DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Bork skrev:Det ikke-PL stativ ser hvertfald meget lækkert ud. Ærgeligt med hacken dog, for hacksquat er bare en konge øvelse.

Hvilket er det?
Jeg tror at hacksquat bliver en sjælden ting at se i centre i fremtiden. Desværre, må man sige.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

ALV skrev:i kbh søren?? hvorfor kom du ikke til allerød!!

Xiva skrev:Ja, eller til F-sund?

Jeg trængte til nyt tøj, så jeg holdt mig i nærheden af strøjet og Nørrebro. Og så skulle jeg som sagt arbejde. Det var fra 15 eftermiddag til 3 nat

But some day guys - some day

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:SLAP DOG LIGE AF SØREN, du er ved at være alt for stærk!

Hvad, hvor, hvornår? jeg har sgu ikke lavet nogen PR længe

SørenDP skrev:
Bork skrev:Det ikke-PL stativ ser hvertfald meget lækkert ud. Ærgeligt med hacken dog, for hacksquat er bare en konge øvelse.

Hvilket er det?
Jeg tror at hacksquat bliver en sjælden ting at se i centre i fremtiden. Desværre, må man sige.

Pulldown stativet.

Jeg har lige modtager undertrøjen, og den sidder dejlig stramt

Tak for handlen

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Koppel skrev:Jeg har lige modtager undertrøjen, og den sidder dejlig stramt

Tak for handlen

Haha, du er et ordentligt skur så. Profilbilledet lyver ikke

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Bork skrev:
SørenDP skrev:
Bork skrev:Det ikke-PL stativ ser hvertfald meget lækkert ud. Ærgeligt med hacken dog, for hacksquat er bare en konge øvelse.

Hvilket er det?
Jeg tror at hacksquat bliver en sjælden ting at se i centre i fremtiden. Desværre, må man sige.

Pulldown stativet.

Arh. Jeg skal lige give det en ordentlig chance før jeg kan vurdere det, men umiddelbart virkede det rimelig godt.

Tak for handlen, Søren

Medium'erne sidder perfekt, Large er lidt lange, men det gør slet ikke noget

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

J.L.N. skrev:Tak for handlen, Søren Medium'erne sidder perfekt, Large er lidt lange, men det gør slet ikke noget

Selv tak da. Godt at høre at de er kommet frem til jer. Mangler bare lige at høre fr MZG. Jeg hader at sende ting på den måde

. Ligeså snart jeg har smidt dem til afsendelse går jeg og tænker på om jeg nu har husket rigtig porto, adresse osv.

SørenDP skrev:
J.L.N. skrev:Tak for handlen, Søren Medium'erne sidder perfekt, Large er lidt lange, men det gør slet ikke noget

Selv tak da. Godt at høre at de er kommet frem til jer. Mangler bare lige at høre fr MZG. Jeg hader at sende ting på den måde . Ligeså snart jeg har smidt dem til afsendelse går jeg og tænker på om jeg nu har husket rigtig porto, adresse osv.

Haha

Da jeg fik pakken tænkte jeg "han har snydt mig" - fordi den var så lille :mrgreen:

Og da jeg så åbner den, kan jeg tælle 2 tank tops, og tænker FUCK! hvorefter jeg ser, at det er fordi de er lagt inde i hinanden :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

J.L.N. skrev:
SørenDP skrev:
J.L.N. skrev:Tak for handlen, Søren Medium'erne sidder perfekt, Large er lidt lange, men det gør slet ikke noget

Selv tak da. Godt at høre at de er kommet frem til jer. Mangler bare lige at høre fr MZG. Jeg hader at sende ting på den måde . Ligeså snart jeg har smidt dem til afsendelse går jeg og tænker på om jeg nu har husket rigtig porto, adresse osv.

Haha Da jeg fik pakken tænkte jeg "han har snydt mig" - fordi den var så lille Og da jeg så åbner den, kan jeg tælle 2 tank tops, og tænker FUCK! hvorefter jeg ser, at det er fordi de er lagt inde i hinanden

Jeg havde ikke lige tid til at ligge dem pænt sammen, fordi jeg skulle nå ned på posthuset, og havde glemt at gøre det dagen før

SørenDP skrev:
Koppel skrev:Jeg har lige modtager undertrøjen, og den sidder dejlig stramt

Tak for handlen

Haha, du er et ordentligt skur så. Profilbilledet lyver ikke

Hehe 80 kg @ min højde @ en fornuftig bf fylder jo lidt

Frygtede lidt at den var for stor, men det var heldigvis ikke et problem

Passer perfekt

SørenDP skrev:
J.L.N. skrev:
SørenDP skrev:
J.L.N. skrev:Tak for handlen, Søren Medium'erne sidder perfekt, Large er lidt lange, men det gør slet ikke noget

Selv tak da. Godt at høre at de er kommet frem til jer. Mangler bare lige at høre fr MZG. Jeg hader at sende ting på den måde . Ligeså snart jeg har smidt dem til afsendelse går jeg og tænker på om jeg nu har husket rigtig porto, adresse osv.

Haha Da jeg fik pakken tænkte jeg "han har snydt mig" - fordi den var så lille Og da jeg så åbner den, kan jeg tælle 2 tank tops, og tænker FUCK! hvorefter jeg ser, at det er fordi de er lagt inde i hinanden

Jeg havde ikke lige tid til at ligge dem pænt sammen, fordi jeg skulle nå ned på posthuset, og havde glemt at gøre det dagen før

Var de ikke lagt pænt sammen da? :mrgreen:

Jeg synes det så nydeligt ud.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Koppel skrev:
SørenDP skrev:
Koppel skrev:Jeg har lige modtager undertrøjen, og den sidder dejlig stramt

Tak for handlen

Haha, du er et ordentligt skur så. Profilbilledet lyver ikke

Hehe 80 kg @ min højde @ en fornuftig bf fylder jo lidt Frygtede lidt at den var for stor, men det var heldigvis ikke et problem Passer perfekt

Det er godt med tilfredse kunder :king:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

J.L.N. skrev:Var de ikke lagt pænt sammen da? Jeg synes det så nydeligt ud.

Jeg er ordensmenneske af højeste grad. Jeg ligger mine underbukser sammen, hvilket jeg har måtte høre meget for. Så nej, jeg mener at det var en omgang rod i kassen :lol:

Jeg må også lige melde mig på banen - har også modtaget mine - de er seje

SørenDP skrev:
J.L.N. skrev:Var de ikke lagt pænt sammen da? Jeg synes det så nydeligt ud.

Jeg er ordensmenneske af højeste grad. Jeg ligger mine underbukser sammen, hvilket jeg har måtte høre meget for. Så nej, jeg mener at det var en omgang rod i kassen

Hahaahahahahahaha! :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[08• 06 • 2010]

Skrevet som jeg husker den. Har smidt sedlen væk.

PUSHPRESS
20 @ 20 kg
15 @ 40 kg
8 @ 60 kg
5 @ 70 kg
1 @ 80 kg
* Alle sammen cleanet fra gulvet

DD PULLDOWNS
6-7 sæt, ikke noget bemærkelsesværdigt

INCLINE BÆNKPRES
20 @ 20 kg
15 @ 60 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
5 @ 80 kg
10 @ 60 kg
15 @ 60 kg

MACHINE ROWS
3 sæt
25 @ 40 kg som sidste sæt

LATERAL RAISE
12 @ 15 kg
12 @ 15 kg
12 @ 15 kg
12 @ 15 kg
12 @ 15 kg

REAR DELT MACHINE FLYERS
5 sæt
___________________________________

Fin omgang. Nu irriterer det mig bare at jeg smed sedlen væk. Jeg tror måske at jeg kørte en øvelse til, men sådan er det jo, når man åbenbart har så dårlig hukommelse.

god træning søren, du har fatisk en rimelig kradsbørstig OH styrke, vilde pushpress

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Cykelmyggen Egon skrev:god træning søren, du har fatisk en rimelig kradsbørstig OH styrke, vilde pushpress

Tak. Jeg blev også lidt overrasket over de 80 kg. Jeg failede første presforsøg, men så gav jeg den lige en tand mere legdrive, og så kom den med lidt grind. Jeg er dog ikke sikker på at jeg lavede en 5'er med de 70 kg. Det var muligvis en 4'er, men jeg ville hellere notere 5

Pushpres kommer med sikkerhed ind som fast inventar hos mig.

SørenDP skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:god træning søren, du har fatisk en rimelig kradsbørstig OH styrke, vilde pushpress

Tak. Jeg blev også lidt overrasket over de 80 kg. Jeg failede første presforsøg, men så gav jeg den lige en tand mere legdrive, og så kom den med lidt grind. Jeg er dog ikke sikker på at jeg lavede en 5'er med de 70 kg. Det var muligvis en 4'er, men jeg ville hellere notere 5
Pushpres kommer med sikkerhed ind som fast inventar hos mig.

Altså jeg runder altid op til de nærmeste 5, så er der også lidt udfordring i at gøre det lige så godt eller bedre næste gang

jeg havde også tænk mig jeg skulle til at træne noget pushpress inden længe, jeg har før trænet den, og jeg husker tydligt hvor hurtigt styrken steg, det var vandvittigt, jeg har faktisk gemt den lidt, for så at release den, lige pludselig og få en insane OH styrke :mrgreen:

Det var jo en udmærket træning i dag - Scooter fik hvert fald ikke drillet dig så meget :dance:

Har Scooter iøvrigt skrevet til dig angående træningstid i morgen?

Chubbyboi skrev:Det var jo en udmærket træning i dag - Scooter fik hvert fald ikke drillet dig så meget
Har Scooter iøvrigt skrevet til dig angående træningstid i morgen?

Og vil han nogensinde logge igen?!

Lyngbeck skrev:
Chubbyboi skrev:Det var jo en udmærket træning i dag - Scooter fik hvert fald ikke drillet dig så meget
Har Scooter iøvrigt skrevet til dig angående træningstid i morgen?

Og vil han nogensinde logge igen?!

Hej!
Det går jeg ud fra... Han har været inaktiv de sidste 3 måneder pga. kørekort, hvilket er en dårlig undskyldning, for jeg ved, at han ikke gad.
Han skal bare i gang igen - og det kan godt tage noget tid. Men umiddelbart ved jeg fra i dag, at han er gået 10 kg ned i bænk

Chubbyboi skrev:
Lyngbeck skrev:
Chubbyboi skrev:Det var jo en udmærket træning i dag - Scooter fik hvert fald ikke drillet dig så meget
Har Scooter iøvrigt skrevet til dig angående træningstid i morgen?

Og vil han nogensinde logge igen?!

Hej!
Det går jeg ud fra... Han har været inaktiv de sidste 3 måneder pga. kørekort, hvilket er en dårlig undskyldning, for jeg ved, at han ikke gad.
Han skal bare i gang igen - og det kan godt tage noget tid. Men umiddelbart ved jeg fra i dag, at han er gået 10 kg ned i bænk

The worst exercise to fail in!!! Han skal bare sparkes i gang igen.

ps. inaktiv med log(known info) eller inaktiv med træning?

Lyngbeck skrev:
Chubbyboi skrev:
Lyngbeck skrev:
Chubbyboi skrev:Det var jo en udmærket træning i dag - Scooter fik hvert fald ikke drillet dig så meget
Har Scooter iøvrigt skrevet til dig angående træningstid i morgen?

Og vil han nogensinde logge igen?!

Hej!
Det går jeg ud fra... Han har været inaktiv de sidste 3 måneder pga. kørekort, hvilket er en dårlig undskyldning, for jeg ved, at han ikke gad.
Han skal bare i gang igen - og det kan godt tage noget tid. Men umiddelbart ved jeg fra i dag, at han er gået 10 kg ned i bænk

The worst exercise to fail in!!! Han skal bare sparkes i gang igen.

ps. inaktiv med log(known info) eller inaktiv med træning?

Haha, agree! Mente begge ting, eller jeg går hvert fald ud fra, at han ikke har logget, når han ikke har haft trænet

Han er back on track!

Chubbyboi skrev:
Lyngbeck skrev:
Chubbyboi skrev:
Lyngbeck skrev:
Chubbyboi skrev:Det var jo en udmærket træning i dag - Scooter fik hvert fald ikke drillet dig så meget
Har Scooter iøvrigt skrevet til dig angående træningstid i morgen?

Og vil han nogensinde logge igen?!

Hej!
Det går jeg ud fra... Han har været inaktiv de sidste 3 måneder pga. kørekort, hvilket er en dårlig undskyldning, for jeg ved, at han ikke gad.
Han skal bare i gang igen - og det kan godt tage noget tid. Men umiddelbart ved jeg fra i dag, at han er gået 10 kg ned i bænk

The worst exercise to fail in!!! Han skal bare sparkes i gang igen.

ps. inaktiv med log(known info) eller inaktiv med træning?

Haha, agree! Mente begge ting, eller jeg går hvert fald ud fra, at han ikke har logget, når han ikke har haft trænet
Han er back on track!

Kanon!

Hihi, jeg er lige her :^o

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

[09• 06 • 2010]

DØDLØFT
8 @ 60 kg
8 @ 80 kg
8 @ 100 kg
8 @ 120 kg
6 @ 130 kg
6 @ 100 kg

45 DEGREE LEGPRESS
12 @ 100 kg
12 @ 150 kg
12 @ 200 kg
8 @ 225 kg

BOX SQUAT
8 @ 80 kg
8 @ 800 kg
3 @ 120 kg
10 @ 100 kg * killer

LEG CURLS
12 @ 40 kg
8 @ 45 kg
8 @ 45 kg
13 @ 25 kg
12 @ 25 kg
___________________________________

GRAAAAAAH!

Fin mis

Hvornår er du forresten blevet tynd nok til at vi må se billeder?

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Brugere online