Skal have skaffet mig et sæt wrist wrap, men jeg ved ikke, hvilken model jeg skal vælge fra bodylab.

http://www.bodylab.dk/shop/elite-wrist-wraps-231p.html

http://www.bodylab.dk/shop/deluxe-wrist-wraps-550p.html

Jeg fik et par elite i fødselsdagsgave fra min mor og de gik hurtigt i stykker, eller elastikken gjorde i hvert fald. Så jeg ville købe deluxe udgaven.

Og husk at placere dem ordentligt!
Ser alt for mange der tror de skal støtte underarmen og sætter dem langt væk fra håndleddet.

Hvorfor wraps? Medmindre du laver træk og vend, eller andre lign. øvelser, så er der absolut ingen grund til at vælge et par wrist wraps.

Langt de fleste bruger wrist wraps af forkerte årsager. Primært fordi de får ondt i presseøvelser eller curls. Her vil det dog være bedre at lære at holde sine håndled i ret position, i stedet for at maskere problemet med et par wrist wraps.

Pind skrev:Hvorfor wraps? Medmindre du laver træk og vend, eller andre lign. øvelser, så er der absolut ingen grund til at vælge et par wrist wraps.

Langt de fleste bruger wrist wraps af forkerte årsager. Primært fordi de får ondt i presseøvelser eller curls. Her vil det dog være bedre at lære at holde sine håndled i ret position, i stedet for at maskere problemet med et par wrist wraps.

Det er muligvis et dumt spoergsmaal men hvilke oevelser mener du med traek og vend? Er det de olympiske loeft?

Pind skrev:Hvorfor wraps? Medmindre du laver træk og vend, eller andre lign. øvelser, så er der absolut ingen grund til at vælge et par wrist wraps.

Langt de fleste bruger wrist wraps af forkerte årsager. Primært fordi de får ondt i presseøvelser eller curls. Her vil det dog være bedre at lære at holde sine håndled i ret position, i stedet for at maskere problemet med et par wrist wraps.

Det er især i up right bb row, bp, bb curls og også bare generelt, når jeg løfter ;)

dioxy8800 skrev:

Pind skrev:Hvorfor wraps? Medmindre du laver træk og vend, eller andre lign. øvelser, så er der absolut ingen grund til at vælge et par wrist wraps.

Langt de fleste bruger wrist wraps af forkerte årsager. Primært fordi de får ondt i presseøvelser eller curls. Her vil det dog være bedre at lære at holde sine håndled i ret position, i stedet for at maskere problemet med et par wrist wraps.

Det er muligvis et dumt spoergsmaal men hvilke oevelser mener du med traek og vend? Er det de olympiske loeft?

Ja. Der skulle selvf. have stået "træk og stød".

Bendtner52 skrev:

Pind skrev:Hvorfor wraps? Medmindre du laver træk og vend, eller andre lign. øvelser, så er der absolut ingen grund til at vælge et par wrist wraps.

Langt de fleste bruger wrist wraps af forkerte årsager. Primært fordi de får ondt i presseøvelser eller curls. Her vil det dog være bedre at lære at holde sine håndled i ret position, i stedet for at maskere problemet med et par wrist wraps.

Det er især i up right bb row, bp, bb curls og også bare generelt, når jeg løfter ;)

Så ville det, i det lange løb, være bedre for dig at lære og løfte ordentligt. Du får ondt pga. du har en elendig teknik og tilgang til dine øvelser. Wrist wraps fixer ikke elendig teknik.

Ingen af dem. Køb noget kvalitet. Titan, Inzer, EliteFTS, Metal er mærker der er kvalitet.

salt skrev:Ingen af dem. Køb noget kvalitet. Titan, Inzer, EliteFTS, Metal er mærker der er kvalitet.

Er Gasp fint?
http://www.bodyman.dk/shop/gasp-hardcor ... -656p.html

Bendtner52 skrev:

salt skrev:Ingen af dem. Køb noget kvalitet. Titan, Inzer, EliteFTS, Metal er mærker der er kvalitet.

Er Gasp fint?
http://www.bodyman.dk/shop/gasp-hardcor ... -656p.html

Nej. Udover at være dårlig kvalitet, så er Gasp utroligt prollet. Du finder sjældent kvalitetsudstyr på bb-sider. Som oftes er det noget billigt skrald, med et "fint" logo på. Skal man bruge godt træningsudstyr, skal man købe det som styrkeløfterne og stærkmændene bruger.

Pind skrev:

Bendtner52 skrev:

Pind skrev:Hvorfor wraps? Medmindre du laver træk og vend, eller andre lign. øvelser, så er der absolut ingen grund til at vælge et par wrist wraps.

Langt de fleste bruger wrist wraps af forkerte årsager. Primært fordi de får ondt i presseøvelser eller curls. Her vil det dog være bedre at lære at holde sine håndled i ret position, i stedet for at maskere problemet med et par wrist wraps.

Det er især i up right bb row, bp, bb curls og også bare generelt, når jeg løfter ;)

Så ville det, i det lange løb, være bedre for dig at lære og løfte ordentligt. Du får ondt pga. du har en elendig teknik og tilgang til dine øvelser. Wrist wraps fixer ikke elendig teknik.

Har du selv haft problemer med dine håndled?

Nej. Aldrig.

De der deluxe er det værste jeg ever har købt. De sidder dårligt og jernet på dem gør ondt i hånd og arm. Køb ikke deluxe. !

Dem fra gasp er nu udemærket hvis du spørger mig.

Titan

Pind skrev:Nej. Aldrig.

Så er det også nemt at sige ingen bør bruge dem.

Første prioritet må selvfølgelig altid være at lære den rigtige teknik, men hvis man har givet det et ærligt forsøg og stadig får ondt i sine håndled, kan jeg ikke se hvorfor man ikke bør bruge wrist wraps, hvis man får ondt i håndledene ved eksempelvis tungt pres. Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Prøv disse tips før du køber wrist wraps

Lars Allan skrev:

Pind skrev:Nej. Aldrig.

Så er det også nemt at sige ingen bør bruge dem.

Første prioritet må selvfølgelig altid være at lære den rigtige teknik, men hvis man har givet det et ærligt forsøg og stadig får ondt i sine håndled, kan jeg ikke se hvorfor man ikke bør bruge wrist wraps, hvis man får ondt i håndledene ved eksempelvis tungt pres. Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Men er det en løsning på problemet?

Mindpump skrev:

Lars Allan skrev:

Pind skrev:Nej. Aldrig.

Så er det også nemt at sige ingen bør bruge dem.

Første prioritet må selvfølgelig altid være at lære den rigtige teknik, men hvis man har givet det et ærligt forsøg og stadig får ondt i sine håndled, kan jeg ikke se hvorfor man ikke bør bruge wrist wraps, hvis man får ondt i håndledene ved eksempelvis tungt pres. Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Men er det en løsning på problemet?

I princippet er det vel?. Det tillader dem til at presse tungt, og så kan man evt. løse problemet ved siden af?

MadzP92 skrev:

Mindpump skrev:

Lars Allan skrev:

Pind skrev:Nej. Aldrig.

Så er det også nemt at sige ingen bør bruge dem.

Første prioritet må selvfølgelig altid være at lære den rigtige teknik, men hvis man har givet det et ærligt forsøg og stadig får ondt i sine håndled, kan jeg ikke se hvorfor man ikke bør bruge wrist wraps, hvis man får ondt i håndledene ved eksempelvis tungt pres. Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Men er det en løsning på problemet?

I princippet er det vel?. Det tillader dem til at presse tungt, og så kan man evt. løse problemet ved siden af?

Sådan ser jeg også på det, for i fredags kunne jeg mærke smerten, bare da jeg tog fat i håndvægten. Og det er kun i det ene håndled! (pls no dirty mind) Så jeg tænker, at det er bedre at kunne træne og så samtidig løse problemet i stedet for at holde pause med træningen.

Bendtner52 skrev:Sådan ser jeg også på det, for i fredags kunne jeg mærke smerten, bare da jeg tog fat i håndvægten. Og det er kun i det ene håndled! (pls no dirty mind) Så jeg tænker, at det er bedre at kunne træne og så samtidig løse problemet i stedet for at holde pause med træningen.

altså hvis det gør ondt bare ved den mindste vægt ville jeg ikke gøre det. Jeg troede kun det var når du pressede tungt at det gjorde ondt.

MadzP92 skrev:

Bendtner52 skrev:Sådan ser jeg også på det, for i fredags kunne jeg mærke smerten, bare da jeg tog fat i håndvægten. Og det er kun i det ene håndled! (pls no dirty mind) Så jeg tænker, at det er bedre at kunne træne og så samtidig løse problemet i stedet for at holde pause med træningen.

altså hvis det gør ondt bare ved den mindste vægt ville jeg ikke gøre det. Jeg troede kun det var når du pressede tungt at det gjorde ondt.

Det gør ikke ondt, jeg kan bare mærke det.

NBK skrev:Dem fra gasp er nu udemærket hvis du spørger mig.

De fleste håndledsbind fra fitnessmærker, Gasp inklusiv er noget skrammel. De er for korte, stoffet er ikke elastisk nok og i mange tilfælde går syningerne endda også omkring velcroen og stroppen. Bevares hvis man køber dem for at gå rundt med dem på hele tiden, så er de sikkert glimrende - men er de så løse mm. at man kan det så kan man sgu lige så godt lade være med at have dem på.

Lars Allan skrev:

Pind skrev:Nej. Aldrig.

Så er det også nemt at sige ingen bør bruge dem.

Ja. Det er nemt for mig at sige, fordi jeg har ret. At jeg ikke selv har haft problemer er irrelevant ifht. om jeg kan udtale mig eller ej.

Min erfaring siger mig, igennem de klienter jeg har haft med netop dette problem, at det i langt de fleste tilfælde er et spørgsmål om teknik.

Lars Allan skrev:Første prioritet må selvfølgelig altid være at lære den rigtige teknik, men hvis man har givet det et ærligt forsøg og stadig får ondt i sine håndled, kan jeg ikke se hvorfor man ikke bør bruge wrist wraps, hvis man får ondt i håndledene ved eksempelvis tungt pres. Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Som du selv siger, så er første prioritet altid korrekt teknik. Der kan du så sådan set stoppe din sætning, da problemet ikke opstår med korrekt teknik. Det forudsat, at der ikke er et bagvedliggende problem. Er dette dog tilfældet, så er wrist wraps stadig ikke en løsning.

Lars Allan skrev:Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Det er muligt du har det. Det er også muligt, at vi har forskellige definitioner på hvad kompetent er. Det sagt, så vil det være de færreste, som er indehaver af et medlemskab til et fitness center, men kan putte i en sådan kategori.

Gormez skrev:

NBK skrev:Dem fra gasp er nu udemærket hvis du spørger mig.

De fleste håndledsbind fra fitnessmærker, Gasp inklusiv er noget skrammel. De er for korte, stoffet er ikke elastisk nok og i mange tilfælde går syningerne endda også omkring velcroen og stroppen. Bevares hvis man køber dem for at gå rundt med dem på hele tiden, så er de sikkert glimrende - men er de så løse mm. at man kan det så kan man sgu lige så godt lade være med at have dem på.

+ 1 The truth shall set you free!

Jeg har seneskedehindebetændelse og en seneknude i det ene håndled, og wrist wraps gjorde ikke meget for mig. Magnesium hjælper dog på mine pres dage.

Pind skrev:

Lars Allan skrev:Første prioritet må selvfølgelig altid være at lære den rigtige teknik, men hvis man har givet det et ærligt forsøg og stadig får ondt i sine håndled, kan jeg ikke se hvorfor man ikke bør bruge wrist wraps, hvis man får ondt i håndledene ved eksempelvis tungt pres. Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Som du selv siger, så er første prioritet altid korrekt teknik. Der kan du så sådan set stoppe din sætning, da problemet ikke opstår med korrekt teknik. Det forudsat, at der ikke er et bagvedliggende problem. Er dette dog tilfældet, så er wrist wraps stadig ikke en løsning.

Kan det tænkes at nogle har forsvage håndled til at presse 100 kg + ? Jeg synes jeg har brugt en del tid på grebet, men får stadig ondt i mit venstre håndled, når jeg smider wraps'ne. Prøver at holde hånden så lodret som muligt, og føler stangen triller ud hvis jeg vinkler håndleddet mere.

Pind skrev:

Lars Allan skrev:Jeg har set flere kompetente mennesker, som bruger dem, som udemærket ved hvad rigtig greb teknik er.

Det er muligt du har det. Det er også muligt, at vi har forskellige definitioner på hvad kompetent er. Det sagt, så vil det være de færreste, som er indehaver af et medlemskab til et fitness center, men kan putte i en sådan kategori.

https://www.youtube.com/watch?v=Ams1kMJGis8#t=228

Det var egentlig efter at have set denne video med Layne Norton, at jeg tænkte, det måske ikke var forkert at være afhængige af wrist wraps ved pres alligevel.

Hvis Gasp er godt nok til Johnnie O. Jackson, er det sku også godt nok til mig