sprint, styrke osv.

Aldrig noget jeg har haft overvejet før, pga jeg synes der er en masse gøjl i Crossfit.. men det kunne jo være det skulle prøves på et tidspunkt, hvis man har mulighed for at kunne nå toppen og leve af det

God weekend herfra.

crossfit

Danmarksmester 400 meter
Danmarks rekord styrkeløft
6. plads til NC
Muligvis god placering i natural powerfitness
Og nu måske snart en af dk's bedste CF'ere, evt prof

Er der noget du ikke kan?

Folk kan synes det er nok så idiotisk, men der er i hvert fald penge i CrossFit. Du kunne jo prøve at give det en chance når konkurrencen er overstået.

biggerisbetter skrev::twisted: crossfit

Jeg kan ikke finde ud af om du er dybt seriøs eller blot prøver at være morsom.

toto_G4M3R skrev:Danmarksmester 400 meter
Danmarks rekord styrkeløft
6. plads til NC
Muligvis god placering i natural powerfitness
Og nu måske snart en af dk's bedste CF'ere, evt prof

Er der noget du ikke kan?

Marathon tror jeg ikke vil være en success

biggerisbetter skrev::twisted: crossfit

Hehe, nu må vi se

Jmt skrev:Folk kan synes det er nok så idiotisk, men der er i hvert fald penge i CrossFit. Du kunne jo prøve at give det en chance når konkurrencen er overstået.

biggerisbetter skrev::twisted: crossfit

Jeg kan ikke finde ud af om du er dybt seriøs eller blot prøver at være morsom.

Som Hr. Nedergaard sagde. ''Der er både damer og penge i crossfit ''

Du burde vælge det du selv føler mest for :-)!.

Bb er svært da de store drenge er tanket up

pumpfmaster skrev:Du burde vælge det du selv føler mest for :-)!.

Bb er svært da de store drenge er tanket up

Yeah!

Jep, vil aldrig komme langt i BB

Det ihverfald svært. Måske du skulle gå i tænke boks.

pumpfmaster skrev:Det ihverfald svært. Måske du skulle gå i tænke boks.

Fokus ligger nu på natural power fitness, så må vi se på planerne efter det

Power Ben idag.
160 kg x 4 reps paused squat
220 kg x 4 reps dødløft.
mm...

https://www.facebook.com/video.php?v=40 ... eo_comment

Db Incline (15) press x 55 kg x 4 reps. PR

https://www.facebook.com/video.php?v=41 ... =2&theater

Squaaaat

Fik lavet nogle singles idag i dødløft. Op til 240 kg, som er en trænings PR