Kæmperen skrev:Stævne diæt?

Ja, det kalder jeg det bare for - skærer bare ned, for lige at komme i vægt. Udelader de fleste kulhydrater, osv

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Stævne diæt?

Ja, det kalder jeg det bare for - skærer bare ned, for lige at komme i vægt. Udelader de fleste kulhydrater, osv

Jeg kommer aldrig til at forstå det med, at man skal pine sig ned i vægt dagene op til et stævne. Det må give unødig stress og tage på kroppens ressourcer. Hvorfor lægger man sig ikke bare permanent et kg. under grænsen og så fylder sig med energi de sidste par dage i stedet for?
I min verden burde det danne grundlag for en større præstationsevne.
Bare lige en evigt tilbagevendende tanke.

Kæmperen skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Stævne diæt?

Ja, det kalder jeg det bare for - skærer bare ned, for lige at komme i vægt. Udelader de fleste kulhydrater, osv

Jeg kommer aldrig til at forstå det med, at man skal pine sig ned i vægt dagene op til et stævne. Det må give unødig stress og tage på kroppens ressourcer. Hvorfor lægger man sig ikke bare permanent et kg. under grænsen og så fylder sig med energi de sidste par dage i stedet for?
I min verden burde det danne grundlag for en større præstationsevne.
Bare lige en evigt tilbagevendende tanke.

Fordi jeg ikke har nået at lægge mig ned i vægt - det var oprindeligt tanken at gøre dette. Det kommer dog til at være sådan til de næste stævner, at jeg ligger i vægt lang tid før.
Det er sidste gang jeg bruger denne metode, da jeg er enig med dig.

Fair nok. Du er bare ikke den eneste der gør det på den måde. Synes ofte jeg hører om VL'ere der gør det.

Kæmperen skrev:Fair nok. Du er bare ikke den eneste der gør det på den måde. Synes ofte jeg hører om VL'ere der gør det.

Nej, det har du ret i.. Størstedelen gør det rent faktisk hver gang

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Fair nok. Du er bare ikke den eneste der gør det på den måde. Synes ofte jeg hører om VL'ere der gør det.

Nej, det har du ret i.. Størstedelen gør det rent faktisk hver gang

så det måske fordi det godt kan betale sig.... at ligge 1 kg over... Så det jo bare væske som skal smides indenfor det sidste døgn... Og det tabte væske kan man måske indhente igen efter indvejning....

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Fair nok. Du er bare ikke den eneste der gør det på den måde. Synes ofte jeg hører om VL'ere der gør det.

Nej, det har du ret i.. Størstedelen gør det rent faktisk hver gang

så det måske fordi det godt kan betale sig.... at ligge 1 kg over... Så det jo bare væske som skal smides indenfor det sidste døgn... Og det tabte væske kan man måske indhente igen efter indvejning....

Altså jeg har hørt at ydeevnen bliver forbedret ved et væsketab på et par %. Jeg vil ligge lige på 75 og så tage den med ro mht. kulhydraterne ugen op til, fremover. Det er lidt for farligt at ligge og veje 73kg fx, mht. kræfter.. Medmindre man har en meget høj fedt%, hvilket jeg ikke har.. Eller, den er nok ikke ligefrem lav, men er heller ikke strandet-hval-materiale

Mzg skrev:

Træbenet skrev:

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Fair nok. Du er bare ikke den eneste der gør det på den måde. Synes ofte jeg hører om VL'ere der gør det.

Nej, det har du ret i.. Størstedelen gør det rent faktisk hver gang

så det måske fordi det godt kan betale sig.... at ligge 1 kg over... Så det jo bare væske som skal smides indenfor det sidste døgn... Og det tabte væske kan man måske indhente igen efter indvejning....

Altså jeg har hørt at ydeevnen bliver forbedret ved et væsketab på et par %. Jeg vil ligge lige på 75 og så tage den med ro mht. kulhydraterne ugen op til, fremover. Det er lidt for farligt at ligge og veje 73kg fx, mht. kræfter.. Medmindre man har en meget høj fedt%, hvilket jeg ikke har.. Eller, den er nok ikke ligefrem lav, men er heller ikke strandet-hval-materiale [/quote

Blir du i -75 kg femover?? Det klær dig sq os fint....Jeg gad godt vide hvad min fedt% er... Men skal ud og arbejde hos en diætist om et par måneder, så vil prøve at lokke hende til at tjekke mig... ku være spas...

Træbenet skrev:Blir du i -75 kg femover?? Det klær dig sq os fint....Jeg gad godt vide hvad min fedt% er... Men skal ud og arbejde hos en diætist om et par måneder, så vil prøve at lokke hende til at tjekke mig... ku være spas...

Ja, det tror jeg.. Medmindre Vintersborg vil have mig ned i 69.. Men både han og jeg er pt tilfredse med at jeg ligger i den klasse - der er alligevel lidt at give af, hvis nu der skal tages muskelmasse på at tabe fedt Tror at rent faktisk at jeg ville blive lidt ulækker hvis jeg kom ned og veje 69

Hvad skal du lave derude hos hende?

Mzg skrev:

Træbenet skrev:Blir du i -75 kg femover?? Det klær dig sq os fint....Jeg gad godt vide hvad min fedt% er... Men skal ud og arbejde hos en diætist om et par måneder, så vil prøve at lokke hende til at tjekke mig... ku være spas...

Ja, det tror jeg.. Medmindre Vintersborg vil have mig ned i 69.. Men både han og jeg er pt tilfredse med at jeg ligger i den klasse - der er alligevel lidt at give af, hvis nu der skal tages muskelmasse på at tabe fedt Tror at rent faktisk at jeg ville blive lidt ulækker hvis jeg kom ned og veje 69

Hvad skal du lave derude hos hende?

Maler arbejde.... Kan høre om hun os vil måle dig... Men det vist først engang til sidst i november..

I dag havde jeg en ekstremt let teknisk træning, her op til stævnet.
Har aldrig nogensinde været så nervøs som jeg er denne gang, hvilket jeg sagde til min træner.
Så spurgte han hvorfor og jeg fortalte grunden. Så sagde han at det var et tegn på dumhed - jeg tænker alt for meget på mine konkurrenter, skal koncentrere mig om mig selv og mine løft. Som han sagde, det er ikke de andre han spørger til mandag, men mig..
Så nu er jeg kun spændt og glæder mig, og ikke dødsskælvende nervøs

I aften skal jeg pakke og skrive stil - turen går til Aalborg 16.30 i morgen

Jamen så må du have held og lykke! Bare spænd op, så går det sku nok!

Casper.S skrev:Jamen så må du have held og lykke! Bare spænd op, så går det sku nok!

Tak Casper! Yes - spænd godt op og stille start og godt 2. hiv - så klarer jeg det nok

Jeg blev forresten spurgt om jeg var på "noget" i dag

Mzg skrev:Jeg blev forresten spurgt om jeg var på "noget" i dag

det er du da også... du er da på det mest anabolsk ever!!! Mad!

LittleNinja skrev:

Mzg skrev:Jeg blev forresten spurgt om jeg var på "noget" i dag

det er du da også... du er da på det mest anabolsk ever!!! Mad!

Hahaha ja I'm strong on chicken
Ej, det var virkelig langt ude.. Men jeg svarede bare at jeg var på steroider og at jeg ville voldtage vedkommende med min klitoris hvis han nærmede sig.

Seriøst.. Det er da ok at spørge.. Men altså - KIG PÅ MIG!

Så er det snart lørdag

Mzg skrev:Jeg blev forresten spurgt om jeg var på "noget" i dag

Hvem spurgte om det?

Critter skrev:Så er det snart lørdag

Ja, det er så søde! Det bliver hyggeligt.. Og godt!

Træbenet skrev:

Mzg skrev:Jeg blev forresten spurgt om jeg var på "noget" i dag

Hvem spurgte om det?

En af mine skolekammerater - han har store selvværdskomplekser åbenbart og ynder at kommenterer det at jeg træner.. Jeg er jo en pige
Men kunne egentlig ikke andet end at grine af det

Glemte da helt at skrive om de ting der skete til træning i dag, udover det allerede nævnte.
En fyr der er begyndt at træne nede i HG, er gammel håndboldspiller og har fobi for squat. Ham kan jeg godt lide at drille.. Så i dag spurgte jeg ham om han godt kunne lide at træne mave
Så fik jeg en lang og seriøs forklaring om at han nu ikke trænede så meget fordi det ikke var "højsæson" for stranden.. Hehe.. Så smilte jeg lidt til ham under et af hans mavesæt, og så lavede han et HELT mavesæt med en tribute til mig, i form af en fuckfinger Han er nu ellers meget rar

Ydermere væddede jeg i dag en sodavand med min træner om at jeg squatter 125kg om et halvt år. Hold kæft hvor er jeg dum Han sagde dog at han ville give mig en sodavand når jeg squatter 115.. Det er ikke så urealistisk

Jeg fik lige handlet lidt småting ind her til aften:

Mandler
Pistacienødder
Cashewnødder
Frugtkiks
Den kroniske uskyld af Klaus Rifbjerg
Tyggegummi

Jeg skal på en eller anden måde have fat i noget mad jeg kan have med til Aalborg i morgen, som kan spises lørdag formiddag.. Overvejer at køre i bilka og købe noget af deres "færdig"-mad, der kan man få salater, færdigstegt kød osv... Ved ikke hvad jeg ellers skulle gøre

Du skal ikke være nervøs min pige... Tillad mig derfor at fjerne noget af byrden fra dine skuldre ved at sige, at jeg gerne vil være far til din barn Jeg har altid også været af den overbevisning, at jeg en dag ville blive en fantastisk far Men inden du bliver befugtet med vores kærlighedsbarn, så skal vi lige en tur i byen på Heidi´s. Der spiller de nemmelig tysk tyroler muzak og man må danse på bordene

Held og lykke med på lørdag lillepigen

SVea skrev:Du skal ikke være nervøs min pige... Tillad mig derfor at fjerne noget af byrden fra dine skuldre ved at sige, at jeg gerne vil være far til din barn Jeg har altid også været af den overbevisning, at jeg en dag ville blive en fantastisk far Men inden du bliver befugtet med vores kærlighedsbarn, så skal vi lige en tur i byen på Heidi´s. Der spiller de nemmelig tysk tyroler muzak og man må danse på bordene

Held og lykke med på lørdag lillepigen

Perfekt - har rent faktisk altid ment at vi to ville blive et godt forældrepar - så kan Måårten være din elskerinde... Det kan jeg godt acceptere, når det er ham
Så skal vi jo til Århus, hvis vi skal på Heidi's Giver du en tur i den frække Opel eller den velfungerede motorcykel?
...sidste gang jeg dansede på et bord, da faldt jeg ned.. Men det var også helt vildt glat det bord!

Tak søde - jeg gør hvad jeg kan. Føler mig ret klar i dag!

Så er det i morgen det går løs!

Jeg føler mig klar - dejlig fornemmelse! Har dog lidt irritation i højre underarm, men jeg har fået en af mine klassekammerater til at ordne den med noget varmecreme i næste frikvarter
Er godt nok spændt! Både på stævnet, "byturen" og at se folk igen Glæder mig til at se Laura og fjolle med hende

Jeg kan som bonus fortælle at jeg skal til at starte hos en massør/muskelterapeut her i Næstved. En gang om måneden, eller måske hver anden vil løsne godt op i kroppen.. Regner med at tage til hende om et par uger, da hun er på La Santa pt.. Det er min mors zumba-instruktør
Satser på at hun er god, da hun som sagt også er uddannet muskelterapeut, hvilket jeg håber giver hende flere kompetencer ift. min hypermobilitet, end hvis det var en "normal" massør

Så er der bestilt knæbind fra England. Det var godt nok billigt! Er spændt på at se hvornår de kommer og om det hele går som det skal...
Endte med at bestille et par Tommy Kono, som jeg fik anbefalet af SørenW i den tråd jeg oprettede om netop dette.

Held og lykke imorgen Mette! Giv den gas!

Bay skrev:Held og lykke imorgen Mette! Giv den gas!

Tak Thomas! Jeg giver alt hvad jeg kan!

Held og lykke imorgen Kan være jeg lige komme ud og smugkigger lidt. Hvornår er det tøsepigerne løfter?

Husk forresten nogle videoer!