DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

ThePhoenix skrev:Det her føles som en åben log ..

Er det fordi du er begyndt på en ny form for tophemmelig træning, der skal holdes skjult for eventuelle russiske spioner, du ikke logger din træning?

Nu ville jeg bare lige smide lidt video og resultater op fra weekendens stævne

Jeg har ikke lyst til at logge mine træninger i øjeblikket, mere er der ikke i det

Fair nok.

Det er dejligt du stadig holder os en smule opdaterede.

Og tillykke med det gode resultat til stævnet.

ThePhoenix skrev:Fair nok.

Det er dejligt du stadig holder os en smule opdaterede.

Og tillykke med det gode resultat til stævnet.

Tak Thomas

I dag var jeg i Fitness World og træne. Det var så sjovt at jeg bliver nødt til at fortælle om det i loggen. Det var fail hele vejen igennem. Lentz og jeg trollede så meget at folk kiggede underligt på os, men bilder mig selv ind at det var fordi at de var imponeret over mine trapz og mine frontsquats - og så Nicki's unaturligt store glutes og hans flotte BENSPARK. Det er meget SL-agtigt at maxe ud i benpark. Trolololol

Jeg fik selv lavet lidt frontsquats, skulderpres og så dropsets i leg ext. og leg curls. Og mave. Jeg fik bl.a. set den famøse sissypadquarter-squat. Og den famøse turtle-deadlift - jeg er imponeret over at det er muligt at krumme så meget i ryggen.
Jeg fik helt lyst til at lave cardio på deres utallige kredsløbsmaskiner, bare for at være lidt mainstream - men det fik jeg ikke gjort.

Jeg skal aldrig træne i FW igen. Og dog, tror at jeg bliver nødt til at tage derop en dag og køre tung dødløft eller stødhiv. Og jeg er jo VL'er, så må slippe stangen i hoftehøjde. Det kan de ikke forhindre mig i, det står nemlig i reglementet at jeg må det.

+1
for mit fantastiske udtryk

OG HEAVY 8 x 115kg

Eller.... hvad de 115 nu står for

hahah håber turen i fw var super

ser sån ud hahah i så tosset

;)

ja DM om en mdr !!! og kvinde samling om 10 dage

Hammelstrup skrev:hahah håber turen i fw var super ser sån ud hahah i så tosset ;)

ja DM om en mdr !!! og kvinde samling om 10 dage

Haha, det var i hvertfald underholdende - folk de gloede godt nok meget

Ja, det er snart - det bliver supergodt

Glæder mig til samlingen!

Mzg skrev:
Hammelstrup skrev:hahah håber turen i fw var super ser sån ud hahah i så tosset ;)

ja DM om en mdr !!! og kvinde samling om 10 dage

Haha, det var i hvertfald underholdende - folk de gloede godt nok meget

Ja, det er snart - det bliver supergodt Glæder mig til samlingen!

Kunne være vi skulle gøre det til en tradition, så tager vi vintersborg med, så kan vi kigge på damer :bodyman:

Lentz skrev:
Mzg skrev:
Hammelstrup skrev:hahah håber turen i fw var super ser sån ud hahah i så tosset ;)

ja DM om en mdr !!! og kvinde samling om 10 dage

Haha, det var i hvertfald underholdende - folk de gloede godt nok meget

Ja, det er snart - det bliver supergodt Glæder mig til samlingen!

Kunne være vi skulle gøre det til en tradition, så tager vi vintersborg med, så kan vi kigge på damer

Hahaha ja

Det kunne satme være sjov

Jeg tror dog at han hygger sig nok med sine kajakroere - der kan han uden problemer lege alfahan, fordi de andre ikke er så stærke som ham :mrgreen:

Du kan bare være med lørdag morgen, det er pervert-time i klubben - de går helt amok om morgenen. Sidste gang snakkede de om brystvorter og om hvorvidt kvinder er det svage køn eller ej. Det er nu meget underholdende :lol:

Jeg vil lige logge dagens træning, da den var rigtig fin. Og så logger jeg for at fejre at Paradise Hotel er vendt tilbage, hvilket medfører en række irriterende statusopdateringer på FB, som jeg intet fatter af fordi jeg ikke følger med i programmet. Dybest set følger jeg nok ikke med, fordi jeg er helt vildt misundelig på at deltagerne eksponerer sig selv i så høj grad, for at få deres "15 minutes of fame". Jeg synes ærlig talt at programmet er en skændsel, men det er jo konsekvenserne af 00'ernes behov for at få opmærksomheden, som de åbenbart ikke kan få ved at opføre sig normalt og præstere noget fornuftigt, som at fuldføre en uddannelse eller præstere noget inden for sport, bare for at nævne noget. Eller noget så simpelt som at være tilstede over for deres venner og familie. Så er det meget nemmere at blive castet til et program, pga. man gerne viser patter og knepper foran et kamera, med et spinkelt håb om at det bare ikke sex, men ægte kærlighed. Men så drikker de sig fulde igen næste dag og ens "partner" knalder en af de andre "lækre bitches" der er med. Host. Er det ikke sådan et programmet foregår?

Oooooooha, jeg ligger under for janteloven! Det er nemlig det man gør hvis man er modstander af Paradise Hotel. Man er vel også modig hvis man melder sig til sådan et program, det synes jeg at de skal have - jeg ville ikke turde at gøre det. Længe leve Paradise Hotel.
Men at Linse Kessler er med - det er fandme nice! Jeg elsker Linse Kessler. Men det er kun fordi hendes bryster er så store. Fordi jeg er så lav, så ville jeg blive kvalt mellem hendes bryster - det ville fandme være en awesome måde at dø på.

Hvad er der sket siden jeg loggede sidst. Jeg har frivendt 73 og spist meget kage.

TRÆNING I HGVS
Antal træninger i 2012: 14

Træk hæng+træk
2+1x 30kg
2+1x 35kg
2+1x 40kg
2+1x 45kg
1+1x 50kg
1+1x 55kg
1x 60kg
1x 60kg

Vend+benbøj+opadstød
1+2+2x 35kg
1+2+2x 45kg
1+2+2x 50kg
1+1+1x 60kg
1+1+1x 65kg
1+1+1x 65kg
1+1+1x 70kg
1+0+1x 70kg
1+0+1x 70kg

Squat
5x 50kg
3x 80kg
3x 93kg
2x 100kg
2x 105kg
2x 110kg PR
2x 105kg
2x 100kg
3x 95kg
3x 95kg

Chinups band assisted
6 sæt

CS DB rows albuer ude
5 sæt op til 8x 20kg

Incline db pres
5 sæt op til 5x 22kg

Back ext
3 sæt op til 30kg

Mave
lols

God og fin træning. Bortset fra da Lentz maste min ene fod med en trækasse.

På fredag skal jeg være faster, da min lille nevø kommer til verden. Jeg glæder mig

Jeg har DM d. 25. februar i Aalborg. Og en træningslejr d. 3-5. februar. Og så begynder jeg på fysioterapeut-uddannelsen d. 6 februar! Glæder mig !!

Maste ikke din fod, din skide sur vægtløfter :mrgreen:

Lentz skrev:Maste ikke din fod, din skide sur vægtløfter

Så mine tær! Din dumme tykke styrkeløfter.
Du er 100% tilgivet hvis du giver dope til træning i morgen. Eller chokolade.

Skal vi melde os til næste sæson, og ødelægge konceptet? :mrgreen:

Carsten2002 skrev:Skal vi melde os til næste sæson, og ødelægge konceptet?

Det kunne være awesome, men tror desværre ikke at jeg kan blive castet da jeg har mindre patter end en 10årig kinesisk dreng.

Mzg skrev:Det kunne være awesome, men tror desværre ikke at jeg kan blive castet da jeg har mindre patter end en 10årig kinesisk dreng.

Mzg skrev:
Carsten2002 skrev:Skal vi melde os til næste sæson, og ødelægge konceptet?

Det kunne være awesome, men tror desværre ikke at jeg kan blive castet da jeg har mindre patter end en 10årig kinesisk dreng.

Mon ikk' din numZe kan gøre op for det ? :mrgreen:

Carsten2002 skrev:
Mzg skrev:
Carsten2002 skrev:Skal vi melde os til næste sæson, og ødelægge konceptet?

Det kunne være awesome, men tror desværre ikke at jeg kan blive castet da jeg har mindre patter end en 10årig kinesisk dreng.

Mon ikk' din numZe kan gøre op for det ?

Nååh joo

det kunne være at man skulle gøre et forsøg! Vi troller Paradise hotel

Mzg skrev:
Carsten2002 skrev:
Mzg skrev:
Carsten2002 skrev:Skal vi melde os til næste sæson, og ødelægge konceptet?

Det kunne være awesome, men tror desværre ikke at jeg kan blive castet da jeg har mindre patter end en 10årig kinesisk dreng.

Mon ikk' din numZe kan gøre op for det ?

Nååh joo det kunne være at man skulle gøre et forsøg! Vi troller Paradise hotel

Alt for meget tid ved maden, og aaaaalt for langt tid ved 50 kilo vægtsættet fra Harald Nyborg :lol:

Så deltager jeg også

Du sender bare billedet af mig når jeg laver leg curls, det er WIN !!

så mangler vi bare en til og så er finalen sikret :lol:

Carsten2002 skrev:så mangler vi bare en til og så er finalen sikret

Så bliver vi de første der deltager som ved hvad squat er !! TROLLOLOLOL :mrgreen:

Jeg kan nok også godt overbevise Laura om at tage med - det kunne være awesome

Kære log, i dag opadstødte jeg 85 men var en svans på 90. Men dem tager jeg bare i næste uge, thi 85 var som tom stang.

Dødsdruk og store ben. Det vil enten give et kæmpe boost, eller et kæmpe fald i seere :king:

Godt løftet over hovedet forresten :wink:

Mzg skrev:Jeg kan nok også godt overbevise Laura om at tage med - det kunne være awesome

Kære log, i dag opadstødte jeg 85 men var en svans på 90. Men dem tager jeg bare i næste uge, thi 85 var som tom stang.

Føj for den!!! =D>

Glæder mig til DM

Carsten2002 skrev:Dødsdruk og store ben. Det vil enten give et kæmpe boost, eller et kæmpe fald i seere

Godt løftet over hovedet forresten

Jeg satser på kæmpe boost.

Mange tak Konstantin !

Moestrup87 skrev:
Mzg skrev:Jeg kan nok også godt overbevise Laura om at tage med - det kunne være awesome

Kære log, i dag opadstødte jeg 85 men var en svans på 90. Men dem tager jeg bare i næste uge, thi 85 var som tom stang.

Føj for den!!! Glæder mig til DM

Hæhæh

Gør jeg også! DM Senior bliver vildt i år, når det kommer til kvinderne - der er virkelig kommet mange til. Det er alle de der crossfittere :mrgreen:

Ja, det er mega fedt! Bortset fra at de er alt for stærke ;) Må nok opgive titlen i år :-p

Hvis der kommer mange crossfit tøser, så bliver DM jo rigtig godt :lol:

Moestrup87 skrev:Ja, det er mega fedt! Bortset fra at de er alt for stærke ;) Må nok opgive titlen i år :-p

Man ved jo aldrig hvad der sker!

POV skrev:Hvis der kommer mange crossfit tøser, så bliver DM jo rigtig godt

[image_tag]mæh[/image_tag]

Trolols.

Det er korrekt! Går da efter guldet, men det er helt okay at tabe til nogle der er stærkere

Go morgen BB

Så ville jeg bare lige skrive at det er i dag at jeg skal være faster. Det har ikke noget med jer at gøre, men jeg glæder mig som en sindssyg! Det ville jeg bare lige fortælle. Nå ja, det bliver en lille nevø og han skal være bodybuilder som sin far

P.S er en anelse handicappet i øjeblikket da jeg fik mast min arm under 75 kg da jeg besvimede midt i et stød - det kan ikke anbefales

I det mindste kan jeg kende forskel på højre og venstre da den højre arm har nogle sjove mærker og farver!

God weekend!

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online