Dwayne "The Rock" Johnson

jeg tænkte på om nogen ved hvor man kan finde hans program han er mit idol og ham jeg gerne vil ligne så jeg tænkte hvis jeg kunne træne som ham så ville det være nitto jeg håber i kan eller vil hjælpe

Du kunne også lave lidt selv.. Jeg tog google og fandt på 30 sek den her hjemmeside:

http://www.menshealth.com/cda/article.d ... e793cd____

Det ser dog noget heftigt ud?

doe skrev:Du kunne også lave lidt selv.. Jeg tog google og fandt på 30 sek den her hjemmeside:

http://www.menshealth.com/cda/article.d ... e793cd____

Det ser dog noget heftigt ud?

tak for det men det er mere fra før han blev skuespiller dengang han var større og trænede med andre formål dengang han vejede 275 pound

Du kan godt regne med at han har kørt et split program, enten 2 splits 6 gange om ugen, eller 3 splits 6 gange om ugen.. Og så selvfølgelig en masse roids

Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Prøv og søg lidt på youtube, der er en film, der viser at mange af de programmer der bliver smidt op er bullshit.

Magic-MJ-Music skrev:Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Nu er det heller ikke den vildeste form...

Brystet er det der er længst fremme, men lats, delts, triceps, skulder, mave, biceps.. en god grundform (som skuespillere som regel har fordi de generelt skal være i god form til fysisk udfordrende roller), lidt gode kameravinkler, super streng kost og lidt læge ordineret test.. ja så kan man godt nå lidt på 3 uger

jeg tænkte på om nogen ved hvor man kan finde hans program han er mit idol og ham jeg gerne vil ligne så jeg tænkte hvis jeg kunne træne som ham så ville det være nitto

En ting man bør lære MEGET hurtigt, når man begynder at interessere sig for træning er, at man IKKE kommer til at ligne sit idol fordi man træner ligesom ham. Find et program der virker for dig, og glem ideen med at tro at du kommer til at ligne andre som træner, ved at træne ligesom dem.

Magic-MJ-Music skrev:Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Jeg nægter at tro på at the rocks prime form på nogen måde kan opnåes clean..

Og edward norton kan på ingen måde sammenlignes med the rock, på ingen måde.

jesperlinde skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Jeg nægter at tro på at the rocks prime form på nogen måde kan opnåes clean..

Og edward norton kan på ingen måde sammenlignes med the rock, på ingen måde.

jeg tror det kan lade sig gøre hvis man arbejder for det og har ordenlige gener

shazam skrev:
jesperlinde skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Jeg nægter at tro på at the rocks prime form på nogen måde kan opnåes clean..

Og edward norton kan på ingen måde sammenlignes med the rock, på ingen måde.

jeg tror det kan lade sig gøre hvis man arbejder for det og har ordenlige gener

Så synes jeg godt nok det er underligt at folk herinde ikke er større, der er mange gode gener herinde, og jeg tvivler ikke et sekund på at de arbejder for det.

jesperlinde skrev:
shazam skrev:
jesperlinde skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Jeg nægter at tro på at the rocks prime form på nogen måde kan opnåes clean..

Og edward norton kan på ingen måde sammenlignes med the rock, på ingen måde.

jeg tror det kan lade sig gøre hvis man arbejder for det og har ordenlige gener

Så synes jeg godt nok det er underligt at folk herinde ikke er større, der er mange gode gener herinde, og jeg tvivler ikke et sekund på at de arbejder for det.

jeg har også tit tænkt over måske fordi folk ikke ved hvad de laver og der er mange dårlige råd og den slags og de fleste træner kun med fullbody og de 15 halvdelen

shazam skrev:jeg har også tit tænkt over måske fordi folk ikke ved hvad de laver og der er mange dårlige råd og den slags og de fleste træner kun med fullbody og de 15 halvdelen

Huh??

Vil nogen poste et billede af The Rock i sin bedste form?
De billeder jeg lige kan finde på Google er ikke voldsomt imponerende

shazam skrev:
jesperlinde skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Som ovenstående siger, skal du nok regne med nogle roids,
selvom formen nok godt kan opnåes uden. Angående hvilken periode vi snakker.
Eksempel kunne være Edward Norton i American History X. Han kom i den form på 3 uger.

Jeg nægter at tro på at the rocks prime form på nogen måde kan opnåes clean..

Og edward norton kan på ingen måde sammenlignes med the rock, på ingen måde.

jeg tror det kan lade sig gøre hvis man arbejder for det og har ordenlige gener

Hvis du tror du kan blive ligeså stor som The Rock da han var størst, uden at tage AS, så er du bundnaiv :roll:

Eller lad mig sige det sådan. Det er ikke umuligt, men jeg har set rigtigt mange der har trænet seriøst og hårdt som ikke er halvt så store.

hold nu op, han er jo ikke et voldsomt monster

kilde wikipedia http://en.wikipedia.org/wiki/Dwayne_Johnson

Dwayne Johnson

Statistics
Ring name(s) Flex Kavana[18]
Rocky Maivia[18]
The Rock[18]
Height 6 ft 4 in (1.93 m)[19]
Weight 225 lb (102 kg)[19]
Billed height 6 ft 5 in (1.96 m)[3]
Billed weight 260 lb (120 kg)[3]
Born May 2, 1972 (1972-05-02) (age 37)[2]
Hayward, California[2]
Resides Fort Lauderdale, Florida
Billed from Miami, Florida[3]
Trained by Rocky Johnson[20]
Pat Patterson[20]
Debut 1995[20]
Retired 2004

196cm og 102kg, og ikke i nærheden af en 1 cifret fedtprocent, hvis det ikke kan opnåes clean er det sku en sørgerlig verden, om det er opnået clean er en helt anden sag

Har selv fulgt "The Rock" gennem han wrestling karrierer, og synes aldrig han har været specielt stor uden at hans fedt % har været deroppe hvor abs så småt begynder at gemme sig. Så hans form burde være opnåelig uden brug af AS. Det er jo ikke fordi han render rundt og ligner "Batista"

en video, som det lyder til du har onaneret til før, men smider alligevel et link ind...

http://www.youtube.com/watch?v=TEfLOxB5Ktg

Kun fordi han nævner Brock Lesnar det monster! :twisted:

Bravo1990 skrev:Har selv fulgt "The Rock" gennem han wrestling karrierer, og synes aldrig han har været specielt stor uden at hans fedt % har været deroppe hvor abs så småt begynder at gemme sig. Så hans form burde være opnåelig uden brug af AS. Det er jo ikke fordi han render rundt og ligner "Batista"

nemlig der er jo stor forskel på de 2 med lavere fedt procent ville have en noget mindre vægt

jeg kan også nævne et halvt dusin wrestlere der er større eller bedre trænet en The Rock

Slap af! En hver selv med dårlige gener kan sgu nå en vægt på 102 kg hvis de er næsten 2 meter høje med en fornuftig fedtprocent, om det vil sidde lige så pænt er op til generne.

Hvis man ikke kan komme lidt forbi sin egen højde i cm minus 100, i kg med okay fedtprocent så har man sgu en rigtigt dårlig vinkel på sin træning og kost

Og bør sgu nok finde noget andet at spilde sin tid på

dingo dit billede virker ikke =/ i hvert fald ikke for mig.

Bravo1990 skrev:dingo dit billede virker ikke =/ i hvert fald ikke for mig.

Det fungerer fint her

prøv at refreshe siden

Dingo skrev:
Bravo1990 skrev:dingo dit billede virker ikke =/ i hvert fald ikke for mig.

Det fungerer fint her prøv at refreshe siden

Det virker ikk, heller ikk her i hvertfald :verysad:

Seth skrev:
Dingo skrev:
Bravo1990 skrev:dingo dit billede virker ikke =/ i hvert fald ikke for mig.

Det fungerer fint her prøv at refreshe siden

Det virker ikk, heller ikk her i hvertfald

Det virker her :mrgreen:

jeg undre mig til gengæld lidt over hvad du prøver at sige med det billede ?

Det er bare et billed af The Rock fra "Doom". Og det jeg ville var bare at poste et billed der viser en lidt bedre form end det halvfede wrestler billed der blev postet før

Dingo skrev:Det er bare et billed af The Rock fra "Doom". Og det jeg ville var bare at poste et billed der viser en lidt bedre form end det halvfede wrestler billed der blev postet før

hehe.. hvad er der nu galt med halvfede wrestlere :lol:

Dwayne "The Rock" Johnson

Brugere online