DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

SørenDP skrev:Jeg har også trænet i dag

Yo dawg, Whatya traind, yo?

Har du også spillet GTA ?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:Jeg har også trænet i dag

Yo dawg, Whatya traind, yo?

Har du også spillet GTA ?

Jeg trænede kødløft og spillede 1½ times GTA

Hej, jeg googlede henholdsvis "wild" og "vildt"

Og her er de to billeder der kom op som det første ved hver søgning.

Hav en god dag.

Hej Søren.

Kunne du tænke dig at være min træningsbuddy i morgen? Jeg vil nemlig gerne prøve at træne med sådan en swole fyr som dig, og så whiner Alexander over lidt DOMS i lats, at han ikke gider i morgen.

Mvh.
Mads :blackeye:

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:Jeg har også trænet i dag

Yo dawg, Whatya traind, yo?

Har du også spillet GTA ?

Jeg trænede kødløft og spillede 1½ times GTA

Kødløft er det improviseret dødløft? kan forestille mig, at den er hårdere ved grebet?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Skylder 3 opdateringer. De kommer nu

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

LOG OF DOUBLE PENETRATION
LATEX EDITION

$Billede$

SQUAT
10 x BW
6 x 60 kg
6 x 80 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg

LEGPRESS
10 x 200 kg
10 x 200 kg

PULLUPS
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW

CABLE ROWS
10 x 80 kg
10 x 80 kg
10 x 80 kg
10 x 80 kg
10 x 80 kg

SKOVLEGREBSNEDTRÆKNINGER
15 x 60 kg
12 x 60 kg

TRICEPS C-WORKOUT
Tung: OH DB EXT.
Medium: U-GRIP PUSHDOWNS
Let: STRAIGHT BAR PUSHDOWNS
5 x 30 kg
12 x "9"
5 x 30 kg
10 x "9"
5 x 25 kg
40 x "4"
5 x 25 kg
10 x "8"
5 x 25 kg
40 x "4"
5 x 25 kg

SEATED CALF RAISE
15 x 60 kg
15 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
8 x 60 kg

CALF RAISE i legpressen
15 x 200 kg
15 x 200 kg
10 x 200 kg

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

LOG OF DOUBLE PENETRATION
REDHEAD EDITION

DØDLØFT
5 x 80 kg
5 x 100 kg
5 x 120 kg

1 x 140 kg
1 x 160 kg
1 x 170 kg
1 x 170 kg
1 x 170 kg
1 x 170 kg
1 x 170 kg

3 x 140 kg

SMITH BTN PRESS
15 x 40 kg
15 x 40 kg
15 x 40 kg

PUSH PRESS
5 x 40 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
10 x 40 kg

OA LATERAL RAISE
10 x 12,5 kg
10 x 12,5 kg
10 x 12,5 kg
10 x 12,5 kg

INCLINE DB PRESS
10 x 30 kg
8 x 35 kg
8 x 35 kg
8 x 35 kg
8 x 35 kg
8 x 35 kg

SEATED CALF RAISE
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg

CALF RAISE i legpressen
10 x 200 kg
10 x 200 kg
10 x 200 kg
8 x 200 kg

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

LOG OF DOUBLE PENETRATION
SLUTTY MILEY EDITION

SQUAT
10 x 60 kg
10 x 80 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg
12 x 80 kg

BULGARIAN SPLIT SQUAT
8 x 5 kg H + V
8 x 10 kg H + V
8 x 10 kg H + V
6 x 12,5 kg H + V

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

The Dane skrev:Hej, jeg googlede henholdsvis "wild" og "vildt"

Og her er de to billeder der kom op som det første ved hver søgning.

Hav en god dag.

Spændende initiativ. Det ser jeg gerne mere af. Billede nummer 2 under wild (Hvis du har begrænsningen på google slået fra) havde nok passet bedre i loggen.

Jeg har faktisk haft en god dag

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

MrMads skrev:Hej Søren.

Kunne du tænke dig at være min træningsbuddy i morgen? Jeg vil nemlig gerne prøve at træne med sådan en swole fyr som dig, og så whiner Alexander over lidt DOMS i lats, at han ikke gider i morgen.

Mvh.
Mads

Jeg kommer ned og træner i morgen, formentlig ved 17-tiden. Ikke senere i hvert fald. Måske tidligere.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:Jeg har også trænet i dag

Yo dawg, Whatya traind, yo?

Har du også spillet GTA ?

Jeg trænede kødløft og spillede 1½ times GTA

Kødløft er det improviseret dødløft? kan forestille mig, at den er hårdere ved grebet?

Kødløft er når jeg får ubehagelige revner i hudfolden lige hvor min højre lillefinger starter.

SørenDP skrev:
MrMads skrev:Hej Søren.

Kunne du tænke dig at være min træningsbuddy i morgen? Jeg vil nemlig gerne prøve at træne med sådan en swole fyr som dig, og så whiner Alexander over lidt DOMS i lats, at han ikke gider i morgen.

Mvh.
Mads

Jeg kommer ned og træner i morgen, formentlig ved 17-tiden. Ikke senere i hvert fald. Måske tidligere.

Okay, er det sådan du lige kan sms'e når du ved nærmere?

Jeg er glad for dine billeder Søren =P~

MrMads skrev:
SørenDP skrev:
MrMads skrev:Hej Søren.

Kunne du tænke dig at være min træningsbuddy i morgen? Jeg vil nemlig gerne prøve at træne med sådan en swole fyr som dig, og så whiner Alexander over lidt DOMS i lats, at han ikke gider i morgen.

Mvh.
Mads

Jeg kommer ned og træner i morgen, formentlig ved 17-tiden. Ikke senere i hvert fald. Måske tidligere.

Okay, er det sådan du lige kan sms'e når du ved nærmere?

Det er jo ikke noget med ikke at gide - jeg vil bare ikke overtræne ligesom vi gjorde i ferien

Og ja, har doms i lats og nakke!

Chubbyboi skrev:
MrMads skrev:
SørenDP skrev:
MrMads skrev:Hej Søren.

Kunne du tænke dig at være min træningsbuddy i morgen? Jeg vil nemlig gerne prøve at træne med sådan en swole fyr som dig, og så whiner Alexander over lidt DOMS i lats, at han ikke gider i morgen.

Mvh.
Mads

Jeg kommer ned og træner i morgen, formentlig ved 17-tiden. Ikke senere i hvert fald. Måske tidligere.

Okay, er det sådan du lige kan sms'e når du ved nærmere?

Det er jo ikke noget med ikke at gide - jeg vil bare ikke overtræne ligesom vi gjorde i ferien
Og ja, har doms i lats og nakke!

LOL, jeg overtrænede da på ingen måde i ferien

Nu hvor du forsøger at give os læsere semi rejsning ved at læse din log, vil jeg dele nok en af verdens smukkeste skuespillere, hvis du spørger mig.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:Nu hvor du forsøger at give os læsere semi rejsning ved at læse din log, vil jeg dele nok en af verdens smukkeste skuespillere, hvis du spørger mig.

Hun er køn, indeed, men hun har for meget tøj på

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Marcus skrev:Jeg er glad for dine billeder Søren

SørenDP skrev:
Xiva skrev:Nu hvor du forsøger at give os læsere semi rejsning ved at læse din log, vil jeg dele nok en af verdens smukkeste skuespillere, hvis du spørger mig.

Hun er køn, indeed, men hun har for meget tøj på

+1

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
SK8TERBOI

Jeg har droppet fetishtemaet, da det ikke havde den ønskede effekt. I dag gik jeg så og tænkte lidt over hvor mange forskellige hobbyer/interesser/sportsgrene jeg har afprøvet gennem mine barneår og op gennem ungdommen. Det er virkelig vildt, selv når jeg lige overvejede bare en brøkdel af tingene. Så tænkte jeg at jeg for hver træning kort ville gennemgå en ny hobby, som jeg på et eller andet tidspunkt har haft med at gøre.

Som karsten et par gange har skrevet i loggen, så har jeg stået rigtig meget på skateboard. Det startede jeg med, da jeg begyndte i en fritidsklub, for os der ikke længere var små nok til SFO.
Jeg skatede løs i rigtig mange år, og jeg forblev kodylt dårlig til det. Jeg lærte aldrig at lave ret meget mere end en ollie, hvilket nok også gjorde at skateboard'ning ikke holdt ved.
Mit første skateboard var af mærket Powell

Og senere formåede jeg næsten at brække højre fod på sådan et her:

Good times.
Det er ikke særlig mange år siden jeg stoppede, og jeg har stadig et board stående, som jeg kan finde på at hoppe op på en kedelig sommerdag

CHINUPS
8 x BW
8 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW

CABLE ROWS
12 x 80 kg
12 x 80 kg
8 x 90 kg
8 x 90 kg
6 x 90 kg

SKOVLEGREBSNEDTRÆKNINGER
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
12 x 60 kg
12 x 60 kg
10 x 60 kg

BB CURLS
8 x 31 kg
8 x 31 kg
8 x 31 kg
9 x 31 kg
9 x 31 kg
8 x 31 kg

SEATED CALFRAISE
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
15 x 60 kg
8 x 70 kg

CALFPRESS
8 x 250 kg
7 x 250 kg
7 x 250 kg
7 x 250 kg

JEG VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!!! ALLE VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!! YOU HAVE TO PLEASE THE VID-HUNGERING CROWDS!!!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
BORDTENNIS

Bordtennis er nok den sport (ud over BB) som jeg har dyrket mest seriøst og i længst tid uden afbrydelser. Ligesom med skateboard blev jeg aldrig særlig god til det, da jeg ikke rigtig dedikerede mig til det, hvorfor det ikke hang ved.
Bordtennis er desuden den eneste sportsgren, hvor jeg virkelig har deltaget i turneringer, og været på en rangliste. Jeg præsterede dog lynhurtigt at placere mig som en af de dårligste i DK.

Landporten i Nyborg lagde lokaler til klubben og min træner var tidligere deltager i handicap-OL. Han sad i kørestol, men for satan hvor kunne han tæve os alle sammen.
Det jeg husker bedst fra bordtennistræningen, var da jeg engang indstillede vores bordtennisrobot til at skyde min kammerat, som skulle spille mod den, lige i hovedet. Den nåede at skyde en god salve på fuld knald lige i bærret på ham. :bodyman:

DØDLØFT
5 x 80 kg
5 x 100 kg
4 x 130 kg
1 x 160 kg
1 x 170 kg
4 x 140 kg
4 x 140 kg
4 x 140 kg

SMITH BTN PRESS
15 x 40 kg
15 x 40 kg
15 x 40 kg

PUSHPRESS
8 x 40 kg
5 x 50 kg
5 x 60 kg
5 x 70 kg
3 x 75 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg

OA LATERAL RAISE
12 x 12,5 kg
10 x 15 kg
10 x 15 kg

INCLINE DB PRESS
10 x 30 kg
10 x 35 kg
8 x 38 kg
6 x 38 kg
8 x 30 kg
8 x 30 kg

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:JEG VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!!! ALLE VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!! YOU HAVE TO PLEASE THE VID-HUNGERING CROWDS!!!

Jeg kan stadig godt. Så sent som i sommerferien lavede jeg en

SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:JEG VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!!! ALLE VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!! YOU HAVE TO PLEASE THE VID-HUNGERING CROWDS!!!

Jeg kan stadig godt. Så sent som i sommerferien lavede jeg en

Så sent som i sommerferien red jeg nøgen på en giraf, kun iført en pink stråhat. Altså det var giraffen der havde den pinke stråhat på.. Men hvem ved om det passer.. det blev jo ikke filmet..

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

HOBBYLOGGEN
DIDDL-PAPIR

Nu bevæget vi os over i den lidt mere feminine afdeling. Ikke den mest feminine i vil komme til at se, men ret slem alligevel.
I 4-5. klasse (vil jeg skyde på) yndede jeg at bytte såkaldt Diddl-papir med alle de andre piger i klassen. nogle få drenge gjorde det også, men sjovt nok var de tikke så udbredt blandt det mandlige køn.
Man købte så disse blokke med ternet papir, og byttede de enkelte ark i blokken med andre ark, som man så satte ind i en mappe. Jeg kan huske at nogle var mere sjældne end andre, hvilket jeg gav den højere værdi i en eventuel byttehandel :Â´)

Underligt at jeg ikke er blevet homo...

SQUAT
12 x BW
10 x 60 kg
10 x 80 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg

BULG. SPLIT SQUAT
12 x BW H + V
8 x 12,5 kg H + V
8 x 12,5 kg H + V

LEGPRESS
50 x 100 kg
OMAGAD PÅMPZ

BB CURLS
10 x 31 kg
10 x 31 kg
8 x 31 kg
8 x 31 kg
8 x 31 kg

ROPE CURLS
12 x "6"
12 x "6"
12 x "6"

U-GRIP PUSHDOWNS
12 x "10"
12 x "12"
8 x "14"
8 x "14"
8 x "14"

OA TRICEPS EXT.
8 x 9 kg H + V
10 x 9 kg H + V
6 x 12,5 kg H + V
8 x 12,5 kg H + V
6 x 12,5 kg H + V

SEATED CALFRAISE
12 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
8 x 70 kg
8 x 80 kg
12 x 30 kg H + V
20 x 30 kg H + V

Hej Søren!

Jeg tror jeg er blevet nummer 1 i LiVKs e-toughness konkurrence igen. Skal jeg grine eller græde? :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Casper.S skrev:Hej Søren!

Jeg tror jeg er blevet nummer 1 i LiVKs e-toughness konkurrence igen. Skal jeg grine eller græde?

Jeg synes hele tiden du har ligget rigtig godt placeret, men det der indlæg fik dig virkelig banket langt ned ad ranglisten. Desuden ved ingen jo om konkurrencen er færdig?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lyngbeck skrev:
SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:JEG VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!!! ALLE VIL SE DIG LAVE EN OLLIE!! YOU HAVE TO PLEASE THE VID-HUNGERING CROWDS!!!

Jeg kan stadig godt. Så sent som i sommerferien lavede jeg en

Så sent som i sommerferien red jeg nøgen på en giraf, kun iført en pink stråhat. Altså det var giraffen der havde den pinke stråhat på.. Men hvem ved om det passer.. det blev jo ikke filmet..

Det passer fordi du siger det

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Brugere online