dødløft giver bredde hofter

Hej Bodybuildere

Jeg har læst lidt på nogle americanske hjemmesider, at bodybuildere som kevin levrone og shawn ray ikke dødløftede for de mente, at dødløft giver bredde hofter. Hvad er jeres erfaring med det? Jeg syens selv mine hofter er bliver meget større, siden jeg brgyndtre at træne, og jeg altid dødløftet meget. Jeg siger det at det er pga. dødløft, men det kunne jo være en mulighed

Men jeg kunne godt tænkte mig at høre jeres mening om dette

Teemo skrev:Hej Bodybuildere

Jeg har læst lidt på nogle americanske hjemmesider, at bodybuildere som kevin levrone og shawn ray ikke dødløftede for de mente, at dødløft giver bredde hofter. Hvad er jeres erfaring med det? Jeg syens selv mine hofter er bliver meget større, siden jeg brgyndtre at træne, og jeg altid dødløftet meget. Jeg siger det at det er pga. dødløft, men det kunne jo være en mulighed

Men jeg kunne godt tænkte mig at høre jeres mening om dette

Nej

Nejnejnejenejenjenejenej

og der blev sagt nej!

næh

Du får ikke breddere hofter, men dine obliques vokser sikkert - men det kan den jo også gøre af front squat eller en maveøvelse du vælger.

ens glutes vokser jo. Kunne det ikke være med til at give bredere hofter?

Men jeg synes også selv jeg havde rigtig brede hofter da jeg startede med at træne (de var bredere end mine skuldre) men efter der er kommet masser af kød overalt på kroppen er mine hofter faktisk ikke brede mere iforhold til så nu er jeg faktisk glad for mine hofter

Da mine hofte blev store efter træning med dødløft begyndte jeg bare at træne skuldre. så passede tingene sammen igen.

Mød Franco Columbo.

.. han var rigtig glad for at dødløfte.

Det var hans bedste ven, Arnold, også.

De havde måske nogle lidt pusseløjerlige navne, Franco og Arnold, men de havde ikke bredde hofter. Til gengæld havde de rigtig store muskler.

.. det var da et dejligt eventyr!

A Menace To Chicken skrev:Mød Franco Columbo.

.. han var rigtig glad for at dødløfte.

Det var hans bedste ven, Arnold, også.

De havde måske nogle lidt pusseløjerlige navne, Franco og Arnold, men de havde ikke bredde hofter. Til gengæld havde de rigtig store muskler.

.. det var da et dejligt eventyr!

JAAAAAAAAAAAAAA!!!! jeg elsker eventyr! :twisted:

hvorfor dødløfter arnold barfodet? ligger der en forklaring bag det?

JoeyMoey skrev:hvorfor dødløfter arnold barfodet? ligger der en forklaring bag det?

helt tilbage i tidernes morgen der var vi jo barfodede abekatte..
det er arnold klart facineret af [-X

JoeyMoey skrev:hvorfor dødløfter arnold barfodet? ligger der en forklaring bag det?

At det er mere nice at træne uden sko på?

Arnold både dødløftede og squattede barfodet.. - han sagde at han bedre kunne "føle" løftet, uden sko.

Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

.. men der er stadig mange der sværger til the barefoot lifting. Det er vel en temperamentssag. Måske Poul har en bedre forklaring, jeg er selv lidt lost des angående.

Der gør også banen kortere. Hvis du har sko på, bliver banen det længere som sålen er tyk. Generelt i dødløft vil man gerne have en så flad sko som muligt, med tynd sål. God kontakt med jorden er jo en fordel.

Mini-Fisker skrev:Der gør også banen kortere. Hvis du har sko på, bliver banen det længere som sålen er tyk. Generelt i dødløft vil man gerne have en så flad sko som muligt, med tynd sål. God kontakt med jorden er jo en fordel.

Good point.

A Menace To Chicken skrev:
Mini-Fisker skrev:Der gør også banen kortere. Hvis du har sko på, bliver banen det længere som sålen er tyk. Generelt i dødløft vil man gerne have en så flad sko som muligt, med tynd sål. God kontakt med jorden er jo en fordel.

Good point.

Derfor mange i styrkeløft bare har sådan en gymnastik sko af en art på, det er nærmest bare stof uden sål. Kan ikke huske hvad de kaldes.

A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

Hvorfor er det dumt at squatte og dødløfte i løbesko.. ?

Oxiano skrev:Hvorfor er det dumt at squatte og dødløfte i løbesko.. ?

Manglende stabilitet og dårligere presse grundlag.

Macdoody skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

Du ved godt der står løftesko og ikke løbesko?

Rasmuskrogh skrev:
Macdoody skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

Du ved godt der står løftesko og ikke løbesko?

Omg fail fra min side :lol:

Macdoody skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

.. det er akkurat derfor jeg dødløfter og squatter i løftesko. Læs min post igen, Mac, løftesko.. løbesko... - ordene ligger snublende tæt på hinanden, men jeg skrev løftesko. Som du også kan se i citatet i din egen post.

Løftesko.

A Menace To Chicken skrev:
Macdoody skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

.. det er akkurat derfor jeg dødløfter og squatter i løftesko. Læs min post igen, Mac, løftesko.. løbesko... - ordene ligger snublende tæt på hinanden, men jeg skrev løftesko. Som du også kan se i citatet i din egen post.

Løftesko.

Er det nu jeg bare skal holde på, at jeg bare konstaterer hvor dårligt det er at løfte i løbesko? :whistle:

A Menace To Chicken skrev:
Macdoody skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

.. det er akkurat derfor jeg dødløfter og squatter i løftesko. Læs min post igen, Mac, løftesko.. løbesko... - ordene ligger snublende tæt på hinanden, men jeg skrev løftesko. Som du også kan se i citatet i din egen post.

Løftesko.

Løftesko er det så vægtløftersko med hæl på? For så er det heller ikke en smart ting. I dødløft ønsker man er blive på hælene og såddanne sko vil trykke dig frem. Og hælen er oftest flere cm som du kan løfte stangen mindre hvis du ingen har på eller bare har flade sko på.

Macdoody skrev:
Rasmuskrogh skrev:
Macdoody skrev:
A Menace To Chicken skrev:Jeg har (dum som jeg er) selvfølgelig forsøgt at gøre ham kunsten efter, men måtte indse at jeg foretrækker et par gode løftesko.

Det er meget dumt at squatte og dødløfte i løbesko!

Du ved godt der står løftesko og ikke løbesko?

Omg fail fra min side

.. oh, jeg læste ikke videre ned i tråden men ramblede bare løs. Typisk mig. Alt godt igen!

Btw..

Findes det danske ord: "løftesko" overhovedet? Eller er det noget jeg har fundet på? Mine er et par vidunderlige Addidas Deadlifting Boots, jeg fik anbefalet af Legend. Dim be nice.

A Menace To Chicken skrev:Btw..

Findes det danske ord: "løftesko" overhovedet? Eller er det noget jeg har fundet på? Mine er et par vidunderlige Addidas Deadlifting Boots, jeg fik anbefalet af Legend. Dim be nice.

Hehe, det tvivler jeg på :mrgreen:

Jeg har mest løftet i balletsko når det har været konventionel, udelukkende fordi man skal have sko på til konkurrence.

Hvis man står konventionel så kan man evt nøjes med at have strømper på. Imo bliver det først nødvendigt med dødløftsko hvis man skal ud i sumo eftersom man nemmere glider derude.

Friche skrev:
A Menace To Chicken skrev:Btw..

Findes det danske ord: "løftesko" overhovedet? Eller er det noget jeg har fundet på? Mine er et par vidunderlige Addidas Deadlifting Boots, jeg fik anbefalet af Legend. Dim be nice.

Hehe, det tvivler jeg på Jeg har mest løftet i balletsko når det har været konventionel, udelukkende fordi man skal have sko på til konkurrence.

Hvis man står konventionel så kan man evt nøjes med at have strømper på. Imo bliver det først nødvendigt med dødløftsko hvis man skal ud i sumo eftersom man nemmere glider derude.

Balletsko? - ja, det giver faktisk glimrende mening, meget fladere sko kan nok ikke opdrives. Men hvorfor må man egentlig ikke dødløfte i bare fødder, til stævner?

A Menace To Chicken skrev:Balletsko? - ja, det giver faktisk glimrende mening, meget fladere sko kan nok ikke opdrives. Men hvorfor må man egentlig ikke dødløfte i bare fødder, til stævner?

Det er ret almindeligt, omend det måske ikke er så maskulint :mrgreen:

Jeg ved faktisk ikke hvorfor. Måske pga hygiejne/sved?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Friche skrev:
A Menace To Chicken skrev:Btw..

Findes det danske ord: "løftesko" overhovedet? Eller er det noget jeg har fundet på? Mine er et par vidunderlige Addidas Deadlifting Boots, jeg fik anbefalet af Legend. Dim be nice.

Hehe, det tvivler jeg på Jeg har mest løftet i balletsko når det har været konventionel, udelukkende fordi man skal have sko på til konkurrence.

Hvis man står konventionel så kan man evt nøjes med at have strømper på. Imo bliver det først nødvendigt med dødløftsko hvis man skal ud i sumo eftersom man nemmere glider derude.

Det er da i hvert fald ikke noget der giver mindre ROM

Den anden grund er, som Søren er inde på, at man nemmere kan lave en glædespirouette når man har gennemført løftet. Yndefuldt, selv i de tunge vægtklasser :king:

.. jeg burde melde mig til et stævne. Jeg er en ren sommerfugl, i sådan en piruette!

Tror bare jeg skal vente lidt, til jeg kan løfte lidt mere.. - that is.

:mrgreen:

dødløft giver bredde hofter

Brugere online