Er en tøs på 14 , ikke så gammel igen , men moden Jeg startede med at styrketræne for 2 år siden , da jeg blev inspireret af min onkel som selv er bodybuilder .. Jeg har ikke rigtig taget det alvorligt endnu , men det vil jeg til nu. Før gjorde jeg det for at holde mig i form og have en god styrke , for spillede også ishockey , så det var en fordel. Men kunne godt tænke mig nogle gode råd , fra jer !? Så jeg kan komme godt i gang på en god måde , og få nogle flotte resultater .

Fortiden træner jeg på :

Bænkpres: 56 kg
Dødløft: 62 kg
benpres: 200 kg

Så kom loggen op og stå

Super fedt og velkommen til Log-Land

Wow... Det er fandme god stil det der..
14 år og det er nogle rimelig fede løft.. Det kan du godt være stolt over

Så fik du gang i loggen, velkommen :8

Rigtigt pæne løft, du har alderen med dig... Jeg vil bestemt være med i loggen og følge udviklingen fremover =D> =D> =D>

Taak til jer som har skrevet . Skal prøve at skrive i loggen så tit jeg kan , men har lidt travlt for tiden . Men skal nok passe den , så i kan følge med. Skal gøre mit bedste , for det her er nyt for mig !

Sejt!

Velkommen til - Det blir spændende at følge en kvindelig log, det har vi mangel på herinde

Velkommen til! du skal nok få nogle råd du kan bruge til noget herinde..!

Er bare lidt bekymret for om en 14 årig burde løfte så tungt :S jeg har i hvert fald fået at vide at ens led ikke er færdigudviklet, og derfor kan der nemt forekomme skade + det hæmmer ens vækst!

Jeg er ikke sikker på om det passer, så i må ikke hænge mig op på det, men kan der være noget om det?

Pfeiffer skrev:Velkommen til! du skal nok få nogle råd du kan bruge til noget herinde..!

Er bare lidt bekymret for om en 14 årig burde løfte så tungt :S jeg har i hvert fald fået at vide at ens led ikke er færdigudviklet, og derfor kan der nemt forekomme skade + det hæmmer ens vækst!

Jeg er ikke sikker på om det passer, så i må ikke hænge mig op på det, men kan der være noget om det?

Det passer ikke.

Vægttræning for teenagere :
http://(link slettet)/vis_artikel.php?id=95

Børn og styrketræning:
http://www.motion-online.dk/styrketraen ... etraening/

Ang. det med mit vægtløft , sker der nok ikke det store ved . Passer self. på nu hvor mine musker ikke er færdigudviklet , men hvis jeg træner på den rigtige måde , skulle der ikke kunne ske noget , og vil kunne undgå skader

TheCzech skrev:

Pfeiffer skrev:Velkommen til! du skal nok få nogle råd du kan bruge til noget herinde..!

Er bare lidt bekymret for om en 14 årig burde løfte så tungt :S jeg har i hvert fald fået at vide at ens led ikke er færdigudviklet, og derfor kan der nemt forekomme skade + det hæmmer ens vækst!

Jeg er ikke sikker på om det passer, så i må ikke hænge mig op på det, men kan der være noget om det?

Det passer ikke.

Vægttræning for teenagere :
http://(link slettet)/vis_artikel.php?id=95

Børn og styrketræning:
http://www.motion-online.dk/styrketraen ... etraening/

Det godtager jeg hermed som bevis

Hey Velkommen til loglandet

Jeg vil kigge med, fra siden linjen.

Velkommen til. Det bliver spændende at følge din træning. Og fuld respekt herfra =D>

Takker mange gange ! <3 '

De løft du skrev, er det Personlig rekorder?
For så har du et kæmpe talent for hvad angår bænkpres

Så ligger du også tæt på Danmarks rekorderne.
http://styrke.dk/Dkrekuk.asp
Så det er måske dig vi ser på i Danmarkseliten for styrkeløft? eller bodybuilding?

Hold da ferie... jeg kender mænd der er dobbelt så gamle som dig, der slet ikke løfter så meget. =D>